每家都有不同的生活方式，过着不同的饮食习惯。但唯一相同的都是为生活努力着！每个人都有自己平凡的小幸福，活在当下，知足常乐！我是全职主妇，没有太大理想，给家人做一日三餐，家人吃得开心，健康平安就是我最大的愿望！多年的主妇生涯，早已习惯这种生活方式。今天给小伙伴们分享，我家的15天晚餐，简单营养又美味，常常光盘不浪费。看有你家爱吃的吗？15天家常晚餐，不剩菜不浪费，做法简单实用，有你家想吃的吗？ 第1天晚餐 主食：米饭 菜：豆豉炒苦瓜+山药炒肉片 我和老公两人的晚餐，电饭煲做了米饭，我不想吃饭就吃点菜，一般我晚餐都是轻断食的多些，基本晚餐就老公一个人吃，做的菜很少量，品种也少一些，这样搭配炒菜，不油腻也不容易剩菜，晚餐吃得清淡一些好，对健康有好处。 山药炒已经发布菜谱 ，喜欢的可以去账号搜索看看详细做法，很简单好做。肉片很鲜嫩，山药炒出来白白的。 第2天晚餐 主食：韭菜鸡蛋猪肉饺子 饺子是家常备的主食，真是吃完了包，冻在冰箱里，随时煮一碗，或者蒸饺子做早餐，太方便了。家人也是习惯了吃饺子，尤其是闺女最爱吃韭菜鸡蛋馅饺子，为了口感好，加几个香菇和一点五花肉提味提鲜，真是味道好极了。做晚餐真是不错，鲜美又营养丰富。 第3天晚餐 主食：米饭 菜：酱烧冬瓜+辣椒炒丝瓜+腊肠 酱烧冬瓜，是用一汁成菜酱汁做的，太好用了，连盐都省了，先把冬瓜翻炒几下，下酱汁翻炒均匀，下清水翻炒一下，加锅盖焖烧就可以了，等冬瓜熟透了，味道超级好，出锅上桌真好吃。 辣椒炒丝瓜，先下辣椒炒出辣味，下丝瓜一起翻炒，加盐翻炒均匀以后，等丝瓜炒变软了，加点鸡精翻炒均匀即可出锅。 腊肠直接和大米一起下锅，用电饭煲焖出来，米饭香浓，腊肠拿出来切片就OK了，特别的省时省力。 第4天晚餐 主食：米饭 菜：白菜炒豆皮+大盘鸡爪+炸核桃仁 鸡爪是平时买鸡攒下来的，做法就和大盘鸡一样，炒糖色加花椒粒和草果，葱姜蒜，再加土豆一起烧出来，可以加皮带面一起吃，就像吃大盘鸡一样，味道都差不多，这样鸡爪真的很好吃，皮带面忘记拍了，又是一道饭菜合一的菜了。 白菜炒豆皮，很好吃好做的做法，先炒白菜和辣椒炒变软，加豆皮翻炒均匀，加盐多翻炒一会入味，加点鸡精翻炒均匀即可出锅了。搭配炸核桃仁做晚餐，不错吧。 第5天晚餐 主食：新疆汤饭 这是我们新疆的经典晚餐，尤其是秋冬季节，那吃汤饭的频率太高了，一家人都说不太饿，正好冰箱还有和好的面团，就加几片羊肉提味，还加了一些木耳，做了汤饭，可以家里 没青菜了，就加了一些香葱末提味，汤汁一定要多些，先羊肉出香味，再下炒土豆丁出香味，再炒西红柿出汤汁，加盐翻炒均匀，下清水和木耳煮开，在揪面片子下锅，都揪完了，煮开，加花椒粉和大蒜末，搅拌均匀，出锅前撒上花椒粉和香醋出锅，香味浓郁，爽口又开胃好吃。 第6天晚餐 主食：米饭+烙发面饼（早餐剩下） 菜：白菜木耳炖粉条+煎鱼干 现在是吃白菜的季节，我尤其爱吃白菜，每次买一颗都是炖着吃，加了木耳和粉条，用麻辣拌底料炒出酱香麻辣味，下白菜一起翻炒均匀，把白菜炒软了，加清水和粉条、木耳一起炖，味道超级好吃，麻辣开胃又下饭，搭配米饭吃太好了。 煎鱼干，自己冬天晒的，在冰箱的保存，吃的时候用温水泡泡清洗一些，切块，用平底锅，加植物油煎出来，加少许的料酒，加锅盖焖煎出香味，煎到两面金黄色出香味，就可以出锅上桌吃了，香喷喷的特别好吃。这样的晚餐适合秋天吃吗？ 第7天晚餐 主食：新疆纳仁 菜：胡萝卜清炖羊肉+煎鱼干 清炖羊肉，这是新疆人爱吃一道羊肉菜，加胡萝卜一起炖出来，鲜美又好吃。再搭配皮带面一起，做法用羊肉汤煮皮带面，搭配羊肉和胡萝卜就是纳仁了，真是营养丰富又鲜美，搭配煎鱼干和小菜，用芹菜丁和皮牙子，胡萝卜丁一起拌出来，加生抽和白糖，香醋、盐、辣椒油拌拌，咸香四溢开胃又好吃。这样的周末晚餐可以吗？ 第8天晚餐 主食：米饭 菜：煎鱼干+清炖羊肉（午餐剩菜）+芹菜炒腊肠 清炖羊肉是午餐剩下的，晚餐加热接着吃，煎鱼干也是剩菜，不用加热直接可以吃，晚餐就是炒了芹菜腊肠，因为芹菜焉巴巴了，加了几片腊肠一起炒吧，为了口感好，又加了一勺老干妈，这样酱香味浓的很下饭好吃。搭配米饭吃才开胃，配合羊肉就美味多了。这不是减肥餐了吧？ 第9天晚餐 主食：米饭 菜：爆炒毛白菜+酱烧冬瓜 今天的晚餐很简单，毛白菜是爆炒的，提前焯水处理好，大火加大蒜末炒出香味，下毛白菜大火爆炒，加盐和鸡精快速翻炒几下即可出锅了。 酱烧冬瓜，这是我用一汁成菜酱汁做的，不用加调味品，更不用加盐，酱香味浓的特别好吃，有着红烧肉的口感哟。 第10天晚餐 主食：米饭 菜：辣椒炒土豆丝+红烧肉 红烧肉，我家很少吃，这是被静态管理期间，老是吃蔬菜包，老公馋的就想吃红烧肉，等出来了，就做给老公解解馋，一公斤五花肉，先焯水处理，在炒糖色，下五花肉继续翻炒均匀上色，加点红烧酱油味道和颜色更油亮好吃。加八角和白芷、草果。姜片一起翻炒出香味，加清水和冰糖烧开，慢慢烧40分钟左右，等肉熟透了，加盐翻炒均匀，大火收汁，撒上香葱段出锅上桌吃了，入口即化的红烧肉香喷喷得很诱人。 辣椒炒土豆丝，大火炒辣椒丝出香味，下土豆丝大火翻炒均匀，加 剩下醋继续翻炒均匀，加少许清水大火翻炒，加盐和鸡精翻炒均匀即可出锅了，爽口脆嫩好吃。 第11天晚餐 主食：新疆汤饭 这是我们新疆人最爱的一种面食，可以说做晚餐尤其的好，如果有点感冒吃它，再好不过了，热乎乎的 一大碗，吃完马上大汗淋漓，发汗了，感冒也好了。做法也比较简单，先炒肉片和姜末出香味，加生抽翻炒均匀，下西红柿炒出汤汁，加盐，加清水大火烧开，把揪片子下锅，煮开以后，加菠菜和花椒粉，鸡精和胡椒粉，加点大蒜末，加几滴香醋搅拌均匀就可出锅了，酸酸麻麻太爽口开胃了。 第12天晚餐 主食：米饭 菜：皮牙子拌胡萝卜丝+辣椒炒冬瓜+四季豆炒肉+馕炒米粉 凉拌菜是午餐剩下的接着吃，这是静态管理期间的明星菜拌出来的，加了盐、生抽、白糖、香醋和辣椒油拌出来，味道还不错，爽口脆嫩很可口。 辣椒炒冬瓜，很简单家常的做法，先炒出来辣椒的辣味，下冬瓜炒出水分和香味，变软以后，加盐继续翻炒均匀，多翻炒一会，加点鸡精翻炒出锅了。 四季豆炒肉，先炒出四季豆等快熟了，把它拨在一边，下腌制好的肉丝继续翻炒变色，再把辣椒和肉丝四季豆一起翻炒均匀，加盐继续翻炒，我爱吃老干妈就加了一勺翻炒酱香味，加鸡精翻炒均匀即可出锅了，这种炒法是懒人做法，味道还不错。 馕炒米粉，是闺女买的半成品米粉，回家自己加工就行了，加了半个馕一起炒的，味道还行，就是少了芹菜和肉，麻辣爽口还不错，闺女爱吃。 第13天晚餐 主食：米饭+馍馍 菜：西红柿鸡蛋汤+酸菜粉条肉 家里没有酸白菜了，就用酸菜鱼的那种酸菜做出来，先把五花肉炒出油脂出香味，加八角和姜片料酒炒出香味，下生抽翻炒出酱香味，下酸菜炒出酸香味，一定的炒菜出酸菜的香味，这道菜的精华就是酸香，加清水，加粉条炖到五花肉熟透，粉条变软入味，加花椒粉和鸡精搅拌煮一会入味，撒上香葱末就可出锅了，酸香四溢太开胃好吃。搭配米饭那是一绝了。 西红柿鸡蛋汤，加了紫菜和香油出锅，很可口美味。 第14天晚餐 主食：胡萝卜木耳鸡蛋肉饺子 这是静态管理期间吃的，家里只有胡萝卜和木耳，鸡蛋，加点五花肉包了饺子，很不错的搭配，胡萝卜好吃了，饺子也鲜美多了，因此，饺子馅还是要灵活搭配比较好，把不好吃的食材，搭配好吃的食材，就完美了，这样饺子当做晚餐吃，真是鲜美又吃不胖。 第15天晚餐 主食：米饭+银耳桃胶羹 菜：腊肠+爆炒茼蒿+辣椒炒茄子+辣椒鸡蛋花 看着很丰富吧，四道菜，一个甜羹，还有主食，其实，两道菜是午餐剩下的，包括甜羹也是，晚餐就炒了两个素菜和腊肠，煮了一锅米饭。这样搭配合理吗？ 跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！ 可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路。
百公里加速3。6秒，2023款奥迪RS6Avant实车到店日前，Auto情报处从相关渠道获得了，2023款奥迪RS6Avant的实拍图，新款车型主要对配置进行调整，其它方面，保持不变，2023款预计在年末正式上市2023款奥迪RS6Ava外卖员深夜送餐猝死获赔150万，众包公司外卖平台均担责外卖骑手深夜送餐猝死获赔150余万元。近日，南都湾财社记者从北京法院网官方微博获悉，北京朝阳法院一审公开开庭审理并宣判了一起外卖骑手深夜送餐途中猝死引发的生命权纠纷案，外卖员刘某某2022双11大平台首次未公布总交易额，求稳求质转向数实融合来源环球时报环球网环球时报环球网报道记者赵觉珵2022年的双11已经落下帷幕，无论是天猫还是京东，均首次没有公布具体的交易额。天猫方面表示，今年双11稳中向好，交易规模与去年持平京2022双十一收官平台竞争加剧，GMV战报退场红星资本局11月12日消息，今年的双十一已经收官。与往年相比，今年双十一的电商玩家低调不少。14年来，双十一规模不断扩大，演变为全体电商平台的狂欢，各平台成交额纪录年年刷新。但在今付万军已赴任农业银行四大行3位行长有望来自光大银行21世纪经济报道记者李愿周炎炎北京报道11月14日，21世纪经济报道记者从多位知情人士处获悉，光大银行行长付万军已于14日上午赴任农业银行出任党委副书记，在履行相关程序后，将出任农小学数学话题式作业设计的开发与设计一小学数学作业设计的问题分析（一）疏于作业设计，批发教辅作业，浮于浅表一些教师布置作业的随意性很大，直接拿教辅资料简单拼凑。很多学生完成教辅作业浮于浅表，未经深思就去查看网上的配套怀孕期间，孕妇要注意这些事由于妊娠期妇女对自身及胎儿健康状况及生理机能变化非常敏感，胎儿的生长发育需要母体的内分泌血液循环生殖系统免疫系统等各种环境因素的参与。如果母体发生妊娠疾病，胎儿将受到不良影响。因此从小爱咬指甲的孩子，长大会怎样？3种结局逃不开，家长别不在意很多家长觉得孩子咬指甲很正常，不需要干预，等孩子长大就好了。真的是这样么？朋友的女儿，上了幼儿园后开始咬指甲，起先她没在意，后来发现孩子指甲都不长了，都不用剪指甲，全被女儿咬光了。南京医生打人事件被打者可伶，还是打人者可怜？两个5岁左右的孩子，在幼儿园里一个孩子勒着医生孩子的脖子用利器插后脑勺。试问要是扎到面部眼睛鼻子耳朵，会是什么结果？旁边的老师都拦不住，说明这个5岁的孩子有多顽皮！这样下手打人不是养娃难！难在哪？培养个娃到底需要多少钱？我们都知道养娃难，养娃需要的花费特别多，那么为什么说养娃难，难在哪，培养一个娃到底需要花费多少呢？喂夜奶，换尿布，逗他笑，看他闹这些都只能算是普通难度。当你辛辛苦苦存了一点钱，为了8种蔬菜不宜长期食用，南瓜上榜，排首我们或许经常吃蔬菜给身体带来的重要性可以和粮食并驾齐驱，我们生活中的蔬菜品种有很多种。不同的蔬菜给身体提供的营养元素是不一样的，可以为身体提供无机盐以及各类维生素。同时也可以帮助身体吸收碳水化合