#顺产#现在许多人提起婚姻或者提起生孩子都会有一种莫名的恐惧感，这源自于对自己不熟悉的领域或者说对自己身体会造成非常大伤害的，一种本能的排斥，那么对于现在的大社会来说，生孩子还是许多人的必经之路，那么在生产的时候，应该怎么做才能让自己的生产顺利一点，不那么痛苦呢？
　　生产过程大讲解
　　·第一过程：开始进行有规律的宫缩，一直到十指全开
　　·第二过程：宫口由半开到全开，胎儿娩出
　　·第三过程：胎盘和胎膜娩出
　　·第四过程：孕妈在产房观察两个小时，无事即可推出
　　第1⃣️过程⃣️
　　·有规律的宫缩一般持续的时间是30s左右，中间间歇5-6分钟，中间时间间隔的是非常有规律的，疼痛的程度会逐渐地增强，一般会在宫口开在3指的时候进产房，一般新手妈妈宫口全开会耗时11-12个小时
　　·这个时候孕妇的消耗量其实是非常大的，要提前准备一些高热量好消化的食物，补充体力
　　第2⃣️过程
　　这个时候的宫缩间歇时间变成了1-2分钟，持续的时间也会更长，孕妈妈的腰背不要离开床面，用力地抓紧把手，使劲的向臀部方向用力，当感觉宝宝的头部快要出来的时候，一定要记得哈气，减少身体的裂伤哦！
　　第3⃣️过程
　　胎儿顺利产出，这个时候的宫缩是没有疼痛的，不过还是要用力地继续娩出胎盘哦，不要用手去碰下腹部，以免受到刺激造成收缩
　　第4⃣️过程
　　因为产后大出血一般发生在产后的两个小时内，这个时候需要医生密切地观察孕妇的情况，以便随时做出治疗
　　生产的时候体力和心态，二者是缺一不可的，听从助产师的指挥，一切放轻松即可！

足协再次推迟清还欠薪日截止到1月底，深足广州城两队或难准入根据多家国内媒体的报道，因为大部分俱乐部的要求，中国足协再次推迟提交清还欠薪凭证的截止日，推迟到2023年1月31日，这也是继续2022年12月31日2023年1月6日2个时间节点统一欧洲成为梦魇，什么原因导致欧洲无法统一人类的历史是一部趋近于统一的又不断分裂的过程。在三国演义开篇就提到了天下大事，分久必合，合久必分，这句话总结了人类历史发展的一个普遍规律。在中国，西亚甚至是日本和早期美洲，这个规律新能源汽车卷入2023，中低端市场加剧混战2022新能源汽车市场坎坷中前行的一年，画上了句号。相比于2021年超过150同比增长的速度，据乘联会数据显示，2022年，国内新能源市场增速回落至同比90。几度风雨，几度春秋。对恒创科技服务器带宽5M10M50M能带多少人？尽管在之前我们就已经着重讲解了香港服务器带宽，但也有许多用户不太了解，下面我们就仔细讲讲服务器带宽问题，以及5M10M50M不同带宽数量所支持的访问人数和计算方法。服务器带宽是什么港股低开高走，恒生科技指数收涨1。51，教育股大涨，新东方在线涨超151月13日周五，港股小幅低开，早盘横盘窄幅震荡，午后大幅反弹，截至收盘，恒指涨超1，恒生科技指数收涨1。51。盘面上，教育股早盘跌幅一度居前，午后大幅反弹，领涨大盘。光伏风电等板块看明白了，想不赚钱都难股东大会，一位23岁的投资者问巴菲特投资的秘诀究竟是什么？全场寂静无声，把目光投向了主席台。过了2秒，巴菲特慢慢地答道别人贪婪时我恐惧，别人恐惧时我贪婪。年轻人愣住了，内心嘀咕太抽腊月二十三腊月二十三二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天。每年腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放灶糖等贡品来祭灶王，既有请川渝春晚vlog川渝男神大秀散打还会RAP？视频加载中川渝春晚大探班，观观今天是冲着李贝贝来的。著名艺术家李伯清在咱们川渝地区，可谓是顶流，川渝男神的名号是响当当！而散打评书是李伯清在传统评书的基础上创造出的一种新的艺术表现警惕打着以房养老旗号非法集资原标题以案说法防范非法集资（四）（引题）警惕打着以房养老旗号非法集资（主题）防范和处置非法集资条例指出，非法集资是指未经国务院金融管理部门依法许可或者违反国家金融管理规定，以许诺还工匠汇2018年三秦工匠叱培洲叱培洲，男，中共党员，大学本科学历，电焊工高级技师。历任高压焊工，国家质监局和电力行业焊接操作指导教师教练员等职现任陕西铁路工程职业技术学院焊接实训教师，叱培洲焊接技能大师工作室陕省十四届人大一次会议举行第二次全体会议听取省人大常委会工作报告省高级人民法院工作报告省人民检察院工作报告云南网讯（记者瞿姝宁）1月13日上午，云南省第十四届人民代表大会第一次会议在昆明举行第二次全体会议。本次会议应出席代表632名，实际出席代表600名，符合法定人数。大会主席团常务主