健康是现在人关心最多的一个问题，那体内的瘀血、湿气、血虚、体寒也受到了很多人的关注。
　　在中医上是十分重视＂舌诊＂的，从舌头上面可以看出很多问题。
　　舌头越好看，人就越健康。教大家一分钱都不花了解不同的舌头，学会了在日常生活中还是很方便的。
　　1、健康的舌头
　　这个舌头看上去是不是颜值很高，红润且干净，这样的舌头那身体一定很健康。
　　红润说明气血充足，干净说明正气很足。
　　2、齿痕舌是脾虚、气虚
　　这种舌头和健康的舌头相比，两边就多了印痕，这种是我们比较常见的舌头。
　　当我们气不足的时候，舌头就会僵硬，没有弹性，那牙齿压上去就是一个痕迹。
　　作为一个脾虚的人可以吃一些山药、白扁豆、牛肉、香菇、黄豆、马铃薯、大麦、小米 等一些益气健脾的食物。
　　3、舌头淡白色证明身体虚寒
　　当我们舌头不红润、白色多，这是身体在提示我们身体比较虚寒。当血液不充足，就要先供给那些重要的器官，那其他脏腑组织得不到充足血液的时候就会出现齿痕舌。
　　平常可以喝一点当归生姜汤，把气血补足、阳气提上来，就红润温暖了，用艾叶、干姜、肉桂粉泡脚，也是补阳气的。
　　4、舌头太红就说明体内火旺
　　当舌头偏红，鲜红色的时候，一般都说明体内有火，当火多到一定程度之后，就会把血液烤干，这就是热伤血分。如果不进行清热就会导致失眠。热多了，血液流动太快，就会造成血液冲破血管而出血。
　　饮食上要以清淡为主，少吃辛辣的东西。
　　5、发青、发紫、发暗的舌头说明体内有淤血，严重的会癌变
　　很多人的舌头是暗青色的，这就证明血液的流动性降低了，当血液不能很好地流动的时候，氧气量变少，舌头的颜色就会呈现暗青色，然后就会慢慢的将这些血形成淤血。如果长期置之不理，很有可能导致癌变 。
　　如果是这样的舌头，那在饮食上，一定要多吃活血、行气的食物。
　　我是国医堂内科医生@黄明安主任，如果你有什么问题或者需要辩证，可以在评论区留言或者私信，我看到了都会一一回复

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