阳康返岗，一起上班会被影响吗？天选打工人保持全阴的秘诀在这里

　　近来不少朋友都发现，身边的＂小阳人＂越来越多，有些办公室还上演起了＂消失的同事＂。不过有一些人一直保持着＂全阴＂记录，坚持在各自工作岗位，冲击最后的＂决赛圈＂（＂决赛圈＂指的是在大家纷纷被病毒感染的情况下，自己依然能防御住病毒，没有感染，最终像顺利晋级世界杯决赛一样坚挺到最后）。
　　《冲击决赛圈》 By 曹钟强
　　你身边有这样的＂天选打工人＂吗？
　　这些＂天选打工人＂保持全阴纪录！有何秘诀？
　　资深媒体人、评论家何振华目前仍然是冲击决赛圈过程中保持＂全阴＂纪录的＂天选打工人＂。近来，他的外出采访工作也并没有停止，他告诉记者：＂最近有要紧的几次采访还是照常去。＂
　　对于感染新冠，何振华的态度是：＂我没阳，但时刻准备着！＂如何让身体将病毒＂拒之于门外＂？他也分享了个人经验：
　　首先是积极向上、达观明智的生活态度，凡事不一惊一乍，处世从容而谦卑。疫情这三年，可以说自己做到了主观上审慎面对 ，不道听途说并最大努力甄别各种＂专家＂观点，朋友之间不传递负面信息，不听风就是雨、跟着一窝蜂盲目囤购；客观上未雨绸缪，有备无虞 。至于不挑食、多休息、保证充足的睡眠、营养适当、勿轧闹猛，这些本就是生活常识。人生一世，管理好自己，身心健康为要。
　　不道听途说并最大努力甄别各种＂专家＂观点 By 罗志华
　　资深出版人、上海文化出版社副总编辑罗英和先生两人目前也是阴性保持者。
　　罗英说，现在自己上下班全程佩戴N95口罩 ，即便是到了单位值班也不摘除，＂但有一次例外，和几位朋友在工作室谈稿子，因为吃下午茶，大家都摘了口罩，结果第二天就有好几位阳了，我得知之后也是感到后怕，之后就坚持在办公室戴好口罩。＂
　　罗英之前在家腌制了一批咸柠檬，可以存放很长时间，没想到最近派上大用场了，除了自己留一部分食用外，大多数赠送给了同事和好友。除了平时坚持喝茶外，罗英这段时间还增加了黑巧克力的摄入量，让自己增加一些愉悦感 。罗英笑道＂希望最后能够进入决赛圈。＂
　　上下班全程佩戴N95口罩 By 罗志华
　　华东医药麻醉科医生曹钟强同样也是一位＂天选打工人＂，他这几天一大早就到了医院科室，做好当天工作准备。已经几个月＂连轴转＂的曹钟强说，这段时间，医护人员依然坚守岗位，恪尽职守，从各个环节参与防疫。在工作中，如果有同事累倒了或者感染了，大家乐于奉献，＂没阳过＂＂阳康＂的同事让被感染的＂在阳＂同事尽可能休息，自己挑起工作重担。
　　至于至今未感染的秘诀，他和同事们总结，首先是坚持戴口罩 ，其次是勤洗手 ；再者是多开窗 ，早上和晚上各进行一次开窗通风，保证室内空气进行充分流通。
　　《家庭防疫四重奏》 By 曹钟强
　　国企职员猫叔部门有30多位员工，加上猫叔，本周一公司共来了3位员工上班。作为阴性保持者和＂天选打工人＂，猫叔分享了自己的几点做法：
　　其一、合理使用空调 。内外温差不要超过10度。此外，开空调不宜时间太长，建议居家时也可多晒晒太阳；其二、多喝热水，晚上泡脚 ，没有＂阳过＂的可以适量进行运动；其三、保持体温，不要让身体受凉 ； 其四、三餐有规律 。
　　冬天外出要穿暖头 By 罗志华
　　猫叔还提到，昨天公司来了5位员工上班，其中两位刚刚＂阳康＂。猫叔表示：＂同事其实还是有一些咳嗽的，但我们并不认为有什么大问题，大家心态还是很好的。＂
　　和猫叔的同事们一样，最近，也有不少新冠病毒感染者经过居家治疗后逐渐康复。有人担心，＂阳康＂返岗工作，会让好不容易闯入了防疫＂决赛圈＂的人感染吗？
　　＂阳康＂们陆续返岗上班请收好这份防护指南
　　多位感染学专家表示，如果＂阳康＂们返岗前的几次抗原检测都是阴性，已经不再具有传染性；同时提醒不能单纯以感染的时间来判断是否有传染性，＂阳过＂们在返岗前可以做一次抗原自测。
　　＂感染者只有在感染期和发病期，身体内含有新冠病毒，才会传染给其他人。＂传染病诊治国家重点实验室副主任、浙江大学医学院附属第一医院感染病科主任盛吉芳教授12月25日在接受采访时表示，＂新冠病人经过治疗康复后，如果抗原自测都是阴性，说明身体里毒素已经清除，体内已无病毒复制，也就不再具有传染性。＂
　　在个人防护方面，盛吉芳强调，＂阳康＂们返岗还是应该坚持佩戴口罩、勤洗手、多通风等，保持安全距离，同时还要注意保暖，同时要多喝水，保持鼻黏膜湿润 ，这对避免其他病毒感染仍十分重要。
　　＂阳康＂回归工作，还有哪些需要注意的？一图告诉你↓↓↓
　　你是＂天选打工人＂吗?
　　你还有哪些防疫秘诀？
　　话匣子综合自新闻晨报、上观新闻、人民日报等
　　编辑：陈雯