脑梗来临时，并非悄无声息！提醒睡觉出现4个异常，需警惕脑梗

　　＂我这怎么突然看不见东西了！＂
　　王大爷今年62岁了，他除了下象棋以外，别的没有什么爱好。王大爷平时喜欢看一些医学类的科普，而且自己也比较注重养生，所以身体一直都还不错。
　　今天，王大爷像往常一样下棋。当王大爷下棋正起劲的时候，他突然看不见东西了，所以王大爷就说了文章开头的那句话。
　　棋友看到王大爷情况不对，就赶紧拨打120把他送到了医院。医生询问了王大爷的情况后，就赶紧给他开了头颅CT的检查。检查结果出来以后，提示脑梗死。
　　后来，医生在向王大爷了解情况时得知，他在三个月前，就经常感觉到头晕。 王大爷认为自己头晕是因为颈椎病的缘故，所以也就没有把这事放在心上。
　　说到这里，可能不少朋友认为王大爷肯定有什么不良的生活习惯，其实并非如此。王大爷不胖，而且也不吸烟、喝酒，而且也没有什么慢性病。但是，为何王大爷还是会得了脑梗死呢？为了让大家对脑梗死有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。1.王大爷是怎么惹上脑梗死的？
　　虽然说王大爷平时的生活习惯都还不错，而且也没有什么基础疾病，但是他毕竟已经62岁了。这个年龄的人，无论保养得有多好，都或多或少存在动脉粥样硬化的情况。
　　不少朋友认为，人之所以出现动脉粥样硬化的情况，主要是因为一些不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒、熬夜等。 这个观点固然有一定的道理，但是也有点片面。
　　客观来说，年龄也属于动脉粥样硬化的高危因素。在某种程度上来说，动脉粥样硬化也属于一种衰老性病变。人到了一定年龄以后，多少都会存在不同程度的动脉粥样硬化。
　　对于王大爷来说，他今年已经62岁了。62岁的老年人体内，肯定也是存在动脉粥样硬化的。与此同时，王大爷比较喜欢下棋，一下就可能是几个小时。坐得久了，就会导致血流速度减慢，这为血栓的形成，提供了客观条件。
　　另外，在下象棋的过程中，可能会有情绪激动的时候。人在情绪激动的过程中，可能会导致血压升高、心率增快，而这无疑会增加动脉斑块脱落的风险。 当动脉斑块脱落以后，它就会随着血液的流动而流动。当遇到狭窄的脑血管时，就有可能会堵塞血管，进而诱发脑梗死。2.睡觉时，出现4大症状，可能是脑梗死找上门！
　　说到这里，可能大家会觉得奇怪了：为什么说睡觉时出现4大症状可能是脑梗死找上门呢？
　　其实，这个主要是因为，人在睡觉的时候，相对来说，血流速度是减慢的。当血流速度减慢以后，就会增加栓子形成的机会，这无疑会增加脑梗死的风险。
　　当在睡觉的时候，如果出现4大症状，需要警惕脑梗死，具体的总结为以下几点：
　　❶肢体麻木：
　　我们的脑部的功能之一就是支配感觉，当发生脑梗死的时候，就有可能会造成支配区域的感觉异常。
　　举个例子吧，就拿下丘脑来说吧，如果脑梗死的部位发生在下丘脑，那就可能会造成手麻的感觉。这是因为下丘脑是人的感觉神经上传的关键部位，如果下丘脑发生了梗死，那就会影响感觉的传导，进而产生手麻的症状。
　　❷肢体无力：
　　正常情况下，脑部是可以支配人的运动的。
　　当发生脑梗死的时候，就会造成局部脑组织的死亡。如果脑组织死亡的部位是重要的地方，那就可能会造成支配区域的无力感。
　　正常情况下，脑部是能够支配人的运动的。当发生脑梗死以后，坏死的那部分脑组织就失去了相应的功能，所以就无法支配人的活动了。
　　❸头痛：
　　当人得了脑梗死以后，就可能会出现头痛的症状。
　　这个主要是因为，脑部发生梗死以后，在局部就可能会出现水肿。脑部发生水肿以后，就可能会导致颅内压升高，进而引起头痛的症状。
　　另外，脑梗死的部位如果发生在大脑皮层，那就会影响到脑膜。当脑膜发生病变的时候，就可以引起头痛的症状。
　　❹嘴歪：
　　正常情况下，我们的脑部是可以支配肌肉的张力的。正常人之所以不会出现嘴歪的情况，主要就是因为两侧的肌肉的张力差不多的。
　　当人得了脑梗死以后，就可能会造成某侧的肌肉张力下降，这样的话牵拉两侧嘴角的力量就会失衡，进而引起嘴歪的症状。3.我们应该如何预防脑梗死呢？
　　要想预防脑梗死，我们能做的主要就是针对它的病因。
　　在脑梗死的病因之中，有一些因素我们可以干预，但是有的因素却无法改变，比如年龄、遗传等。要想预防脑梗死，我们能做的主要就是以下几点：
　　❶清淡饮食：
　　民心食为天，饮食对于我们来说具有很重要的地位。如果我们能吃好，那对于预防脑梗死来说，真的是事半功倍。#健康科普大赛#
　　平时在吃饭的时候，注意控制食盐的摄入量在6g/天以内，每天摄入的油脂量控制在25～30g。在做饭的时候，尽量采取健康的烹饪方式，比如蒸、煮、炖等。
　　可以适当增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入，常见的优质蛋白主要包括鸡蛋、鱼肉、虾、牛肉等。
　　❷坚持运动：
　　运动对于我们来说是很重要的，它不仅能够延缓血管老化，而且还能通过促进血液循环而降低脑梗死的风险。
　　运动需要长期坚持才会有明显的效果，而且运动量也并非越大越好，以第二天不感觉到思考为宜。每次运动的时间控制在30分钟左右。#真知新坐标#
　　对于中老年人来说，考虑到散步容易坚持，而且安全性也高，因此也可以把散步作为他们首选的运动方式。
　　❸定期体检：
　　定期体检的意义在于可以提前发现脑梗死的高危因素，比如高脂血症、颈动脉斑块、房颤等。
　　如果能提前发现脑梗死的高危因素，那就可以提前对它们进行干预，这样无疑可以显著降低脑梗死的风险。
　　就拿高脂血症来说吧，很多人得了这个疾病以后，并没有什么症状，但是它却在不知不觉之中增加患脑梗死的风险。#健康2022#
　　❹其他：
　　要想预防脑梗死，还需要注意戒烟酒、不熬夜、保持乐观心态等。