今日分享:《我们内在的防御:日常心理伤害的应对方法》
　　作者:任丽
　　＂人生之舟已经在时间的洪流中开出很远了，我们却还停留在原来刻下痕迹的地方，这其实是当年创伤刻在身体中的记忆＂。
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　　炎炎夏日，坐在室内汗流浃背也不愿意放下本书去歇息。书中辅以生动的日常情境、案例和一些电影情节，解读了各种防御带来的问题及其化解方法，从而牢牢的抓住读者的思绪，拿起来便放不下。
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　　当我读到＂否认——对客观发生的事件的视而不见＂这章节时深深触动着我的心，我们并没有意识到，我们在否认一些已经发生或正在发生的事实。
　　有人说＂我对金钱一点儿也不在乎＂，而且他在任何跟金钱有关的事物中都会特意去强调这一点，实际上说明，他对金钱多少是有些在意的。
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　　所以，如果有个人总是对某一件事情说＂不＂，那么他实际上是在说＂是＂。
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　　这不得不让我联系到日常生活中，孩子做错事后，我总是会去纠正并且给孩子讲一大堆道理:你不可以这样，你不可以那样，等等。结果我发现，我越强调，孩子会不会按我的要求去做。有时候还反着与我作对。往往就会给孩子贴上不听话和叛逆的标签。
　　本书中作者指:当我们不断地说＂不＂时，其实是在强化孩子的这个行为，因为孩子潜意识听到的＂是＂。
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　　最关键是是忽略它，而不是不断地强化它。
　　对这一点我深有感触:之前女儿喜欢咬人，我总是对女儿说＂你不要咬人啊＂越强调不要咬人，越咬的厉害。最近我忽略了女儿喜欢咬人的事实后，发现女儿有进步了没有之前咬的那么频繁了。
　　当把＂不要咬人＂这一动作当作一个必须纠正的错误时，孩子可能也就没有那么焦虑，慢慢地这种行为反而会减少。
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　　我们可以尝试在与孩子沟通时，将＂你不要……＂的句式换成＂你可以……＂。这是一种被允许，而不是被禁止的行为，给孩子设定范围，这也是一种跟孩子订立规则的方法。
　　作者不仅讲解了现象，还带读者一同进行反思，使读者觉察防御、进而改变，还提供了一些避免防御带来不良后果的方法。
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　　亲子关系、婚恋关系、工作关系等分遇到的所有问题都可以在本书中找到答案。
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　　每个人都有各自的防御机制，不妨一起阅读本书从更深层次的去认识自我的防御机制，在不同的场景中灵活运用成熟的防御机制，过上自己想要的生活，实现自我人生价值。

沈腾新作四海遭抵制，刘昊然被连累，刘浩存为何成拖累？抵制？没有抵制啊！四海的预售情况还是不错的，目前为止排第三，仅次于长津湖之水门桥奇迹笨小孩。这种情况已经可以了，还想要多高啊！春节档这么多部电影呢？这个预售成绩已经是名列前茅了。等澳网男单决赛在即，最纠结的却是德约科维奇，为什么呢？因为决赛的两人无论谁夺冠都会超越德约的记录，纳达尔夺冠将获得创纪录的21冠，总理夺冠将超越德约保持的世界第一纪录，因此谁夺冠都将超越德约科维奇说不纠结，肯定不可能，但肯定不是最纠结说一个让人啼笑皆非的故事可以吗？在很早以前，有这么老两口子生了三个儿子，老大油头人滑脑，老二奸滑，老三是个倔巴登。家里有点活还竞是老三干，老两口还看不上老三。话间，之个儿子也都长大了完婚了，老三是个倒闩门。老大老有哪些让人眼前一亮，穿完就逢人推荐的黑裙子？CocoChanel女士曾说过女人的衣柜不可以缺少一件小黑裙，小黑裙是一件可以让衣橱瞬间活起来的单品。黑色吊带裙小黑裙可以说是适合各种不同场合的搭配单品了，而其中最为百搭的是吊带款有多少农村老人能活到八十岁？原因是什么？我爷爷1919年的，94岁无疾而终，一生从未得过重病。长寿的秘籍其实很简单，只是我们难以做到。我爷爷出生于1919年，一辈子身体健康，从未生过什么大病，90多岁每餐还能吃一碗白米饭很多高铁站出站就是大广场，没有树荫和廊道，夏天晒的烫人，设计师是怎么想的？设计师的目的就是所有人员无故不要在广场上逗留，因为主命至上，安全至上。公共场所的设计首先要安全第一，只有在保证安全的情况下再进行一些人性化设计。可以这么认为安全系数最大公共场所的设徒步去西藏，318国道上晚上安全吗，会有狼吗？200公里无人区怎么解决吃饭问题呢？西藏，不知道是什么吸引着你。或许是看到那些骑行川藏线的骑友，那些自驾川进青出的组队伙伴，或者是几步一趴的朝圣藏民。不管是什么原因，你自己心中都会有一个念想，那个是支撑着你到终点的梁小学不补课的孩子，中学后补课吗？我家孩子今年是小学四年级升五年级，从来没有补过课，包括兴趣班都没上过，原来我有打算让上一个书法班，结果在我们乡镇里面根本找不到书法班，令人失望，所以迄今为止什么班都没上过。但是纵观孩子上好点的幼儿园还是上普通的幼儿园对孩子小学或者以后的学习成绩有影响吗？上普惠都很好！孩子上什么样的幼儿园比较好，是家长们比较关注的话题。好点的幼儿园与普通的幼儿园的硬件差异是显而易见的，他们的环境餐饮及费用是能看到的不同，至于软件（师资力量育儿理念）抑郁症的并发症有哪些？全球抑郁患者高达3。22亿多发病率在4。5左右抑郁症，会导致性欲减退便秘焦虑症精神分裂症失眠症，以早醒为其典型表现自暴自弃，厌世或自杀心理。多有疲乏，心悸，胸闷，胃肠不适，便秘等躯家长如何保护听障孩子的残余听力？你好，首先需要去医院检查确定，再到专业连锁的验配中心检测验配助听器把残余听力保护起来，半年定期来复测听力，定期保养助听器都是保护残余听力的好办法，加强孩子的语训，适量的运动合理的健