多喝水 多喝水有利于补充身体必要的水分,还可以起到滋养肌肤的好处,利于防止身体出现色素沉着等。 2.抗糖 抗糖化可以改善胶原蛋白的糖化反应,预防和减轻皮肤的衰老并防止皮肤的松弛,长期多吃精致糖会导致肥胖,危害皮肤 3.出门防晒 防晒一年四季都要坚持使用!不管是阴天还是下雨天都是要涂抹防晒的,而且用量要足,正常脸部的用量就是一元硬币大小就可以啦 4.不熬夜 不熬夜皮肤是会变好的,不熬夜内分泌正常,机体压力比较小,皮肤会渐渐地开始好转刚开始不怎么明显,熬夜会导致黑眼圈加重,还会出现面部皮肤暗沉, 较容易导致黑色素沉积 5.坚持护肤 用护肤品对皮肤是有好处的,护肤品里面的成分都是对皮肤有很大的益处的,可以起到保湿美白紧致的作用,我们坚持每天护肤的好处就是可以让我们的肌肤保持更好的状态,看上去也会更加的年轻