荸荠，又称马蹄，是冬季的时令佳品。北方人称它为＂江南人参＂，南方人则赋予它＂地下雪梨＂的美誉。
　　它皮薄肉嫩，爽脆可口，不仅含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养元素，且有较高的药用价值，特别适宜冬季食用。
　　01
　　小小荸荠，好处多
　　自古以来，荸荠就被古中医认为是很好的保健食品，尤其适合中老年人食用。
　　据清代医学专著《本草求真》记载，荸荠具有＂破积攻坚、止血、止痢、解毒、发痘、清色醒酒＂之功效。而《本草纲目》中说荸荠有降火、补肺凉肝、消食化痰的作用。
　　1
　　清热化痰
　　荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，帮助缓解肺热咳嗽、咳吐黄粘浓痰等不适。
　　2
　　辅助抗菌
　　荸荠中有一类物质具有良好的抗菌作用，可抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有害菌。
　　3
　　利肠通便
　　荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动，对于热邪引起的食积痞满和大便燥结有一定的好处。
　　02
　　吃荸荠
　　做对这一步，好处不浪费
　　很多人吃荸荠时，会把皮削得特别干净，只留最里面的白色肉质。殊不知这一＂过分干净＂的步骤，让一样真正的宝贝被浪费。
　　它就是——荸荠英，处于荸荠的外皮和果肉之间的那层黄色部位，具有抗菌作用，能够抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有害菌。
　　上消化道感染者吃一些生荸荠有好的效果；在流感、百日咳等流行的季节里，多吃一些荸荠既可以预防，也可以起到辅助改善的作用。
　　但荸荠英不耐高温久煮，所以我们在吃荸荠时，可以去掉黑色外皮，保留黄色部分，适当加热即可。
　　03
　　吃荸荠，试试这3种吃法
　　荸荠吃法多样，既可以直接当水果吃，也可以煮熟吃、风干吃、切碎和肉馅做丸子……
　　马蹄甘蔗梨水
　　风干荸荠
　　田螺酿腊肉

麦小登婚事将近，亲妈在20年后找上门？喊话要参加婚礼遭全网讨伐麦小登婚事将近，亲生母亲疑似要出席婚礼千万网红麦小登订婚了，大家都等着看她穿着婚纱和世豪举办一场盛大的婚礼。可就在这时，一位自称是麦小登妈妈的人，却冒出来赶着要认亲，难道这真是麦小二十不惑2中命中朱丁这对cp你磕了吗？哈喽，我是你们的小编猫奴，今天带你们走进二十不惑。小编也是一个超爱磕cp的，盘点一下二十不惑2中几对cp。一我们的大主播梁爽和她的优秀摄影师赵优秀。小编真的很喜欢这对cp，但看到他别被芈月传骗了，真实的芈月很彪悍，武则天都得逊色几分很早之前，有一部备受好评的古代大剧，名叫芈月传。只是当年热播的时候，没有时间细细品味，而现在时常会居家呆着，倒是放缓了追求生活的路，顺带着能享受一下来之不易的宁静，因此能再次回味一颜值抱歉就别尬演一见钟情戏，10对明星告诉你，啥叫眼神拉丝很多影视剧里，总少不了一见钟情的桥段。而所谓的一见钟情，靠的自然是眼神表现，当男女双方在四目相对时，眼神的传递会发生电流般的火花，进而产生怦然心动的反应。因此，影视剧在处理这样的戏大话西游2盖总修炼的问号心猿毕业了吗？小浪淘沙同样抢镜大话西游2作为一款成功运营二十周年的经典网络游戏，召唤兽依然是游戏中的重要组成部分。如今版本决定召唤兽价值最核心的因素往往是技能，近期几率大神又光顾了哪些召唤兽呢？只从心猿上市以来生死狙击2中秋版本上线！作战赢蟹礼花好月圆夜，浓情狙击时！由周杰伦代言的华流次世代畅爽射击网游生死狙击2中秋版本已于今日（9月1日）正式上线。S2赛季荣耀重启，并开放爆破新图与诸多精彩活动，更有月饼大闸蟹等实物好礼原神兰那罗ampampamp原石火了，找齐64个能拿15个宝箱，还有隐藏成就哈罗大家好，我是盟盟，本期和大家聊聊原神的话题。提到兰那罗，很多玩家都会想到新活动雕琢童心里面的兰那罗木刻，其实在森林书的任务中，我们才知道，原来兰那罗只不过是一个代称，游戏中有各国产武侠游戏亮相德国科隆展，燕云十六声5分钟实机内容满满德国科隆展可以说是今年游戏圈最重磅的大事之一，今年的科隆展以线上线下双管齐下的形式展开，仅在上周就有来自100多个国家地区的265，000多人参加线下活动。同时，线上展示也已经获得DOTA2TI11前三阶段俄语转播权卖出190万美元1据俄罗斯媒体报道，一位了解此项交易的人士称今年TI11前三阶段（预选赛小组赛突围赛）的俄语频道转播权卖出190万美元。俄语区DOTA2评论员v1lat也表示今年的俄语直播将在Be领航中国湖南篇衡阳增产值，活生态，打造幸福乡村样本走进衡阳市衡阳县梅花村，崭新的柏油路宽敞明亮，路边随处可见绿植，沿着村道绕行，整个村庄犹如一个大型公园，以至于有人说想知道幸福乡村是什么样子？可以去衡阳看看。近年来，衡阳市统筹乡村威少交易取得重大进展，数字人版火箭即将组合完毕？首次发布于公众号篮球老友记上演全武行？欧锦赛爆发冲突2022年9月5日，在土耳其对阵格鲁吉亚的欧锦赛小组赛中，土耳其球员科尔克马兹和格鲁吉亚球员DudaSanadze发生冲突赛后，