喝豆浆会引起子宫肌瘤吗?
子宫肌瘤是30岁以上女性常见的生殖道良性肿瘤,绝大多数情况它都能和大家相安无事,不会引起不舒服,也不需要去治疗。
其实,子宫肌瘤的发生发展就像种子要变成果实需要汲取大量养分一样,而女性体内的雌激素、孕激素就是它的"心头好",是子宫肌瘤茁壮成长的"帮凶"。
图片来源:头条图片库
听到这里,不少女性坐不住了。
我喜欢喝豆浆、吃豆腐,岂不是成了高危人群?
很多人会觉得,豆制品当中一定会含有一定量的植物雌激素,会刺激子宫肌瘤生长。
事实并非如此。
豆制品当中所谓的"激素"是大豆异黄酮,它只是一种"类雌激素",对身体雌激素水平起双向调节作用当雌激素水平不足时,帮助弥补不足;当雌激素水平过高时,又可以和雌激素竞争,帮助降低血液雌激素水平。
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所以,正常喝豆浆、吃豆制品不会导致雌激素水平的不断升高,反而可能对健康有益,比如降低乳腺癌、子宫内膜癌的风险。
而且和牛奶相比,营业成分也不分伯仲,各有千秋,大家可以吧两者搭配着饮用,每天各来一杯都是可以的。蛋白质和钙: 一般来说,牛奶的蛋白质和钙含量比豆浆高脂肪: 豆浆的脂肪含量远低于牛奶,对控制体重和心脑血管健康更友好膳食纤维: 豆浆含有丰富膳食纤维,而牛奶基本不含膳食纤维
食用豆制品不会刺激子宫肌瘤增长,这样吃喝,才可能真的跟子宫肌瘤有关。
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1.喝酒、尤其是啤酒,可能增加子宫肌瘤的发生风险
2.吃太多高脂肪、高糖、高热量的食物
3.为了美容养颜,跑去胡乱吃一些违规添加雌激素的女性保健品
目前已经明确,子宫肌瘤除了药物保守治疗外,没有什么饮食能够"缩小"它,一般情况下都能和子宫肌瘤和平相处,定期检查就行~