冬天嘴唇起皮干裂？只涂唇膏没有用！病根在这里

　　冬季冷空气活动频繁，嘴唇很容易起皮，有的轻轻撕掉就没事了，有的会裂口，最难受的就是嘴唇红肿，这是为什么呢？
　　为什么嘴唇会干燥起皮？
　　01脾经蕴热
　　脾开窍于口，其华在唇，感受热邪或过食肥甘厚腻易致脾经蕴热，热灼津伤，无以上润口唇，就会出现嘴唇干裂。
　　一般来说，这类病人多喜欢吃燥热、刺激性食物，容易导致脾胃积热，从而引起嘴唇破皮。
　　▼ 对策 ▼
　　如果症状严重、伴有便秘，不妨用神曲、麦芽促进脾胃运化，用黄连清除脾胃积热。
　　日常可以喝点清热的椰子汁，吃些小白菜、火龙果、香蕉、梨清热通便。
　　02说话太多
　　言语过多会耗伤津耗液，如果没有及时补水，就容易造成嘴唇干裂。
　　当体内水分不足时，不仅容易嘴唇干裂，也会有皮肤干燥、手心发热、心情烦躁、失眠、大便干硬等问题。
　　▼ 对策 ▼
　　津液亏虚需要滋阴养液，日常可多吃些桑葚，能养血滋阴、生津润肠；银耳、黑木耳分别能生津化痰、滋阴润燥。
　　还可用沙参、麦冬、玉竹、百合等中药泡水喝；如果还有上火症状，可在医生指导下加些清热药物。
　　03过于焦虑
　　焦虑、情绪紧张、压力大，容易导致肝气不疏，出现津液运化障碍，表现在口唇上，会出现唇炎反复不愈，且吃什么药效果都不好，这时可试试喝点甘麦大枣汤（甘草、小麦、大枣）。
　　04环境因素
　　嘴唇属于口腔黏膜的一部分，由于黏膜特别薄，所以它下面胶原纤维比皮肤少多了。
　　因此，它能够兜住的水分也就少，天气干燥是唇干的一个外部环境因素。
　　请注意，嘴唇干裂是唇炎
　　其实，如果只是感觉唇干，没有其它表现，还算不上是疾病，可通过补水等方式自行调理。
　　但是，一旦嘴唇起皮，那就是炎症表现了！
　　如果再严重出现了裂口，线状的短小的裂口，还会有血渗出，甚至还有结痂出现的话，那这就是已经比较典型的唇炎了。
　　一般来说，比较轻微的唇炎，我们可以通过日常护理来缓解症状，但是对于重度唇炎，大家还是应该及时寻求医生的帮助。
　　护唇妙招
　　在此，给大家介绍几个护唇妙招，大家准备起来，未病先防，给嘴唇加个保护伞：
　　01唇膏选择简单的
　　润唇膏是最简单的护唇利器，不过，需要注意的是，大家在选购时，只要选择含有甘油的即可，其他的成分越少越好。
　　尽量不要选择有香味或颜色的润唇膏，也不要用口红代替唇膏，因为这些产品里成分复杂，容易导致过敏，反而会诱发接触性唇炎。
　　一般人一天使用1~3次；嘴唇特别干的人，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
　　02忌食过辣食物
　　辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
　　03别舔嘴唇
　　常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。
　　04嘴唇起皮不要撕
　　嘴唇脱皮后，千万不要撕，大家可用下面的方法做个简单的护理。
　　取宽窄长度适宜唇红的棉片，用生理盐水浸湿，然后用镊子拿起棉片一端控水，待棉片中的液体到将滴不滴的程度时，将其敷到嘴唇上。
　　每过3~5分钟再用镊子夹一部分盐水移到棉片上头来，共湿敷20分钟。
　　此后，在双唇涂上一层厚厚的凡士林即可。
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　　策划‬：姜忠孝‬
　　作者‬：庄庄‬
　　编辑‬：吴茗‬