大家好，这里是小慧今天说美食，进入秋季，也是孩子身体发育的最佳时期，家长在孩子饮食方面不要凑合，一定要营养搭配均衡，多吃蔬菜和瘦肉，少吃油炸和膨化，小慧给各位家长分享一下孩子长高期间，要多吃五道菜，常喝三道汤，可以让孩子长得快而且身体棒，小慧将每道菜的做法，给大家整理到了下方，大家学会了给孩子安排上！ 一、时蔬肉丁 1、准备食材： 毛豆、胡萝卜、玉米粒、里脊肉、食盐、蒜瓣、生姜、生抽、老抽、鸡精、黑胡椒粉、淀粉 2、时蔬肉丁的做法： （1）豌豆放入碗中，加入适量的清水浸泡片刻，胡萝卜用碱面洗净，去皮切丁，里脊肉洗净切丁，蒜瓣剥皮切末，生姜去皮切丝。 （2）腌制肉丁： 肉丁放入碗中，加入适量的食盐、胡椒粉、生抽、老抽、淀粉，戴上一次性手套，抓拌均匀腌制20分钟备用。 （3）焯水： 锅中倒入适量的清水煮沸，下入毛豆粒、胡萝卜丁、玉米粒焯水片刻，捞出来沥干水分，盛入盘中备用。 （4）锅中倒入适量的油，油热后爆香生姜蒜末，下入腌制好的肉丁，小火滑熟。 （5）配料： 再依次下入胡萝卜丁、玉米粒、毛豆粒，再加入食盐和鸡精翻炒调味。 （6）大火翻炒均匀，至食材入味，关火出锅盛入盘中即可开吃了，简单易做，营养美味又健康，日常要多做给孩子吃！ 二、鸡蛋酱肉肠 1、准备食材： 鸡蛋、纯肉肠、小葱、生抽、陈醋、蚝油、白砂糖、淀粉、胡椒粉 2、鸡蛋酱肉肠的做法： （1）调鸡蛋液： 碗中打入3枚鸡蛋，加入少许食盐，用筷子充分搅匀均匀备用。 （2）调酱汁： 碗中倒入适量的适量的生抽、陈醋、蚝油、白砂糖、胡椒粉、淀粉适量的清水，用筷子充分搅匀均匀备用。 （3）锅中倒入适量的油，油热后倒入调好的鸡蛋液，小火滑散炒熟盛出备用。 （4）爆香： 锅底留油爆香葱花蒜末，下入纯肉肠翻炒片刻，再加入鸡蛋碎一起翻炒。 （5）最后倒入调好的酱汁，大火翻炒均匀至食材入味，汤汁浓稠，大火收汁。 （6）关火出锅，盛入盘中即可，色香味俱全，好吃又下饭，鸡蛋这样做孩子最爱吃！ 三、时蔬虾仁 1、准备食材： 玉米粒、胡萝卜、黄瓜、基围虾、蒜瓣、生姜、料酒、食盐、黑胡椒粉、鸡精、生抽、白砂糖 2、时蔬虾仁的做法： （1）胡萝卜黄瓜用碱面洗净，去皮切丁，基围虾去头去壳，挑去虾线洗净，生姜去皮切末，蒜瓣剥皮切末备用。 （2）腌制虾仁： 虾仁放入碗中，加入适量的料酒、食盐、生抽、黑胡椒粉、淀粉，戴上一次性手套，抓拌拌均匀腌制片刻备用。 （3）锅中倒入适量的清水煮沸，下入胡萝卜丁和玉米粒，焯水片刻，盛入盘中备用。 （4）起锅烧油，油热后爆香生姜蒜末，下入腌制好的虾仁，翻炒至变色。 （5）配料： 再下入胡萝卜丁和玉米粒，然后加入适量的鸡精和白砂糖调味。 （6）大火翻炒均匀，至食材入味，关火出锅盛入盘中即可，做法简单，营养美味，我家孩子一周吃三次，孩子特别喜欢吃！ 四、土豆炖排骨 1、准备食材： 小土豆、排骨、料酒、生抽、蚝油、食盐、老抽、陈醋、白砂糖、生姜、蒜瓣、白芝麻 2、土豆炖排骨的做法： （1）小土豆用碱面洗净，去皮切块，排骨洗净切块浸泡，生姜去皮切末，蒜瓣切末。 （2）调料汁： 碗中倒入适量的料酒、生抽、老抽、陈醋、白砂糖、食盐、蚝油，用筷子，充分将料汁搅拌均匀备用。 （3）焯血水： 排骨冷水下入锅中，下入排骨，加入料酒、姜片、葱段，焯水片刻，捞出来，用清水冲洗一下，沥干水分备用。 （4）锅中倒入适量的油，油热后，下入土豆翻炒至变色，盛出来备用。 （5）锅底留油爆香生姜蒜末，下入排骨翻炒至变色，再倒入调好的料汁。 （6）盖上锅盖大火炖开，转小火慢炖40分钟，炖至汤汁浓稠，大火收汁关火出锅。 （6）再撒上适量的白芝麻点缀即可，色香味俱全，配上大米饭吃超下饭，老少皆宜！ 五、番茄炒蛋 1、准备食材： 西红柿、鸡蛋、小葱、白砂糖、蒜瓣、食盐、鸡精、生抽 2、番茄炒蛋的做法： （1）番茄用碱面清洗干净切块，小葱切葱花，蒜瓣剥皮切末备用。 （2）碗中打入两枚鸡蛋，加入少许盐搅拌均匀，倒入油锅中，滑散炒熟盛出备用。 （3）锅底留油爆香蒜末葱花，下入西红柿翻炒出茄汁，再倒入炒熟的鸡蛋一起翻炒。 （4）配料： 然后加入适量的白砂糖、食盐、鸡精、生抽调味，大火翻炒均匀。 （5）翻炒至食材上色入味，关火出锅盛入盘中，再撒上适量的葱花点缀即可，下饭又营养健康，老少皆宜，孩子喜欢吃！ 六、菠菜鸡蛋汤 1、准备食材： 菠菜、鸡蛋、枸杞、食盐 2、菠菜鸡蛋汤的做法： （1）菠菜去根部切段洗净，碗中打入两枚鸡蛋，加入少许食盐，充分搅拌均匀备用。 （2）锅中倒入适量的清水煮沸，下入菠菜，加入少许盐焯水片刻，捞出来备用。 （3）锅中倒入适量的油，油热后爆香葱花蒜末，下入菠菜倒入适量的清水。 （4）配料： 再倒入搅拌好的鸡蛋液，加入适量的食盐、胡椒粉、枸杞调味。 （5）盖上锅盖大火煮开，关火出锅盛入碗中就可以了，清淡爽口不油腻，老少皆宜！ 七、海带虾皮豆腐汤 1、准备食材： 海带、嫩豆腐、虾皮、食盐、白胡椒粉、小葱、鸡精 2、海带虾皮豆腐汤的做法： （1）海带洗净切块浸泡片刻，嫩豆腐冲洗一下切块，小葱切葱花备用。 （2）配料： 锅中倒入适量的清水煮沸，下入海带和豆腐，再加入适量的食盐、白胡椒粉、鸡精调味，盖上锅盖大火煮开。 （3）关火出锅盛入碗，再撒上适量的葱花和虾皮点缀即可，做法简单，鲜美营养，大人小孩都喜欢喝的一道汤！ 八、平菇鸡肉汤 1、准备食材： 平菇、鸡胸肉、小葱、生姜、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食盐、鸡精、生抽、香油、淀粉 2、平菇鸡肉汤的做法： （1）平菇用碱面洗净，鸡胸肉洗净切片，小葱切葱花，生姜去皮切末备用。 （2）腌制鸡胸肉： 肉片放入碗中，加入适量的生姜、料酒、生抽、蚝油、老抽、胡椒粉、淀粉，抓拌均匀腌制片刻备用。 （3）锅中倒入适量的油，油热后爆香生姜蒜末，下入平菇翻炒片刻。 （4）配料： 再倒入适量的温水，下入腌制好的肉片，再加入适量的食盐、鸡精、胡椒粉调味，盖上锅盖大火煮开。 （5）至食材熟透，关火出锅盛入碗中，再撒上少许葱花，淋上几滴香油即可，汤鲜美味，一点不油腻，大人小孩都喜欢喝！ 以上小慧分享给大家的5菜3汤的做法，各位家长都学会了吗，学会了给孩子做一下吧！
湖南卫视中秋之夜公布出演嘉宾！阵容豪华！唱将云集昨天，湖南卫视官博公布了中秋之夜部分嘉宾阵容，可以说是唱将云集。中秋可以赏圆月，听天籁之音了！让我们来看看歌手阵容有多豪华！首先是被湖南卫视捧红的快男超女。超女包括05届超女冠军李中国工程院院士张平2022WAIC演讲要避免中国贡献最多数据，美国主导元宇宙规则的局面（编辑张家栋周远方）2022人工智能大会（WAIC）日前举办，在元宇宙以虚强实分论坛上，中国工程院院士张平作主题发言。张平在分享中讲述了一些元宇宙背后的东西，他认为，元宇宙是一个虚方舟生存进化恐龙界也有恶霸，遇到它玩家准没好日子过在Steam生存沙盒游戏方舟生存进化里面有三大恶霸，它们分别是刺面龙牛龙和棘蜥，它们最爱做的事情就是聚集在一起然后去找玩家的麻烦，有时候一只刺面龙就足够让玩家吃尽苦头了，这三只聚集女排世锦赛还未开始，女排两位主攻手提前退出，蔡斌雪上加霜女排世锦赛还未开始，女排两位主攻手提前退出，蔡斌雪上加霜。哈喽大家好，欢迎收看本期内容，记得点赞关注，这期内容我们来聊聊中国女排。我们知道2022年女排世锦赛还有不到半个月的时间就怎么才能买到称心如意的电视？推荐大家，照这7个方法选准没错大家对自己家里的电视是不是满意呢？其实，选电视的时候不仅仅是看屏幕大小就行，有一些参数也需要注意。如果大家想买一台性能优秀画质不错的电视的话，不妨看看这篇快速选择电视的诀窍，希望能这4类蔬菜，倒贴钱也不要吃，对身体可能造成伤害民以食为天，我们的一日三餐是为了补充我们身体所需的营养物质，让我们得以生存和发展，所以，日常我们所吃的食物与我们的身体健康有着非常密切的关系。人类的养生意识越来越强烈，不只吃主食，了解自己的身体，是孩子成长的开始掌握两个性教育关键期，帮孩子及时了解身体的秘密！了解自己，是成长的开始。知识教育是这样，性教育也应如此。在孩子的成长时期有两个非常关键的时间点，一个是性别意识萌发的阶段，另一个是进家暴男到底有什么样的特征？微博上经常会有家暴这个词登陆热搜，那么所谓的家暴男到底是怎样的呢？他们在日常的行为和生活中到底又有什么样的表现之类的？相信很多的女生都对家暴这个词非常地敏感和恐惧，因为他会给我们带女性这3处毛发旺盛，是好还是不好？可能跟你想得不一样每个女人都是爱美的，在天气比较炎热的时候，相信每个女孩子都非常纠结身上的毛发。部分女生受遗传等原因影响身上毛发比较多，比如胳膊上腿部，腋下的毛发相对旺盛一些，有的女性皮肤非常光滑，为什么皮肤会变黄肌肤暗黄的6大原因色素沉着1。黑色素沉淀导致暗沉观察你的脸色肤色是不是比手臂小腿等皮肤的颜色还要深一些？防晒做的不到位就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层也会受损，周星驰60岁生日，不婚原因曝光宁愿孤独终老6月22日，是星爷60岁生日。60年了，他为人间创造了无数笑声，但他本人，满头白发，一生未婚，始终孤独。011990年，周星驰被问什么时候结婚。那时的周星驰事业刚刚起步，一脸朝气。