今日大雪，大雪，顾名思义，雪量大。古人云：＂大者，盛也，至此而雪盛也。＂到了这个时段，雪往往下得大，范围也广，故名大雪。
　　大雪是农历二十四节气中的第二十一个节气，同时也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。此时，阴气已盛，阳气衰微，代表着开始进入最寒冷的严冬。
　　在大雪时节，我们要怎样养生呢？
　　起居方面：早睡晚起，养阴固阴精
　　大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律：起居调养,宜早睡晚起。早晚温差悬殊，早睡可养人体阳气，保持身体的温热；晚起可养阴气，以固阴精。
　　饮食方面：补阳为主，调和阴阳
　　以补阳为主，根据自身阴阳，结合食物之性来选择。阴虚是指精、血、精液亏耗，表现为面红上火、咽喉干燥，干咳，口唇皲裂，夜出盗汗、皮肤干燥、毛发干枯。这类人宜防燥护阴，滋肾润肺，可食用牛奶、豆浆、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食燥热食品，如辣椒、胡椒等以免化热伤阴。阳虚之人表现为面色苍白、四肢不温、神疲乏力、怕冷，应食用温热、熟软的食物，如豆类、大枣、淮山、南瓜、栗子等，忌食黏腻干硬生冷的食物。
　　心境方面：闭目养神，心境开阔
　　顺应收藏之性，收敛神气，经常闭目养神；宽容大度，不计较小事，不参与无意义的争执和较量；常宽慰自己，使心境开阔。
　　保健方面：注意保暖，温补一冬
　　大雪节气，寒风很容易通过颈部带来寒气，引起咽疼、发炎。颈部是气管所在，冬季咽部发痒、咳嗽有清痰，都可能与颈部前胸受寒有关。因此围巾很重要，围绕在肩颈部可防止风邪入侵。
　　寒从脚起，由于脚离心脏最远，热量到达较慢，是阴气聚集之处，最易受到寒邪侵袭，因此需要注意保暖。袜子要厚些、舒适，每晚泡脚，暖脚暖身。

为咖啡而生的保温杯升级回归，荣获2项国际大奖丨种草机在有着咖啡市之称的上海。打开地图搜索，办公楼附近1公里有10家咖啡店，还不包含便利店自动售卖机。当喝咖啡成为了像洗脸刷牙一样平常的事，拥有一个专用咖啡杯就变得很重要。因为，自带杯减我90后独臂女孩，考上211被20多人表白，单手掌控的人生同样精彩这是我们讲述的第1598位真人故事我叫小霖，90后女孩。9岁那年，一场意外的事故，夺去了我的整个右臂，彼时的我，学习钢琴5年，还在梦想长大有机会做警察。那场事故之后，我妈妈几近昏厥鲨鱼哥人生迷茫，低谷期最该明白的扎心真话大家好，我是鲨鱼哥！这个世界只有一种情况，可以让你从低谷中爬出来，那就是你要看透你这一段黑暗的经历。人生低谷的真相和本质，人生的成长和破局，一定是痛苦加反思，痛苦就是你所经历的这一商鞅奔秦2月财经新势力商鞅，范睢，张仪先后奔秦，东方诸候忌之，会于齐。燕王曰人养于东而入于西，何也？蔺相如起而对曰养而不教，教而不用，用而不尽，尽而不奖，奖而不慨，是故人才出于东方而入于西遵义新蒲虾子胡氏有名宅历史开讲胡氏民宅入户院门经虾子经开区往新舟机场方向走，穿过红乐村牌坊，可看见一个人工打造的湖泊百灵湖（也叫落石湖）。湖的北岸，静卧着一座别致而优雅的庄园。庄园依山傍水，风景钟灵毓秀童心飞扬快乐起航春节已过去一段时间，孩子们逐渐回归了学校，开始了新一轮的学习，为丰富残疾儿童康复机构的课外生活，加强残疾儿童的想象力与动手能力，湾里管理局社会事务办组织助残志愿者前往湾里可爱宝贝语法国举重队来五指山训练基地冬训备战巴黎奥运会海南日报记者从海南体育职业技术学院获悉，近日，法国举重队来到海南五指山训练基地冬训，备战巴黎奥运会。这也是最近几年首支来琼冬训的外国举重队。法国举重队队员在训练中海南五指山训练基地哈登轻松砍下1912，下一场超越名宿艾佛森2月16日NBA常规赛，76人主场118112战胜骑士的比赛中，詹姆斯哈登11投5中，三分7中3，罚球6中6得到19分，另有4篮板12助攻1抢断1盖帽的数据。本场之后，哈登得分达到118112，76人力克东部黑马！哈登轻松两双，替补奇兵12中6砍16分2月16日上午，76人主场对阵骑士，东部强强对决上演。76人拥有哈登恩比德等球星，骑士则是坐拥米切尔，这也是本赛季彻底蜕变的直接原因。此役首节，76人快速进入状态，哈登频频送出助攻避免重复造轮子！7个Python库让开发更轻松转载说明原创不易，未经授权，谢绝任何形式的转载7个Python库提升开发效率，让你的项目更优秀当有库可以完成你需要的功能，为什么还要自己写代码呢？库是开发者最好的朋友和救星。在我看在家就能上的真人外教，体验真实美国幼儿园课堂，轻松省上万块！太惊喜啦，年妈挖到了宝藏！真人外教CircleTime教学视频，让孩子体验真实的美国幼儿园课堂，轻松省上万块外教费！在欧美的幼儿园里，每天都会有circletime圆圈时间，老师和