为什么你的年计划总是实现不了？

　　很多年计划之所以实现不了，都逃不过 ：假、大、空、全。
　　＂假＂ 目标不是发自内心的，而是一时激情； ＂大＂ 目标超出了能力和精力的范围； ＂空＂ 写下了目标，但是没有落实到计划； ＂全＂ 贪多求全，顾此失彼。
　　那么，怎么将「年计划」定得 ＂真＂、＂小＂、＂细＂、＂可控＂ 呢？
　　今天就把这个方法与你分享，来源于《只管去做》一书的方法论。然后，根据我自己的理解及实际操作， 提炼了 最简单的步骤。
　　一起往下看吧：
　　​ Part 1「愿景：写给5年后的自己一封信」
　　愿景可以是一个 模糊的 大方向，让我们知道具体往哪里走，并且 充满动力 就可以了。 具体怎么做呢？
　　选择一个安静的清晨或傍晚，自己思路最清晰的时间段，给五年后的自己写一封信，描述一下你期待中五年后的自己是什么样的。
　　比如：
　　那时候你和谁在一起，过着什么样的生活？会发生什么改变？ 切记不要干巴巴的只写感受！
　　举个例子：
　　五年后的我，已经是一位坐拥五十万粉丝。正坐在昆明新家的阳台上晒着太阳，回复粉丝们的留言……
　　​
　　只有写下内心真正想要的，触动自己内心的东西，才能带来源源不断的行动力。
　　Part 2「找出目标，并圈出来」
　　此步骤需要把信中想要实现的目标，都用一支红色的笔 圈出来 。
　　如果有必要的话，直接在附近用 蓝色的 笔 标记 一下，要么 合并同类项 ，要么 浓缩 成一个抽象的词。
　　​
　　比如：
　　瘦到45公斤—保持好身材；买衣服自由，化妆品自由，给双方母亲每月生活费—财务自由等等。
　　Part3「大目标拆解为可实践的行动」
　　目标一定是清晰、明确、具体的，否则很容易 犹豫和迟疑 。
　　​
　　这个步骤除了落实行动，更是通过拆解目标，结合自己的精力， 排除 不必要的消耗， 留下 当前真正可以实现的行动计划。
　　举个例子：
　　我写下的其中一个目标是「写书」。但我只有半年的写作经验，写作水平也有待提升，对于「写书」都是空白的。
　　对于这个目标，当前能做的是：
　　01.坚持写「复盘日记」。
　　通过复盘生活，积累写作的素材。
　　02.坚持「阅读」。
　　比如：每个月阅读一本写作相关的书籍，下意识地拆解，写书的行文框架等等。
　　再比如： 目标「旅游」。这个目标，对于目前的实际情况是 不现实 的。
　　理由：
　　01.两家相隔太远，爸爸们都尚未退休，时间不统一，无法统一出行；
　　02.疫情防控，居家更安全。所以，这个目标在今年就直接 停办了 。当然，你可能还会遇到无法把愿景量化的情况。
　　小小建议： 可以参照先定义，再计划，后目标的顺序来推断。
　　举个例子：
　　你的愿景是：实现基本的 财务自由。
　　第一： 定义基本的财务自由是什么？基本的财务自由，不是简单地理解为有花不完的钱，而是指被动收入大于总支出，而＂被动收入＂是你不用工作就能赚钱。
　　第二： 计划如何实现？答：首先明确总支出，比如现在一个月的总支出是5000元，那么你基本的财务自由是每月支出10000元，这样每年的开销就是12万。
　　也就是说：除了上班，你还有哪些方式可以实现被动收入一年12万元？
　　比如：我有一套公寓可以出租赚取租金，现粉丝5000以上，可以赚取流量费等等。
　　第三步： 提炼目标。这样明确之后，行动就能随之清晰啦！
　　01.了解市场的具体行情，定出出租价格，挂出公寓的基本信息。
　　02.选定平台，持续输出，积累粉丝。这样一点一点地分析下来，你除了能 检测 当前的自己，每天待办事项是否合理，更能 清楚地 知道自己努力的方向是否正确。
　　​ Part4「平衡人生的九宫格」
　　将五年后的愿景落实为明确具体的目标之后，这里可以借助工具九宫格法。
　　为什么要提倡用九宫格法呢？
　　举个例子：
　　我自己是一个朝九晚五的上班族，平时的时间和精力大半部分都是投入在工作上，下班后就会习惯性地选择躺平。
　　那么如果单纯考虑自己的发展，我一定会把年度计划的很大一部分精力，放在工作领域的突破。
　　重心偏移 会导致对于家庭和学习等领域的照顾不周。久而久之，可能会引发家庭矛盾，自我认知局限等等。
　　那么，用九宫格的方式制作年计划，就能很好地 涵盖 生活、学习和工作的全部。
　　所以，人生最幸福的事情，在于 平衡 ！
　　具体怎么做呢？
　　第一步： 拿出一张A4纸，画一个均匀的九宫格。
　　第二步： 在格子中间的位置写下「年度主题词」，用来随时提醒自己，整个一年的规划就围绕这个展开了。
　　第三步： 根据生活、学习和工作的方方方面，在剩余的八个格子靠上的位置，将刚才的目标和拆解的具体行动计划，都填入对应的宫格里。
　　分别是：
　　＂身体健康＂、＂财务状况＂、＂家庭生活＂、＂体验突破＂、＂工作事业＂、＂学习成长＂、＂休闲娱乐＂、＂人际关系＂。
　　图片来源书籍《只管去做》
　　​ 以下三个方面着重说明一下：
　　01.＂体验突破＂项目的说明。 一个朋友说：
　　人生除了要中规中矩，还是要有一些精彩和独一无二。​
　　因为每天生活的大部分事情都是重复的：起床，洗脸，刷牙，出门，上班，吃饭，睡觉……
　　这样的生活，一年四季都要经历，总会觉得乏味枯燥。
　　所以 趁着 还有力气折腾，可以尝试做一些以前从未做过的事情，看看会发生些什么？
　　02.你可能会纠结，某件事到底应该放在哪个格子里。
　　这里给大家一点 小小的经验：
　　每一件事情的背后，其实都有各种各样的动机在里面。
　　在我们纠结无从下手的时候，其实可以用一个最简单的办法来判定归属，就是 「初心」。
　　举个例子：
　　我想买一辆七座车带着公公婆婆、爸爸妈妈一起出去香格里拉旅游一次。
　　这个应该放＂休闲娱乐＂还是＂体验突破＂呢？那么，就可以问问自己的 初心 ：当初写这个项目的理由是什么？
　　在我身边都有一个＂魔咒＂，结婚后，两个家庭会有点彼此不喜欢对方，根本无法一起吃饭，交流，谈心。
　　所以，我想打破这个僵局，希望一家人一起出去旅游一次。这样分析下来，我的初心就属于＂体验突破＂。
　　03.遇到某些格子没有内容的情况，怎么办呢？
　　首先，反思一下，为什么这一块的内容会被你忽略了？是否是你内心的某种抗拒呢？
　　其次，哪个格子没有具体的目标，直接补充进去即可。
　　Part5［目标可视化］
　　将明晰的目标分为项目型和习惯型。
　　项目型的目标，是多个步骤才能完成的事情，只需做一次就结束了。
　　习惯型目标，是周期性需要做的事情，需要长期培养。两者的具体实施细节是有区别的，所以将其分类，有助于目标的更好管理和实施。
　　分类之后，具体怎么做呢？
　　01.项目型目标。
　　可以制作一张「甘特图」，具体如图所示：
　　图片来源于书籍《只管去做》
　　02.习惯型目标。
　　可以制作一张习惯曲线图，制定自己的习惯培养计划。
　　图片来源于书籍《只管去做》
　　当然，你不必直接要求自己每一天都要做到，而是像「游戏」一样，给自己三次机会，做到了再给自己一点奖励等等。
　　毕竟我们是人，不是机器。也会遇到无法完成，不可控的情况。
　　最后，我想说： 我们刚刚学到的方法，先傻傻的去做就好。实践一段时间以后，再去衍生自己的方法。
　　因为这些方法一定是有很多经验沉淀的，不像看上去那么简单。我是梨萌，陪你成为更好的自己，咱们下篇见！
　　【日常感恩大家的喜欢，感谢一路走来，有你，有你们！笔芯♥️】
　　参考文献：
　　《只管去做》邹小强/湖南文艺出版社/2018-01.
　　《下班后开始新的一天》柳韩彬／浙江文艺出版社／2022-07-01.