我们会认识到一条冷酷但是客观的事实：在这个世界上，除了你的父母和爱人之外，没有什么人会在意你长什么样，更不用说是浪费时间仔细观察了。
　　对于亲密的人而言，我们在他们心目中的形象不是以外形外貌的形式出现。当他人熟悉了我们的脾气性格，对我们的认知就会超越具体的长相。
　　破除容貌焦虑的备用手段：
　　第一种是随着年龄增长，会迟早认识到在意自己的相貌只是自我执着的一种体现，也就是太把自己当一回事，认为世人除了端详自己的脸之外没有别的事情可以做，等于是把自己放在太阳或者月亮的位置上。一旦明白自己只是一颗微尘，而且是千千万万颗微尘中的一粒，这种莫名其妙的自我执着就可以放下了。
　　第二种是随着阅历增长，对自我价值的认知就不会再放在相貌上。每个人活在这个世界上都有所依凭，最终我们都会拥有某种能力、某种成就，并且觉得它们最大程度上表征了自我。
　　因为长得一般，所以我们需要努力在相貌之外找点存在感，否则没有人会注意得到我们。所以相貌不是我们的人生主题，连接受评价的资格都没有，我们得把它放下，然后去别处找寻，于是才能超越美丑。

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