不好的情绪就像急救警示灯，当你觉得自己要控制不了的时候，情绪就在提醒你，是不是哪里出了问题。
　　情绪没有好坏优劣之分，它传达的信号是：你的反应有点问题。
　　如果你有这样的警觉性，你就知道该怎样去调整自己。
　　当你拿起酒瓶要打人的时候，你只要有警觉性：打出去眼见自己占便宜，其实是自己吃亏。
　　就像唐山那个人一样，这个人就会把酒瓶砸过去，然后轻轻再拿起一个砸过去，整个事情的结果都改变了。
　　我们自身的情绪是给人一种警惕，提醒你要注意什么。
　　比如当一个人脸色很难看时，别人就知道自己要小心一点，不要冒犯他，因为这个时候火上加油会很吃亏。
　　任何一种情绪反应都是在提醒自己要怎么去做才正确。
　　比如说一个人很穷，他渴望金钱的味道，自然就想方设法去得到，当他去实践的时候，遇到的种种困难后，他会开始想：没钱只是一个警讯，我能不能这样去做，抢？会不会更快，当然这是一种不好的情绪，会引起很多人的反感，对自己今后的人生是个很大的打击。
　　任由情绪主宰自己，后果十分严重。
　　所以，大家不能让情绪自然地反映出来。
　　因为结果不管好坏，而最后的结果都是你自己来承受的。
　　大的、明显的，小的、经常被人忽略的情绪，如果大家能把它当做是一种警惕，就好像开车的时候遇到红绿灯，提前会考虑到该不该刹车，那么到跟前就不会措手不及。
　　但是很多人都没有这种概念，开心了就手舞足蹈，不开心了就绷着脸，这是很不好的。
　　之所以会如此，有的人是从小受父母影响的，比如爸爸不高兴就拍桌子，妈妈一生气就拉长脸，也有的人是因为生活的种种原因而影响等。其实这不是好现象，因为每个人所处的环境都不一样，每个人都不可能与自己的上一辈一样。
　　我们最需要的就是情绪管理，情绪稳定下来，什么话都好谈；一旦情绪不稳定，那就什么都不要考虑。做任何事情，先把自己的情绪处理好，然后再说其他的，这样做事才有效果，否则就会白忙一场。

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