俗话说，＂春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根＂，它们是我们老祖宗总结出来的一年四季饮食智慧的结晶。随着四季天气的变化，我们要调整好饮食结构，来保证人体的营养需求， 来达养生的目的。冬天北风凛冽，天气特别寒凉，我们要多吃一些根茎类的食材，它们的营养丰富， 能补虚健脾、增强体魄，有助于抵御严寒！
　　根茎类蔬菜很多， 土豆、萝卜、芋头、红薯、山药等等， 都是应季蔬菜，不仅口感好营养佳，而且价格低廉， 冬季常吃对人体大有好处。土豆就是非常常见的一种，富含维生素C、矿物质、胡萝卜素、维生素C和膳食纤维等，既可以当主食，也是蔬菜。土豆既有谷类食物所不含的维生素C，又有蔬菜中所欠缺的碳水化合物，多重营养集于一身， 且价格便宜，才二元钱一斤， 物美价廉，人人都吃得起。
　　土豆是家中常备的蔬菜， 炒土豆丝、土豆炖牛腩、土豆蒸排骨等等， 变着花样吃。今天就分享一道简单又营养的家常菜——香菇土豆炒肉片。香菇有着＂素中之荤＂的美誉，是一种高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物， 香菇的味道香浓，是百搭的配菜。 天冷这三样菜炒在一起实在太鲜美了，营养也丰富， 一荤一素一菇，是最佳合理搭配，关键是好吃，大人孩子都爱吃，每次炒上一大盘必定吃个精光，真解馋。一起看看这菜的具体做法吧。
　　【香菇土豆炒肉片】
　　原料：五花肉 1小块 土豆 2个 香菇 1小盘 青蒜 2根 酱油 油盐 适量
　　制作：1. 准备好原材料；2. 烧热锅放入少许油， 将土豆片放入锅中煎制一下；3. 将土豆片双面煎至微微发黄后先盛出来备用；4. 烧热锅放入少许油， 加入五花肉片进锅煸炒；5. 煸炒至微微出油时加入少许料酒翻炒均匀；6. 加入准备好的香菇进锅翻炒两下；
　　7. 加入少许水炖煮；8. 加入酱油翻炒上色；9. 加入土豆片进锅翻炒几下；10. 加入少许盐调味， 翻炒均匀；11. 最后加入青蒜翻炒至变色；12. 盛入盘中。
　　小贴士：1. 土豆片先将双面煎至金黄，这样更利于土豆片吸收味道；2. 用少许油煸炒五花肉，将其油脂微微煸炒出来，这样五花肉吃起来不腻；3. 将五花肉、香菇和土豆加入调味料翻炒几下， 再加入盐调味， 最后放入青蒜增香。

1991年苏联解体，全世界都在等中国崩溃，邓公是如何力挽狂澜的？1991年年末，世界格局发生了巨大的变化。昔日的红色巨兽苏联，在一夕之间灰飞烟灭，倒在了20世纪的最后一个十年。东欧剧变，苏联落幕，一连串的重大事件给社会主义的发展带来了巨大的打击戈尔巴乔夫因病去世，他是如何结束苏联的戈尔巴乔夫去世了，享年91岁，他的去世各国都有评论，那么普京也表示了哀悼，联合国秘书长说戈尔巴乔夫改变了世界的发展进程，我个人总结我认为戈尔巴乔夫是一个强国的有重权在手的弱者，那么论苏联的倒掉戈尔巴乔夫是一个合格的背锅侠成功的故事往往是看做对了什么，失败的故事就是看做错了什么。苏联瞬间崩溃解体不是偶然因素促成的，这里面有关键的底层动力机制，经济的濒临崩溃才是最核心的因素。实行全面计划经济模式是前苏曾宪植黄埔校花，建国后任副部级，前夫是开国元帅，儿子是少将在我国近代迭起的风云之中，曾涌现出无数仁人志士，他们或投身于革命，或为国抗争，而他们的种种经历也汇集在一起，凝结成了与我国近代历史紧密相连的时代精神。在这个过程中，我们见证了无数先中央对于65岁以上的老人都有哪些福利？这些年来，随着我国经济的快速发展，国家综合实力的不断增强，人民的福利也是越来越好。尤其是对于65岁以上的老年人，国家为了能够老年人老有所依，过上过好的生活，不仅仅在物质层面给予了很军委扩大会议上，钟伟少将为彭老总说话，是谁下令把他架出去在一千多位开国少将里面，钟伟少将的特点十分鲜明，他生性耿直，一生都廉洁自律，钟伟少将更被视为李云龙的主要原型之一，深受人们的喜爱，然而钟伟少将的遭遇却并不好。解放战争中，钟伟还是第志愿军打到37线，苏朝建议乘胜追击，彭德怀力排众议停止追击1950年12月24日，中国人民志愿军为了保家卫国，抗美援朝，入朝作战仅仅两个月的时间，便沉重打击了以美国为首的联合国军的嚣张气焰，将其赶到了三八线以南地区。此次战役的胜利，不仅让1976年，毛主席病危前交代张玉凤我去世后每年到我坟上看看我前言1976年的一天，中南海毛主席卧室内，张玉凤一如往常地给毛主席读书读报。因为周恩来朱德的相继离世，毛主席在万分悲痛中之下，身体已经大不如前。如今只能依靠身边的工作人员，来给他读NBA至今11队无冠，谁能先夺冠？5队搞大交易就可能，6队机会渺茫NBA至今11队无冠，谁能先夺冠？5队搞大交易就可能，6队机会渺茫原创作者好火子NBA每个赛季只有一支球队能够过五关斩六将然后捧起总冠军奖杯，而NBA历史上出现了多支球队斩获大量总走上刑场的大汉奸竟然是忍辱负重的传奇谍将在1951年5月18日，这一天，是湖北沔阳公审枪毙9名汉奸的日子，就在汉奸们被军警押赴刑场再次验明身份，举枪瞄准准备射击时，一辆轿车远远地飞驰而来，车上的人半个身体露出车窗外，手里稻盛和夫为何成为传奇？经营之道都浓缩在干法活法等著作里封面新闻记者张杰据日本媒体报道，8月24日上午8时25分，稻盛和夫在位于京都的家中去世，享年90岁。稻盛和夫1932年出生于日本鹿儿岛，是世界上少有的创立了两家世界500强企业的人