冬至过后，气温逐渐下降，天气愈加寒冷，此时养生，建议多吃一些黑色食物，黑色食物比如：黑米、黑芝麻、黑豆、黑枸杞等。
　　推荐常吃这道三黑粥：
　　黑米半杯、黑豆20克、黑芝麻15克，黑米和黑豆先浸泡1晚，淘洗干净后和黑芝麻一起熬成粥，加红糖搅拌均匀即可。喜欢吃坚果的可以加一些核桃仁一起煮。
　　另外选用进补材料方面，推荐菟丝子，同样可以熬粥，也可以做饭。
　　菟丝子粥
　　菟丝子30克、粳米1杯，菟丝子洗干净捣碎加水煮30分钟，去渣留汤汁，粳米淘洗干净后和汤汁一起熬成粥，加点白糖调味即可。
　　菟丝子笋拌饭
　　菟丝子15克、冬笋1个、米饭1碗。菟丝子洗干净入锅加300毫升清水，小火煮30分钟，捞出菟丝子留汤汁；冬笋切碎放到汤汁里，加少许清水、1勺酱油、少许白酒，煮到冬笋熟透；把汤汁和冬笋浇到白米饭拌匀即可。
　　最后推荐一道平补汤—当归鸽子汤
　　材料：
　　鸽子1只、当归20克、红枣5粒、生姜2片。
　　做法：
　　鸽子宰杀后洗干净焯水，当归、红枣、生姜洗干净后和鸽子一同入锅，加适量清水炖1个小时，加盐调味即可。

炸鸡排鸡腿的配方有什么？炸鸡排鸡腿都是我们生活中经常吃的，鲜香味美，外焦里嫩，深受大家的喜欢，特别是小孩子都喜欢吃，炸鸡排鸡腿食材的选择处理腌制炸制等每一步都很重要，我家孩子也很喜欢吃，自己在家做，好吃实去辽宁丹东玩停留4天时间，有哪些好玩好吃的地方，住哪比较方便？丹东海鲜特别香，烧烤也特别地道。而且环境也非常好，是真正的宜居之地。那么小编就为您推荐一下丹东旅游必去景点。第一条丹东凤凰山丹东凤凰山景区是国家级风景名胜区，凤凰山是辽宁四大名山之为什么有人说桂林是下一个凤凰古城？首先，桂林和凤凰古城同样是国家风景名胜区，桂林拥有4个5A景区，在世界上享誉盛名，而凤凰古城同样是湖南的4A景区，是中国四大古镇之一。凤凰古城这两年因为将古城围起来收费，每一个古城晚上吃姜毒过砒霜，有科学根据么？姜是我家最常用的食材，几乎每顿都用，不分早晚，要是真的胜砒霜，活到现在的我怕是已穿越好几个轮回了。生姜既是一味调味品，又可作为蔬菜单独食用。李时珍就曾说过生姜可蔬，可和，可果，可药如果想成为一名儿童教育心理学专家，要如何开始呢？谢谢题主。兴趣是最好的老师。顺着您心的指引，付诸行动，不断追求，不管是读研还是报课学习，不断深入钻研儿童教育心理学领域，理论与实践相结合，输入与输出相结合，不问前程，前程自然在其中排骨炖什么好吃又有营养？山药排骨养颜汤很有营养哦烹饪时间1。5小时一般食材山药1000克排骨500克红枣8颗党蔘15克黄芪20克葱10个绍兴酒1汤匙盐5克烹饪步骤1将中药材泡入水中2姜切片，葱切段3山药去苹果究竟好吃在哪里？苹果是我们生活中最常见的一种水果。苹果究竟好吃在那里，我的回答是，一个字甜！当然也有的苹果是酸的。记得小时候，家里附近有一个苹果园，每道收获的季节，家家户户都会分到一些苹果，品种有你们有什么好吃的零食推荐吗？大家好，我是川菜麦师傅！一个有着将近20年经验的专业厨师。本文是麦子的第255篇原创问答，希望能为你带来一些烹饪方面的帮助！现在已经进入夏季了，麦子现在住在重庆，往年的重庆早已开启中国无人机在世界上有一席之地吗？为什么？不知道你是问军用无人机还是民用无人机呢？民用的话，大疆妥妥的NO1，从美国政府一开始的制裁到后来又不得不厚着脸皮采购就可见一斑军用无人机的话，技术依然位于世界前列，看看我国的十大无英雄联盟中有哪些拥有花里胡哨的技能的英雄？快乐风男亚索穿花蝴蝶过，片叶不粘身！我们的亚索就是这样一个英雄，其实要说技能，亚索也算不上花里胡哨，但是奈何每一个亚索玩家的心中都有一个流浪的梦既然选择不了诗和远方，就贡献快乐和人八月十五送什么？八月十五送什么？再有十来天就是八月十五了，题主这话问的正是时候，山东农村老汉就好说实话，咱就说说送什么吧。从记事起到现在，半个世纪过去了，无论是在那个贫困的年代，还是现在富足的日子