大家好，我是刘医生。养肾就是养命，今天就给大家分享一个古方，虽然只有简单的四味药，但是却能补肾填精，强筋健骨，大补元阳，让你活力满满。
　　现在很多人年纪轻轻就出现了腰酸腰痛，尿频尿急，失眠多梦等症状。整天没精打采的，能坐着绝对不站着。还总是感觉力不从心，兴趣下降。整日感觉身体虚弱无力。去医院检查也没有什么问题，但就是感觉浑身虚。这是怎么回事呢？
　　其实，这些都是因为我们肾精不足导致的，我们常说肾为先天之本，肾中的精华物质，也就是我们的肾精可以滋养我们全身，让我们身体充满活力。但是随着年龄的递增，再加上人们的生活作息不规律，就会耗伤我们的肾精。所以如果想要身体健康有活力，就要及时地去补养我们的肾精。那应该如何去补呢？
　　今天刘医生就给大家分享一个千古名方，他不仅可以补肾虚，还能生精养髓，强壮我们的筋骨，行气活血。
　　这个方子就是＂补髓丹 ＂他只有补骨脂、杜仲、鹿茸、没药这四味药。下面我们来详细了解一下每个药的用途。
　　首先是，补骨脂 ，看名字我们就知道他可以补肾健骨，生精填髓了。如果你经常感觉手脚冰凉，怎么都暖不热。尿频尿急。早上五点到七点拉肚子用它就没错了。他可以起到一个温补肾阳，散寒补虚的作用。
　　然后就是杜仲 了，他可以补肝肾，强健筋骨。因为肝主筋，肾主骨。如果总是感觉筋骨疼痛，甚至活动都不利索了。这一般都是因为肝肾不足，筋骨失于濡养导致的。
　　其次呢是鹿茸 ，鹿茸是一个非常名贵的药，有大补元阳的功效，补精血，壮肾阳，强筋骨。对于肾阳不足，肾精亏虚有很好的疗效。
　　最后一味就是没药 了，他可以行气活血，消瘀止痛。我们常说＂不通则痛＂，我们的筋骨是需要气血去濡养的，如果气血阻滞不通了，不能濡养筋脉也会导致疼痛。所以，里面又加了没药来行气活血止痛了。
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人工智能将终结资本主义阿西莫夫在1950年出版的我，机器人的引言部分提出了著名的机器人三大定律第一定律机器人不得伤害人类个体，或者目睹人类个体将遭受危险而袖手不管。第二定律机器人必须服从人给予它的命令，俄乌冲突再生变数，德国总理替普京发声，乌克兰喊话俄罗斯和谈俄军撤出赫尔松之后，乌克兰可以说是底气大增。当下，乌克兰正在向扎波罗热方向增兵，部署在当地的俄军，也在抢修防御工事。就目前来看，乌军接下来的重中之重，很可能是对俄军发起新一轮反扑，马特健身从落魄的体育老师，到英国排名第一的YouTuber马特莫西亚，又名马特健身，是英国的一名健美运动员，举重运动员，身高188厘米，体重93公斤。他是名健身的超级狂热者，以尝试不同的健身挑战而闻名，深受广大网友喜爱，他在Ins上有超过富勒姆vs曼联C罗轮休备战世界杯是好是坏昨天看了两场英超，把我看得担惊受怕并怀疑人生。曼城12布伦特福德第一个意外，曼城几乎全主力出战，场面上也看不出降速照顾世界杯，就是一场特别正常的联赛，主队想赢，客队也想赢，反正就是战巴林12人名单出炉，徐杰周琦缺阵，胡明轩复出，任骏飞留队再过两天，中国男篮与巴林的对决，就要拉开帷幕。此前，中国男篮已经战胜伊朗，提前锁定世界杯正赛资格。对阵巴林，中国男篮12人大名单，也已经出炉，徐杰周琦缺阵，胡明轩复出，任骏飞留队。杜锋下课倒计时，新帅14日签约！辽篮迎夺冠拼图，山东4外援出炉头条创作挑战赛在战胜了老对手伊朗后，中国男篮马不停蹄地开赴麦纳麦，备战世预赛第五阶段最后一场与巴林男篮的比赛，在这场比赛过后，杜锋指导也将正式卸下中国男篮教鞭。身兼国家队与俱乐部两挪超瓦勒伦加VS莫尔德瓦勒伦加近两个赛季战斗力逐步回归。本赛季，球队前半程表现一般，中期开始发力，但十月份后战斗力再度下滑，最终无缘欧战区，目前拿到了44个积分，暂列第五位，其中主场9胜2平3负，抢分能外套里面穿什么？这4件内搭太实用了哈喽，我是vivi。今天是内搭专场哦！秋冬季的时髦战不仅拼外套还得拼打底！对于通勤族来说在室内待得多自然内搭的利用率也非常高外套嘛，有个一两件耐穿好看的足够内搭的花样和数量可多了去女孩和男孩的故事Part1第一次相遇声明本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。Part1第一次相遇。14日周五晚10点多，某体育场，苏曼一身白色运动装，边走边用修长的手指发vx，还边笑着，看起来心情好极了。旁边的路人看穿来穿去，还是切尔西靴最百搭显瘦！简直是腿粗女孩的福音秋冬季节的鞋子，来来去去就那么几双而已，不是老爹鞋就是短靴，穿的多了大家会发现，还是切尔西靴最百搭显瘦，此外，这种靴子还容易穿脱，既温暖又容易搭配，对于腿粗腿型不好的女人很友好。大争奇斗艳的金鸡走红毯，谁是你心中最美的那一个？头条群星9月榜文话多多每年的金鸡百花奖闭幕式，对于女演员来说，是一场衣品考验。这场万众瞩目的盛会，如同争奇斗艳的大型秀场，瓜友们自然不会错过这场一年一次的看秀机会。青年演员林博洋，