低成本变美指南

　　作为一个又穷又懒又臭美的贪心鬼，在如何花最少的钱，最少的时间把自己打扮到最好看这件事上，我做了深入的调查研究与实践。
　　事实证明，少花钱，不浪费时间也能变美。
　　1.发型永远黑长直
　　年轻的时候跟风烫过几次卷发，最近的一次烫发是五年前了。
　　每次烫完我腿都能拍肿！太老气了哎！本肉肉脸真的不适合烫头啊，当然也有好看的时候—但需要花很多时间和精力去维护，真的太麻烦了哎呀。以至于大部分时间我都是顶着一头毛毛燥燥、枯枯黄黄的的感人发型。不如不烫，而且发质变差，掉的头发也变多了，护发精油、发膜、防脱洗发水乱七八糟又买一堆。总体上，烫头对我来说收益很低，甚至是负的。
　　后来我发现，想要时尚可以戴帽子、发饰、耳饰，想要卷发可以用卷发棒自己卷，自然又不伤头发，一个卷发棒几百块可以用很多年，偶尔卷一个头十几二十分钟也够了，平时也不需要花大量时间护理。算起来省了很多时间和钱。打那以后，我就再也不烫头了，发质变好了，头发掉的少了，保持头发蓬松干净，再留长一点，妥妥的背影杀手。
　　2.不让自己变胖
　　要我说，中年人，不胖不黑就已经赢了大部分人。不让自己变胖总体两个思路：
　　一是好好吃饭，营养均衡。据我观察，除了药物引起的胖，大部分胖的人是真的吃的多，分量多、次数多、噬甜，淀粉类主食吃的多、爱吃零食、爱吃重口等等。我54岁的阿姨，就是靠管理饮食从200斤瘦到140，并且五年没有反弹。
　　二是保持运动。有少部分人吃的不多，但是体重也不小的，千万别节食了，去运动！这一点给我感受最大的就是vv姐，跳操几个月，她的体态越来越轻盈！每次不想运动的时候，想到她我就狠狠的有动力了。姐妹们一定要找到自己能坚持下来的运动方式，比如我，健身房我是不爱去的，而在家跳操，随时随地都能进行，我就能坚持下来。有的姐妹喜欢跳舞，可以选择跳舞。没有必要强迫自己跟风做普拉提、帕梅拉，选择自己喜欢的、能坚持的是最重要的。不用花一分钱，只要迈开腿动起来，就能百分百确定能收获美貌，还有比这更值得的事情吗？
　　3.保持良好的体态
　　平时在人群中一眼看去，最好看、气质最好的人是不是体态都特别好？
　　100个人里至少99个弯腰驼背、脖子前倾。看电脑的时候把电脑垫高一点，不要翘二郎腿，不含胸驼背，我知道很多人做不到，但是反过来想，大家都做的事，岂不是没有做的意义了？就是因为别人做不到，我们才要做，而且要做到最好。
　　4.不让自己变黑，
　　作为一个黑色素异常活跃的扁平五官肉肉脸，我在不让自己变黑这件事上花了相当大的力气。如果是立体的五官，黑一点白一点都是好看的，只是我个人白比黑好看，所以我选择尽可能白一点。
　　其实变白很简单，硬防晒+美白精华。作为一名户外工作者，今年夏天一瓶防晒霜都没用完，一点也没有变黑，靠的就是这两样。
　　硬防晒包括防晒帽、防晒口罩（漏鼻孔的，不然闷死）防晒衣，总价值不超过五百块，而且可以用好几年，缺点就是社交场合不好看、而且热。但是，还有比这更经济健康的防晒方法？
　　美白精华的话，每个人肤质不一样，需要自己去尝试，比如我用olay小白瓶没有效果，但是我朋友用一瓶就白到发光。我用倩碧302效果很好，但是我朋友一用就长痘。
　　亚洲人白了气色真的会变好，给人漂亮的印象。这种代价小收益高的事情，值得去重视。
　　5.两种着装风格
　　据我观察，如果工作没有着装要求的话，两种风格就足够满足日常工作和生活。
　　非正式场合—休闲风。以舒服为主，我强烈安利一种裤子——阔腿运动裤（收口or不收口都OK），就是男生常穿的那种运动裤，爵士妹妹爱穿的那种运动裤，我没有见过任何一个人穿这种裤子丑的！舒服又好看！四季皆宜！上衣的话，随便穿。想精致一点就穿紧身的，舒服的就穿宽松的大T、卫衣。连我妈妈一个五十岁苹果身材，穿这种裤子加紧身毛衣都是好看的。既不会有用力过猛的感觉，也不会让人觉不修边幅，搭配好了还比较潮。
　　正式场合—女性化风，一定是裙子更容易给人漂亮得体的感觉，质感上好的过膝连衣裙、半裙+衬衫/紧身毛衣，足够了。
　　真的没有必要为了漂亮买一堆各式各样的衣服，漂亮不是因为衣服，是因为你自己！
　　6.好的精神状态
　　有活力的人就是更漂亮，所以在一些重要场合，我都会强迫自己打起精神，装作神采奕奕的样子，再花几分钟化个简单的妆。
　　这一套下来，就离美女不远了。
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　　最近大家都在讨论＂服美役＂，这个话题很有意义。很多随着互联网成长起来的90后，尤其是00后被铺天盖地的广告营销忽悠瘸了。我本人就曾深受其害。一个月2000块生活费，我拿一半去买没有必要的衣服，却舍不得报一个2000块的兴趣班。每天花大把的时间研究怎么穿好看，重要的期末论文只花一个上午就敷衍了事。毕业了，爱学习的室友保研了，实习多的室友拿到了很好的offer，只有我两手空空，悔不当初。
　　＂好看＂当然是有价值的，但普通人的＂好看＂价值不高，最多得到一句赞美，食堂阿姨多打一勺菜，多几个男生要微信，男同学帮忙做几个实验，这点好处并不值得我们投入太多时间金钱。所以，掌握几个自己的高效变美法则足矣，好处我要，但是我不会花太多精力在上面！
　　很多人反驳说打扮是为了取悦自己。
　　但我们追求的所谓＂美＂，是真的美吗？还是被资本家打着＂美＂的旗号割韭菜？那一件件漂亮的衣服、化妆品、包包，像一个个诱人的鱼饵，引诱着打工人上钩，而被钓走的，不仅仅是我们珍贵的时间、金钱。更是生活的丰富多彩和未来的无限可能。
　　那么多钱和时间，干点啥不好呢？
　　真正漂亮的，是你这个人，你的性格，你的身姿、你的思考，不只是外在的衣服、脸上的颜色。