排便不畅、不尽是生活中许多人的常态，明明便意很强烈，但蹲到脚麻才拉出一丁点，时常感觉刚拉完就还想拉。长期如此体内毒素无法及时排出，会影响到身体的正常运转，并且久蹲厕所不利于肛肠健康，还会对生活造成困扰。今天，我们就来聊一聊，排便不通畅是怎么回事？
　　1、蹲坑太久
　　造成排便不畅通的原因可能是蹲坑太久，因为上厕所蹲坑越久，排便就会更用力，所以便后就会有＂排便不畅通＂之感。在排便时，直肠、肛门处于垂直位置，久蹲使腹腔压力增大，时间一长就会造成直肠黏膜松弛，器官神经就会接受到有大便没有排净之感。
　　2、便秘
　　造成排便不畅通的原因可能是便秘，便秘是因为饮食不良或运动不足，想要改善便秘需从饮食和运动上入手。所以日常生活中，需多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，更不要久坐久站，保证睡眠时间充足。同时还需运动30分钟，增加胃动力，缓解便秘。
　　3、肠炎
　　造成排便不畅通的原因可能是肠炎，当患者肠道内有炎症时，会传递给脑部神经，这时我们的器官就会以为有便便在体内，从而产生便意。如果持续有排便不尽感，大便上附有粘液或血液的话，就要引起重视，及时就医。
　　4、错觉
　　造成排便不畅通的原因可能是错觉，这是因为大脑受到某种刺激，排便时就会产生＂想拉又拉不出来＂的错觉。当遇到这种情况时，可以先观察两天，这期间饮食需保持清淡，说不定慢慢的就会有所好转。
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在缅甸夜晚，当地姑娘问你喝不喝豆浆，这是怎么回事呢？众所周知，缅甸是经济发展极其缓慢的国家，贫富差距巨大，但缅甸拥有丰富的旅游资源，物价水平低，深受中国游客欢迎。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）而缅甸除了优美的自然风景之最高级的打扮，不是奢华，而是简单一点每个人都有自己的穿搭经，每个人喜爱的风格也都不一样，每一年时尚界的潮流一波又一波不断的冲击着大家的视觉。随着社会的发展，大家都过了素面朝天，不修边幅的年代，每个人身上都有自己打扮的这种时尚没人能懂除了设计师头条创作挑战赛简单，大方，最重要的是适合自己。呲牙以前不懂，就喜欢随大流，人云亦云，买了好多不适合自己的衣服，包包，现在都在那里发霉。比如有一次在学校里，看到有一阵流行那种紧身七分79岁李谷一不戴假发好真实，穿羽绒服气质好，不刻意扮嫩认真服老女人在每一个年龄阶段，都会释放出不同的魅力和气质，尤其是到了80岁的时候，虽然我们没有了紧致光滑的肌肤状态，也没有了娜娜多姿的身形线条，但是却拥有了更加优雅高贵的气质，所以在这个时诺亚赛勒斯（NoahCyrus）在巴黎时装周期间穿着完全无前襟礼服出门与其他名人一样，诺亚赛勒斯（NoahCyrus）也在巴黎参加时装周她身着StphaneRolland高级定制礼服出门，礼服采用全开领设计和巨大链条设计。这只是Noah的巴黎时装周造这些新年战鞋让你惊艳四座在这新旧交替的季节，如何将穿搭上体现你的气质跟质感，非常的重要想要你的新年装惊艳四座，这五双新年战鞋，跟着穿就是了！长靴在所有鞋款中，小编最喜欢的便是经典的长靴往年冬季秀场，不可缺人的一生，抉择很重要爱情的开头总是一见钟情，相见恨晚，爱情的结局总会是一别两宽，各自安好。人到中年，自己的身边的人，来了又离开，离开了就回来。刚开始时，一起聊天，一起吃饭，一起见证人生的理想，可是聊着人生路上的感悟写于妻子去世一周年！人生的旅程，更多的需要自己走，父母可以照顾你的童年，保护你的少年。踏入社会路要自己走，需要自己去演绎自己的人生！你是主角，又是导演，你是编剧，又是制片，演绎自己的故事！其他的人只能忧虑和清醒为了多灾多难的中华民族的崛起和广大被奴役受压迫的人民尊严。人类社会发展的历史，是一部经过血与火洗礼的斗争史。因为，珍爱和平，我们回眸历史。新中国的火种都知道，团结起来力量大。团结起痛恨巧舌如簧和惺惺作态，痛恨风流韵事和风流成性之徒我在岛屿读书意识太过丰富是一种病，甚至正常的意识也是一种病。越是深切地意识到善和所有一切美与崇高，越是陷入更深的泥潭。对自己的屈辱有过于清楚的意识，越是感觉到自己身处绝境，越是无路布克可能落选全明星？蒙蒂反问他是现役最好2号位为什么落选？直播吧1月27日讯今日NBA常规赛，太阳将在主场迎战独行侠。赛前，太阳主帅蒙蒂接受了记者采访。谈到布克可能因缺席比赛导致落选全明星，对此，蒙蒂表示我们知道，联盟与球员们也知道他是比