俗话说：＂一鸽胜九鸡＂，主要因为鸽肉中含有的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等比鸡肉的含量高。
　　《本草纲目》中记载白色羽毛的鸽子，肉、蛋、血、屎都可以入药，是进补和食补的好食材。鸽子药食两用，在禽类中性中平，不燥不寒，适合秋天炖汤食用，能够促进伤口恢复、滋阴壮阳、延年益寿；民间称鸽子为＂甜血动物＂，还有益气补血的功效。
　　鸽子的好处很多，但是炖出来的汤想好喝并不容易，做不好就是汤腥肉柴。炖鸽子汤，需要切记＂2不要＂ ，汤汁鲜美，营养不流失。
　　【山药鸽子汤】
　　用到的食材：鸽子、山药、红枣、党参、生姜片
　　第一步：处理食材
　　煲鸽子汤，乳鸽是首选，主要因为它的肉厚且嫩；另外最好是新鲜乳鸽，不要用速冻的鸽子 。鸽子汤做法一般分为两种，一种不焯水不放血；一种是必须焯水，大家可以选择适合自己，注重营养的可以不焯水、不放血；但是比较注重汤味纯度的话，最好焯水才能喝到更美味的汤。
　　今天我们做的是焯水、去血的做法，炖出来的汤会更鲜美、无腥味，处理好的鸽子去掉爪子，再把血沫清洗干净。
　　一段铁棍山药去皮后切成滚刀块，放到白醋水中防止氧化变黑；一块生姜切成生姜片。
　　第二步：焯水去腥
　　我们平时炖汤的时候，会对肉类进行焯水去腥。那炖鸽子汤的时候，鸽子要不要先焯水呢？有些人认为鸽子焯水会流失营养；也有人认为不焯水腥味重。
　　分享两种解决方式：不焯水的可以把处理好的鸽子放在清水中浸泡30分钟以上；我们这次采用的是焯水的方法，鸽子凉水下锅水开后捞出，凉水下锅能够更好地去除腥味和血沫，水开后简单的烫煮能留住营养、去除腥味。
　　第三步：开始烹饪
　　砂锅中加入红枣、党参、生姜片、鸽子肉，然后倒入开水大火煮开，撇去表面的浮沫，转小火炖70分钟。
　　在鸽子汤炖50分钟的时候，打开锅盖加入适量食盐，不要再添加其他调料 ，会破坏鸽子汤的原汁原味。
　　然后再倒入山药小火炖10分钟，最后再加入枸杞炖10分钟美味即成，打开锅盖香气扑鼻、汤汁浓郁鲜美、鸽肉入口即化。
　　好了，这道清淡养生的山药鸽子汤就做好了，炖鸽子汤的时候，牢记＂2不要＂：不要用速冻的鸽子；不要加多余的作料，只加少许盐即可。 保证你炖出来的汤水不腥，浓香扑鼻。喜欢的朋友赶紧试试吧。

2022最不值得买的3款华为手机，都是高价低配，却还是有人入坑华为的产品贫富差距比较大，高端旗舰机型价格比较高，还有更昂贵的万元机系列，便宜的到2000左右的手机也有很多。但是并不是所有的华为手机都值得买，今天就跟大家聊一聊华为手机当中最不值iPhone14基本确认，外观配置均已被曝光，这就是苹果真正实力？在手机屏幕的多种形态中，刘海屏绝对是不好看的那一类，所以当有办法去掉刘海屏之后，多家手机厂商均快速放弃刘海屏方案，但其中也有一个例外，那就是苹果公司，坚持人脸识别方案使得苹果手机正iQOOZ6和Z6x值得购买吗？和iQOOZ5的差别大吗？iQOOZ6相比Z5的升级其实非常有限1相机主摄镜头升级光学防抖，可以帮助随手拍成像效果。2快充从44W升级到80W，充电速度大幅提升。3散热堆料有提升。4升级X轴马达和NFC。然华为MatePadPro锦白配色开售，凭三大破界黑科技赋能生产力创造力随着国产平板电脑的崛起，iPad系列的江湖地位受到了极大的威胁，尤其是以华为MatePadPro系列为首的产品，更是对高端平板电脑市场发起了冲击，而且从市场销量和用户反馈来看，华为家用食材净化器哪个牌子好，家用食材净化器科普家用食材净化器哪个牌子好？冰尊家用食材净化器一马当先！大家都知道多吃水果蔬菜是好事情，但想要深度清洗果蔬却又是件麻烦事，而家用食材净化器就很好地解决了这一问题。那么家用食材净化器哪裙子低跟鞋，秋天这样穿，优雅还很显高，适合小个子今年秋天穿裙子不要再搭配运动鞋了，裙子低跟鞋才是演绎精致感的最优解！低跟鞋自带复古优雅的设计感，比起常规的细跟高跟鞋来讲上脚的穿着感受也更加轻松舒适，就算是平时不擅长驾驭高跟鞋的姐陆毅携妻亮相，鲍蕾穿小香风裙似贵妇，他男团打扮却盖不住油腻感头条创作挑战赛所谓小香风穿搭，就是香奈儿风格的穿搭，都说富婆最爱小香风穿搭，这句话也从侧面表示了小香风穿搭显得气质奢华贵气优雅，还能展现女性独有的温柔气质，而且小香风穿搭适应面很广气质越来越好了！这10个护肤好习惯，让你更年轻漂亮，充满高级感头条群星8月榜哈喽，大家好，我是小们气质可以是天生的也可通过后天培养而来，可以通过多阅读多锻炼正确护肤加强自身气质。我们今天就来说说有哪些好的护肤习惯，可以提升我们的气质，让整个人油脂小人的奇妙生活在一个女生的脸上住着一群油脂小人，油脂小人说的就是你脸上的那些油脂，而他们关系到了你的生活。那个女生虽然很爱美，但是有些不太讲卫生导致脸上长出了火山火山就是你脸上的痘痘，油脂小人们女人常备这3双靴子，搭风衣大衣都好看，秋天冬天都足够了秋天来了，姐妹们的秋装都准备好了吗？现代女性往往奔波于职场或者是家庭中，很少会把大部分的时间用来打扮自己，如果你不想因为时间的流逝而让自己的魅力丧失，那就可以学习穿衣打扮来体现魅力精致女人，最令人欣赏的8个生活方式关于外表1站有站姿，坐有坐姿，很注意自己的举止和姿态。2不追求以瘦为美，会自律控制体重，为了健康并不为了其他。3懂自我养护，不单单是脸，保持头发的光泽指甲的干净，身体的顺滑。4平时