肾为人的先天之本，冬季了也是养肾的‘黄金时期’。
　　我们今天就来说说日常冬季如何养肾？
　　1. 热足泡脚
　　肾经起于足底，足部保暖是养肾的一种方法。冬季更要特别保暖足部。七点到九点是肾精气血较弱的时辰，每天30分钟较好，泡脚按揉能改善全身血液循环，滋肝肾。
　　不要睡觉双脚露于外面 不要赤脚于地板等
　　足底利于滋肾穴位-涌泉茓。
　　每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉茓，按揉涌泉茓位可起到养肾固京之功。
　　2. 吞津可养肾
　　李时珍说：＂唾精，乃人之精气所化。＂他在《本草纲目》中写到，人若能每天不吐唾液，则精气常留，眼明耳灵。相反，经常吐唾液，则损精神，颜枯形槁。
　　日常空闲至于可以用舌头在口腔内上下左右搅动，就会产生口水，可慢慢吞咽倒入丹田之中。
　　有疑惑？可做这样测试
　　每当口腔有唾液就吐出，不用一天时间，身体就会出现身体疲惫，腰部酸软等肾虚的情况
　　3. 搓揉腰部
　　腰部有个肾腧茓，每天用手掌揉搓这个肾腧茓位至发热，早中晚都可随时揉搓，可以起到滋肾效果。
　　4. 握固
　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。有助于定神、收藏精气，可使气血布散防疾。
　　5.多饮水好养肾
　　肾脏就像个过滤器，过滤的D素要尽快排出体外，经常饮水，可以使膀胱充盈，神经反射引起尿意，可以尽快把肾脏过滤的d素排出体外。
　　6.：揉耳法
　　把耳朵给盖上，然后用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背这个皮，而是隔着耳背揉耳朵眼。(揉的时候脑子里要这样想，好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。)
　　闭眼柔2-3钟以后，耳朵眼里面一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，睁眼会变明亮，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题也有好处。

NT检查和唐氏筛查有什么区别？怀孕的女性一般都听说过也都做过NT和唐筛检查，这两项都是用来了解胎儿的发育情况的，均可用来筛查胎儿健康与否，常常相互配合，以全面了解胎儿情况。NT和唐筛检查是存在某些区别的，主要区今天做四维照了3，4次，宝宝一直趴着照不到脸，明天还要去，请问有什么好的方法吗？我也是个孕妈妈，上一周刚做完大排畸，不过是三维的，胎儿也是各种不配合，我从早上8点就到了医院，中间进去超了5次，直到下午4点多医生下班前胎儿才算是给面子，最终拿到了报告。这也多亏医如果dnf出了像梦幻一样的官方交易平台，会有怎样的效果？会不会打击到商人？个人认为若是出现藏宝阁类似的交易平台，那么DNF将会一套大乱！毕竟适应度不行！原因如下想一下DNF当中有哪些东西值得放在藏宝阁上面交易的！12券高强武器！剩下的也没有了，所以哪怕是大家觉得steam买NBA2K20值吗？朋友，从我一个篮球迷和篮球游戏迷的角度看，这款游戏还是非常值得买的，尤其是在打折期间内（圣诞节，元旦，下一年56月）。我从游戏刚发售2019年9月就购买了游戏了。到现在已经玩了6个乒乓球国家队的队员训练为什么是教练喂球，而不用发球机？我觉得这就是国乒的与众不同之处。这么做肯定是有原因在的，已经有先进的仪器发明出来，而国乒团队没有使用，因为人为的发球更加可以锻炼到球员。国外的不少球员其实都已经用到了自动的发球机，只要一节进两个球，一场比赛就能进8个球，为什么很多NBA球员做不到？篮球比赛就是这么有意思，你看起非常简单的事情，其实相当困难。一场进8个球到底有多难呢，我们以本赛季NBA超级巨星为例子，本赛季得分王哈登场均投进9。9球，勒布朗詹姆斯场均投中9。2有没有人通过自学某种技能而找到一份工作或者兼职？我以我的亲身经历告诉你，有，我就是例子。本科专业生物制药，18年毕业，毕业时我选了一家小公司做销售代表，而不是科研，其实当时看了很多知乎贴，也找过不少工作，我发现，生物制药这个专业在殡仪馆工作，具体都有哪些岗位？哪个岗位的待遇最好？别问我为啥知道的这么详细，读到最后你就知道了！捂脸在殡仪馆工作，具体都有哪些岗位呢？第一个岗位遗体化妆师遗体化妆师干啥活？顾名思义，就是活人给死者化妆呗。由于世界很大，人各不同，死自驾游前必须做好哪些准备工作，才可以安心出游去？很乐意回答你的问题。自驾游前必须做好哪些准备工作，才可以安心出游？我认为这个问题的关键在安心两个字上。现如今，人们只要有假期有时间就会出外旅游，在出去旅游的人群中，很大一部分人将出二本院校与一本大学费用有啥不一样？针对这个问题，分几个方面。一二本学校跟一本学校在正常的国家规定范围内的专业收费是差不多的，可能不同专业稍微有些差别，比如艺术体育等特殊专业可能就贵点，因为那些学起来本来就更费钱，不为什么有些华为工作的同学三年左右就离职了？我有位朋友就在华为工作了三年的时间选择辞职，他透露到第一其实在it行业工作三年选择辞是非常正常的情况，因为大家都是凭借技术吃饭最黄金的时间，其实也就是在20多岁到30多岁这10年左