大家好，我是沈医生，入睡难，是因为胃气不通了，今天沈医生给你分享一个千年古方，和胃理气，催眠安神，胃气一通，入睡轻松！
　　失眠的朋友有没有注意过，自己总是睡前翻来覆去睡不着，晚上9点躺床上，翻身到12点还没入睡，白天还总是反酸打嗝，感觉肚子又胀又疼，吃不下东西，口气重，舌苔厚，大便也不通畅。这可能就是胃不通导致的入睡困难了。
　　《黄帝内经》里有这句话，＂胃不和则卧不安＂，意思是，如果胃气不调和了，就会睡不好，因为胃气不安，就会扰乱我们的心神，导致心神不安，不能入睡。
　　这个时候我们治用安神的药物，只是治标，不是治本，治本还是要从胃来调，我们需要理气和胃，来达到安宁心神，助眠催眠的作用。
　　今天沈医生给大家推荐的这个方子，就可以理气和胃，健胃消食，调畅我们胃部的气机，这个方子就是保和丸，也被做成了中成药。
　　保和丸用到的药物分别是茯苓，陈皮，制半夏，山楂，神曲，连翘和莱菔子。
　　茯苓和陈皮都可以健脾理气，还可以和胃化湿，可以提高我们的脾胃生理功能，让我们的脾胃更有能力消化食物，运化水液，化生气血，脾胃的功能强大了，就会胃气平和。
　　同时茯苓还可以养心安神，从这个角度来达到一个安神助眠的作用。
　　制半夏可以燥湿化痰，脾胃虚弱就很容易导致我们的身体里有很多水湿，从而阻滞我们的气血运行。
　　山楂，神曲和莱菔子都是消食化积的药物，对于我们难以消化的大鱼大肉，面食，酒等等，可以起到三药同用，消饮食积滞的作用。
　　最后是一味连翘，可以清热解毒，消肿散结，防止淤堵在我们脾胃里面的饮食生火生热。
　　保和丸整个方子可以通过健脾消食，和胃理气的作用，来防止胃气扰乱心神，而且还可以直接作用在我们的心神上，来起到安神助眠的作用，所以适合脾胃适合导致失眠的调理。
　　以上内容仅供学习交流，具体用药，需要在医生辨证指导下使用。

5000多年华夏历史竟然只能排第三1亚欧四大古国？大陆上几乎同时代存在着四个古老大国，他们分别是大汉罗马帝国贵霜帝国安息国。罗马帝国常常有人会对比罗马帝国与大汉朝谁更强大，这很难比较，在某些方面大汉比罗马强，在有些慈禧最后一天如何度过的？早晨在处理光绪后事，下午就穿上了寿衣华夏民族辉煌千百年后为何会成为西方列强眼中的肥肉，原因就在于东方大地的富饶程度超乎世人想象。华夏民族为世界历史贡献了上下五千年的璀璨史诗，是世界历史中不可分割的关键部分，细数世界史五世达赖溘然长逝，却秘不发丧，临终前导演了一场叹为观止的大戏在我国大西北地区，神秘色彩最为浓郁的便是西藏了。因为历史原因等一些客观条件的限制，使我们对那里的认识可谓是知之甚少。但是提到西藏达赖喇嘛，想必会有不少人有所听闻。其实简单来说达赖喇118岁女道姑李诚玉从光绪10年活到2003年，晚年返老还童中国传统文化中讲究天人合一，道法自然，道家文化是中国古老的传统文化之一，也是中国一直流传至今的文化。如今，道家文化虽然已经不再似从前一样鼎盛，但是它已经融入到了中国人的生活，在潜移陈丽华是慈禧什么人，跟溥仪是什么关系？为何能居住在颐和园？谁说女子不如男，女性意识的崛起，优秀的女人越来越多。比起大男子子主义，事业型女人们才是真的绝！不靠男人，靠自己，腰板才能挺直。这就不得不提起陈丽华，可能很多人都不认识她，但是只要一1953年，44岁妇女临终前，对清洁工丈夫吐露秘密我曾是大清皇妃1953年9月18日，北京西城辟柴胡同一个狭小的房子里，床上躺着一个行将朽木的妇女，她的丈夫坐在旁边，痛苦地看着妻子。妇女因为心肌梗塞，呼吸断断续续的，不多时妇女的眼神微微亮起，她清朝第一位非皇子而入继大统的皇帝光绪帝光绪帝光绪帝载湉是醇亲王奕譞的儿子，他跟同治帝载淳是一辈人。因为同治帝19岁病逝了，没有儿子，经过两宫皇太后商议，主要也是慈禧太后的意见，决定立载湉为皇帝的继承人。要说慈禧为什么要孝庄太后和慈禧太后，两种称呼的不同之处？孝庄太后和慈禧太后，这两个太后的称呼有什么不一样的地方呢？书生在一部电视剧里发现如下图这么一个场景！我孝庄剧照大家看到，电视剧里面孝庄一拍胸口我孝庄，天塌地陷，岿然不动日月星辰，唯当年八国联军侵华，不只有八国，准确的说是十五国国将不国1900年5月28日至1901年9月7日八个主要国家对中国的武装侵略战争，战争导火索是1900年6月20日德国驻华公使克林德在北京街头为清军枪杀和义和团运动，以八国联军胜利西凉东宫中小枫的故乡，为何只存在了短短21年？公元400年，西汉名将李广后裔李暠，以敦煌为都城，自称凉公，建立起西凉政权。李暠出生于凉州的世家大族，从小便展现了极高的诗词天赋，到年纪稍大一些的时候，又习得一身过人的武艺，无论是张幼仪离婚后，坚持送前公婆一栋房子，徐志摩究竟赔了多少赡养费1922年，张幼仪与徐志摩在德国柏林协议离婚。这次的离婚不是因为出轨，不是因为抛弃，是因为张幼仪终于清醒的知道了，这个男人的不堪托付。当时的张幼仪正怀着她与徐志摩的二儿子，然而不论