范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

秋冬季这样吃桂圆,不仅能让气血充盈,还能宁心安神

  俗话说,冬季进补。但进补的多是一些苦涩、难以下咽的药物。如果这些食物能再美味一些,就好了。不妨吃点桂圆,尤其是在现在这个时候。
  中国人栽培桂圆的历史,可以追溯至2000多年前的汉代。相传在汉武帝的时期,桂圆就已经是交州献给天朝的贡物。
  传统医学认为, 桂圆,味甘,性平温,无毒,入心、脾、胃经,具有补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉的作用, 常食还可以美容养颜、延年益寿。
  现代研究也表明,桂圆肉中含有维生素的A、B,葡萄糖和蔗糖等,并且还含有丰富的铁质,对冬季缓解烦躁的情绪有一定作用。所以说,桂圆是一种适合秋冬季食用的药食同源的食物。那么问题来了,桂圆该怎么吃呢?
  下面就给大家分享3种桂圆的做法,不仅味道好,对身体也好,更关键的是所需要的食材也不多,家家户户都有,不妨在家做起来。
  但是,需要提醒大家的是,桂圆的营养虽好,但是不可多吃哦。
  桂圆红糖粥
  食材:桂圆30克、大枣5克、大米50克、红糖适量。
  做法:把桂圆、大枣、大米清洗干净,一起放入砂锅,加入适量的清水,煮开,再用小火熬煮20分钟,加入红糖,就可以服用了。每日早上和晚上各服用一次。
  功效:红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用,与桂圆等合用,可以养心安神,特别适合老年人服用。
  桂圆山药红枣汤
  食材:桂圆肉60克、山药150克、红枣15克、冰糖适量。
  做法:山药削皮洗净,切小块;红枣洗净;锅中加入适量水,煮沸,加入山药块煮沸,再下红枣;待山药熟透、红枣软烂,将桂圆肉剥散加入;待桂圆肉之香甜味融入汤中,根据个人口味加入适量的冰糖即可。
  作用:山药具有补中益气、消渴生津、健美养颜的作用,与桂圆等合用,可以养心安神、益气补血,健脾和胃。
  桂圆花生汤
  食材:桂圆25克、生花生仁30克、白糖5克。
  做法:将桂圆去壳,取肉;生花生仁洗净,再浸泡20分钟;锅中加水,加桂圆肉和生花生仁一起下入其中,煮30分钟后,加白糖调味即可。
  功效:花生仁具有健脾和胃、补血补气的作用,与桂圆等合用,可以养血补脾、养心安神,对失眠心悸、神经衰弱、病后需要调养及体质虚弱的人有良好的食疗作用。

冠蓝狮ampampquotOmiwatariampampquot御神渡SBGY013腕表神走过的表盘最新版本的冠蓝狮Omiwatari御神渡SBGY013腕表采用了全新的表盘颜色和九排链式精钢表带,如此诱人的设计组合势必将会让这款以神之路主题为灵感的作品成为表迷们新的最爱。本篇文冬天手脚冰凉,建议常吃八道家常菜,补血养颜,健康美丽度过冬天大家好,这里是邱哥说美食,冬天是一个寒冷的季节,男女老少容易气血不足,手脚冰凉,尤其平时体质比较差的老人和小孩子,更加怕冷。所以,这个时候,非常适合补气血,温暖度过寒冬。建议常吃八保山昌宁这里冬天色彩斑斓来源云南日报时光太瘦,指缝太宽,不知不觉又到仲冬时节。走在昌宁的大街小巷城镇村庄,虽然气温并不算低,但人们还是换上了厚厚的冬装,也给自己满满的属于冬天的仪式感。与人不同,生长在山间巴厘岛最好的17家酒店令人振奋的巴厘岛既擅长传统的精致,也擅长在环保的竹树屋招待你。鲜花供品香的香味和雕刻华丽的寺庙会让你想起为什么这个印度尼西亚岛屿有众神之岛的绰号。对于那些还没有去过巴厘岛的人来说,聚焦COP152镜头记录绿孔雀之美近期,云南省楚雄彝族自治州楚雄市摄影家协会成员到哀牢山进行采风,用镜头拍摄记录绿孔雀生活照片,展现云南生物多样性之美。绿孔雀是中国唯一的本土原生孔雀种类,也是我国野生雉类中体型最大烟台山公园景点介绍烟台市烟台山公园是烟台的标志性景区,位于烟台市区北端,面积45公顷,于2001年更名为烟台山景区。烟台山景区三面环海,是集海滨自然风光开埠文化文物遗址人文自然景观和异国风情于一体的请查收2022人间仙境专属记忆!回首这些美好的瞬间,满心欢喜岁月轮转转眼我们就站在了2022的尾巴上这一年,我们走过了春华秋实时光匆匆,幸而都有人间仙境的美好相伴回顾这一年每个月的蓬莱都有属于自己的独特记忆十二个月份十二种不同的人间蓬莱快来高领毛衣冬天这样穿,太美了头条创作挑战赛冬天怎么穿更保暖穿搭人是视觉动物,这句话不无道理,第一眼便看入心的事物,总会多疼爱它几分。好看的毛衣就是让人移不开眼。清爽淡雅的颜色,天生便带着一种亲和力,让心太软人红极一时的有线电视,为何会跌下神坛?内行人说出实情有线电视真的算是我小时候的回忆了,特别是有个节目播放西游记的时候,每天我都会蹲在电视面前,静静的等待节目,最开心的就是跟家人和朋友一起观看,别提有多么幸福了,可是,随着时代的进步,蓝盈莹允许一切发生色钻饰连体上衣MichaelKorsCollection钻饰圈形耳环MidnightOperaHouse条纹西装半身裙均为Versace牛仔钻饰胸衣Pinko黑色水台凉鞋Sergi向太关之琳私藏,明星大炫红毯!实力钻石王Moussaieff我不允许你还不知道!最近,狂热珠宝迷向太终于在社交媒体陆续分享她的珠宝了,从第一件珠宝蝴蝶戒指开始就受到了广泛关注。她还特别揭秘了中心这颗8。22克拉马眼形钻石是珍贵稀有的IIa型,以及它来自钻石女王
上海初中生升高中难度大吗?很难,从媒体统计看初中普通学校的高中升学率在4045但是水份很大中考前学校为了保持录取率好看会劝退部分差生直接去某些职业学校而不参加中考而40的录取率其中包括普通高中,民办高中这里中国家庭能拿出50万的有多少?拥有资产50万(房地产泡沫)的很多,能拿出50万的还真的不多中国拥有14亿人口,但是真正一次性拿出50万存扻的家庭,恐怕不足1,也许这个数子有些浮夸。与四十年前比,我国的经济得到空黑龙江发生的重型牵引车追尾无牌拖拉机事故中,遇难者该如何赔偿?这起车祸太惨烈了,目前已经造成15人死亡,1人受伤。事故发生在9月4日,是一辆重型半挂车追尾撞上一辆拖拉机,当时拖拉机上装满了人,拖拉机上除1人受伤外,其余14人全部死亡,半挂车司我14岁的儿子叛逆到动手打我,我该怎么办?这是一则父亲成功处置13岁儿子殴打妈妈的案例,其中所采用的方法和技巧值得很多家长参考!这个13岁少年打妈妈的主要原因是他找妈妈拿钱买手机被拒绝,然后他就动手殴打了自己的妈妈。当在外刑满释放的前一天犯人是怎么度过的?刑满释放前一天晚上,老张居然要求管教给他延长刑期,得知原因之后,大家都哭笑不得。那么,监狱里面的服刑人员,在释放前的最后一天,到底是怎么做度过的呢?下面我来讲一下。其实在监狱里面的南京医科大学和天津医科大学都是高水平大学吗?谁更具有优势?在医科大学中,天津医科大学和南京医科大学都是很好的医科大学,是高水平医科大学。两所医科大学一所位于直辖市天津,一所位于江苏省会南京,地理位置都很不错。两所学校相比较,天津大学是21江苏省内哪个专科学校比较好?截至2019年6月15日,全国高职高专院校共计1423所,其中公办高职高专院校1098所,民办高职高专院校322所,中外合作办学高职高专院校3所。其中,江苏省高职高专院校共计90所公司同事AA制聚餐,碰见老板和客户吃饭,有人建议去打招呼并帮老板结账,你怎么看?曾经有个朋友帮主管领导结账,第二天收到了开除通知。事情的经过是这样子的,朋友A刚入职一家公司,有一天晚上吃饭的时候,正准备去结账,突然听到熟悉的声音,转头一看原来是主管上司。朋友A我们公司半年走了好多人,员工真的是钱到位了啥都好说吗?这句话信息量很大啊,半年走了很多人,说明公司的离职率非常高,这肯定是不正常的。在这种情况下,大家肯定都觉得员工离职率高跟公司的待遇有很大的关系,认为肯定是公司给的钱不到位,所以造成中国政法大学好?还是中国人民公安大学好?两所大学都是政法类高校,但还是有区别的。从性质看,中国政法大学是教育部直属,为双一流211大学,也是全国政法类第一高校中国人民公安大学为公安部直属高校,为普通一本大学。从学科设置看四线城市下的小县城月薪5千房价4千还有必要去北上广深吗?因人而异吧,图安逸的生活,可以留在县城生活。县城没有大城市激烈的竞争,生活压力也没那么大,守家在地,房价也不高,工资比不上大城市,但相对四千的房价还是可以的,可现实是工资四五千,房