现实生活中，我们经常会听到——感冒了怎么办？＂多喝热水＂；肠胃不舒服怎么办？＂多喝热水＂；＂生理期不舒服怎么办？＂多喝热水＂。多喝热水看起来似乎可以 ＂包治百病＂。显然，多喝热水固然是比较好的，在喝热水之后可以补充身体所需水分，还能促进胃肠道蠕动和增加代谢功能。 ＂但是， 喝热水对感冒的疗效是有限的，生病还是需要及时去就医的。科学研究也进一步发现 食用超过一定温度的热饮热食的习惯是和口腔癌、食道癌的发生风险有关系的。
　　后来随着时间的推移，我们产生了＂每天2升水＂的健康宣传口号。但是， 这个指标其实一直属于＂国际民间传说＂，是基于我们人群中的小样本研究所产生的结论 ， 并没有足够有力、严谨的科学证据来支持。近日，一篇发表在顶刊《Nature》上的文章＂Variation in human water tu-rnover associated with environmental and lifestyle factors ＂对这一指标通过研究和一系列的数据提出了质疑——每天压根不需要喝这么多水！
　　结果显示，在大约30岁之前，水周转量随年龄增长而增长，男性的水周转量最大值为4.3升/天，女性为3.4升/天，每日饮水量2升并不适合所有人 。
　　但是＂水周转量＂不等同于饮水量，还需要排除食物来源的水分、体表水交换等途径后才是准确的数据。
　　虽然通过这项研究，研究者们尚且还没有给出具体的饮水量建议，但是根据这项研究结果，研究者们强调，曾经的热知识＂每天至少8杯水＂是不准确的 。
　　每天喝2升水是否多，还是要根据自身实际情况来决定，如果身体比较健康，一般情况下2升水不是特别多，但是如果患者有肾脏疾病或其他代谢类疾病，喝2升水可能会对身体健康有所影响。

少年往事一只点燃心灵照亮希望的烛光平凡的烛光照亮心灵少年时期是一个人开始接触社会熟悉社会了解社会的初始期，也是知识量迅猛增加的成长期，不谙世事。不能说是年少无知，但也是处于成长过程的叛逆阶段，显得与家庭和社会规范格致心中最爱的灵魂知己任凭红尘万千，我只在乎你漫步于秋天的陌上，风吹，叶落，让心倍感苍凉，其实我知道，那风，那叶，都还似从前，只是无你相伴，一颗心便生出了不一样的感觉。从前你在身旁的时候，风儿再凉，心中都有温暖，叶落翩翩，也是LOLS12小组赛369猪妹对位单杀Impact船长，JDG有惊无险战胜EG北京时间10月8日早上8点，2022全球总决赛小组赛第一日下半场是LPL赛区的专场LPL小组赛首秀由一号种子JDG对阵北美LCS三号种子EG！虽然JDG下路在对线期不慎炸线，但JD曼联新星连场闪耀，上演梅开二度，这是曼联的新博格巴？在曼联一线队对阵埃弗顿之前，曼联U21青年队先赛一场，在卡灵顿基地33战平了布莱顿青年队。曼联中场新星科比梅诺（KobbieMainoo）在本场比赛上演了梅开二度，力保曼联在主场不世乒赛之后，成都又多了一个新标签进入10月8日，2022年第56届国际乒联世界乒乓球团体锦标赛（决赛）成都（简称成都世乒赛团体赛）也将进入倒计时。除了牵动人心的火热比赛，作为赛事东道主的成都，在社交平台又刷屏了。刷新出舱纪录中国航天员六边形战士是怎样练成的？9月17日，蔡旭哲陈冬先后成功从问天实验舱出舱，创造了中国航天员出舱活动间隔时间最短纪录。随着中国空间站建造和运行稳步推进，航天员在太空中越来越繁忙，出舱频率也越来越高。那么航天员1。2亿卖出，2000万签回！西媒确认格列兹曼将从巴萨转会马竞每日体育报报道，巴萨与马竞已完成格列兹曼的转会，马竞向巴萨支付2000万欧转会费，还有价值400万欧的浮动条款。马卡报也确认，格列兹曼的买断费为2000万欧浮动条款，他将与马竞签约37落后大逆转北京时间10月8日，世乒赛男团半决赛上演，中国男团迎战日本男团，国乒男团派出最强阵容出战，首盘比赛，樊振东对阵户上隼辅，樊振东延续了出色状态，以30横扫对手，为国乒拿下第一分，展现三场季前赛接连惨败，你认为湖人新赛季能走多远？三场季前赛接连惨败，你认为湖人能走多远？第一场对阵国王队，湖人队以新的首发阵容亮相，上半场与对手打得势均力敌，可下半场却打不出漂亮的进攻，最后被国王以10575大胜30分。第二场对为什么我们对有纹身的女孩抱有成见？在生活中，我们经常会遇到这种情况。如果一个女孩子纹了纹身，周围的人会投以鄙夷的目光，且离她远远的。并告诫家人这女孩子不学好，不正经，以后少和她来往。那为何我们会对有纹身的女孩抱有成小米不学苹果灵动岛，vivo却捷足先登了九月份，曾有不少米粉在小米社区请求官方推出灵动岛设计的UI，结果却被小米工程师直接拒绝。他们的理由也很简单，一方面是小米手机大多是单摄孔位，本身占据的屏幕空间就很小，另一方面是灵动