肾结石是一种危害性极大的泌尿性疾病，发作时患者往往伴有腰腹疼痛，恶心无力，排尿困难和血尿等症状。在寒冷的冬季，也是肾结石的高发季节，因此需要引起大家注意。那么，怎么样排肾结石呢？
　　疼痛不慌张，缓解有方法
　　1、得了肾结石，当肾区疼痛剧烈时可热敷，可以起到不错的缓解效果。
　　2、肾绞痛常突然发作，发作时可以用右手拇指指压背部的压痛点，通过经络传导对尿路结石起到肾病治疗的作用。指压疗法对肾绞痛具有立竿见影的止痛效果，且可促进排石。
　　3、准备一个水杯，适量的饮用纯净水，感到疼痛时，立即大量的饮用，感到有了明显的尿意即可。
　　4、肾结石患者也可用针刺肾俞、三阴交、足三里的穴位，有止痛和促进排石的作用。
　　排石5个方法，总有一个适合你
　　第一，大量的喝水，这是最关键的，结石病人必须干的事，不管是哪个医生都会这样给你要求的，每天最少要喝上八杯以上。
　　第二，食疗促进排石，食清淡易消化食物，多吃蔬菜、水果，如冬瓜、梨、鲜藕等。
　　第三，如果你的结石在5毫米以下的话。那么你很幸运，发现得早，并且这阶段的很好治;主要的医治办法就是坚持以上的一二步外，花几元钱买条绳每天多跳跳，一天两小时以上吧！每次跳绳不得低于二十分钟。
　　第四，吃中药，当结石太大(一般是大于5mm)时，第三种方法就不一定能排出结石了，吃中药，此方法见效慢，但效果比较好，没有多大副作用，大的结石一般都采用这种方法。
　　第五，用医疗碎石机打掉。一般不主张用这种办法，因为此办法尽管见效快，但很容易复发，而且伤身体，特别是肾。如果是急性且很痛，很久不下，才采用此办法。
　　预防同样重要，切勿渴了再喝水
　　大部分人一忙起来就会忽略喝水，等感到口渴再补水说明身体已经开始缺水。人体内新陈代谢的废物主要通过肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，所以肾脏处理的废物远远多于其他器官。
　　肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿液中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。所以身体缺水必然会给肾脏带来压力和危害。
　　解决方法：养成多喝水的习惯可以稀释尿液，让毒素快速排出体外，还能预防肾结石。

寒冬腊月，日月山下看排灯老夫子突然说晚上去湟源看灯，本来想拒绝，转而一想湟源除了灯，还有酸辣里脊酱香排骨烤草膘羊肉，美味当前，感染新冠的恐惧都不当一回事了。车到湟源，正是饭点，肚里的谗虫开始探头探脑，谁知春节临近，不管有钱没钱，这3种酒不要往家带，口感差浪费钱眼看着距离过年只有十多天了，身边的年味也是越来越浓，很多人家都陆陆续续在准备年货了，喜欢自己动手的朋友会在家制作腊肠腊肉熏鱼等等，不好自己准备的也都开始采购了。在中国人的年货清单中老酒友整理的白酒清单，6款白酒来自不同价位，口感好，值得入手老酒友对于酒的态度，除了热爱，就是追捧，酒对于他们而言，不仅仅是粮食精华，更是一种难得的精神抚慰。不仅要喝酒，更要把喝过的酒细分为三六九等，每款酒什么材质，什么口感，什么价位，毫无三杯两盏淡酒，可敌晚来风急这段时间咳嗽，昨天中午喝了半斤酒，睡了一下午，今天醒来的症状就减轻了不少。可见尽信书不如无书，倘若活在抖音那些教诲里，未必能顺利看到早上的太阳。接近二十多天的零下，已经摆明了今冬比宜章一中科普志愿者张永强获评2022年度湖南十大教育新闻人物红网时刻新闻1月9日讯（通讯员廖泽华黄文娟）近日，由湖南教育电视台湖南教育政务网湘微教育以及中国教育报刊社湖南记者站共同评选的2022年度湖南十大教育新闻十大教育新闻人物揭晓，宜章红颜蓝颜，一生相伴文安冬悦不知不觉，又要过年了。每到这个时候，就会更加的想你。因为，一到年底你就会很忙，完全没有时间与我联系。以前每天都能和你聊一下，现在你早出晚归，我们的时间总是无法重叠，几乎每天这是一个充满了童趣的院子，如同童话小镇，每天都在探寻惊喜有一个种满了绿植的小院子花朵围绕着篱笆院子中央还有一方小桌沿着弯曲的小径探访神秘梦幻的花园深处拥有很多的快乐也有着等着探寻的惊喜像是一个童话小镇七个小矮人就藏在花间白雪公主悄悄等你老话常说钱不借二，酒不喝三，具体指的是什么？弄懂不犯忌讳生活教会了我们太多太多，一个人只需要在社会上走一遭，经历也会快速的帮助一个人成长，很多老人的话虽然年轻人都不爱听，但是却有着很深的道理，直到自己头撞南墙的时候，才来懊悔曾经没有听话情人不用找，是上天注定的我的生活也是头条你无法强求一个不爱你的人，你也无法赶走一个爱你的人，你能做好的就是守护好你自己的心就够了。一个女人真正的成长就是把过去的一切完全放开走好自己的路，去过自己想要的生活岁月静好的惆怅一晃眼，我们又跨入新的一年。人生来到像吾辈这样耳顺之年，似乎什么事都可以看得淡淡然。也无风雨也无晴，送旧迎新，没有感觉很兴奋，也没有特别感伤。我不是个消极悲观的人，安静如常过日子，清新简洁的穿法，牛仔短裤搭配白上衣，时髦靓丽真迷人美有很多种，有颜值美，有身材美，有气质美。其中，气质美女能给大家留下深刻印象。今天我们就来欣赏一位气质美女，她能展现优雅好气质，这也和她穿什么有很大关系。让我们一起感受一下。女生一