明明补了水，皮肤还是很干，如何科学地让皮肤喝饱水？

　　谢邀~
　　让皮肤充分补水，自我亲身经历还是要内调外养~
　　内调首先是要多喝水，让身体的水循环良好，保证皮肤的水分。
　　冬天北方的妹子要特别注意空气干燥带走水分，加湿器和随身小喷雾是非常好用的利器！
　　外养，我在这要特别强调如何通过保湿面膜补水：
　　1、面膜不是洗完脸就直接敷的，一定要先进行护肤打底！洁面后涂些精华液或者玻尿酸原液，按摩吸收后让皮肤保持一个稳定的状态；
　　2、选择单纯补水保湿功效的面膜就可以，敷面膜的时候有蒸脸器的妹子可以用蒸脸器一边敷面膜一边蒸脸，打开毛孔加速吸收！
　　3、10-15分钟后，从下往上揭下面膜 ，这时候皮肤上还有很多精华，以大圈的方式按摩吸收，面膜袋子里的精华液不要浪费，可以用在脖子上！
　　4、精华充分吸收后，再用温水洗掉，最后再擦乳液、精华、眼霜……最后还有一个很有效的美容步骤！搓热双手，捂脸用手的温度加快护肤品的吸收~（蔡国庆在爸爸去哪儿也有提到过这是他的独家保养秘诀！）
　　这是我自己护肤补水的心得，坚持几个月，相信你会感谢我的！
　　进入冬季后，＂补水保湿＂大概是女生们最常说到的词汇了。肌肤缺水可是一件不得了的事，肌肤没有喝饱水，整个人皮肤都会变得暗沉、长痘，皮肤状况超糟糕。所以补水保湿是每天都必不可少的步骤，给脸喝水可是比你自己喝水要讲究得多！补水保湿的方法有很多，比如：日常早晚各一次护肤品涂抹、敷面膜、敷水膜、湿敷等等。
　　这几年湿敷特别火，感觉全世界的女生都爱湿敷，可是你真的会湿敷吗？湿敷的方法如果错了，很有可能会让皮肤越来越差哦。
　　小朵今天就来跟大家分享关于湿敷小技巧。
　　没有绝对的答案啦，要看你用的是什么品牌的产品。
　　一般情况下，敷面膜和湿敷的效果其实都差不多。
　　湿敷要比敷面膜更加方便，因为湿敷之后无需洗脸，湿敷代替了拍化妆水的步骤，所以只需要按照日常的护肤步骤接着涂抹其它护肤品就好。
　　而大部分的面膜使用之后是需要用水清洗的。追求便捷的女生，可以尝试湿敷。
　　面膜的功效要比湿敷多一些，面膜有补水型的、美白型的、舒缓型、提拉型、抗氧化型、深层清洁型的等等。
　　而用于湿敷的化妆水，功效只侧重于保湿、补水、舒缓镇静肌肤，功效会相对单调一些。
　　湿敷要比敷面膜更划算，现在我们买一张口碑好的面膜，价格基本都在10元以上了。折算下来，敷面膜所花的钱还是要比湿敷贵一些的。
　　看情况！如果你是健康肤质，是可以每天都湿敷的，但不建议大家使用质地粘稠的高机能化妆水用于湿敷。
　　如果你的皮肤容易长痘痘长闭口，那就不能每天都湿敷啦，过度水合容易引起水合痤疮，加重痘痘闭口情况。
　　不过一周敷个两三次还是可以的。
　　像奥尔滨健康水、黛珂紫苏水、科颜氏金盏花水、悦木之源菌菇水对痘痘闭口还是有一定好处的，因为它们都有镇静、消炎、抑菌、维稳的作用。
　　可以用化妆棉，也可以用一次性纸膜。根据自己的需求来选择适合的湿敷辅助工具。
　　如果你需要针对长痘、长闭口、干燥脱皮来进行局部湿敷，那么化妆棉当然是首选的工具。
　　如果你需要给全脸肌肤补补水，那么用一次性纸膜会更加方便。但小朵建议大家买质量好一点、稍微贵一点的纸膜哦。贵一点的纸膜，它与皮肤的贴合度会更好一些。
　　如果出现刺痛感，就证明你不适合用这款化妆水进行湿敷，要换一款相对温和的化妆水。
　　对啦，肌肤敏感的妹子，尽量选择敏感肌专用的化妆水湿敷哦，要避开酒精、香精、防腐剂等刺激成分。
　　面膜有很多精华，所以敷一次面膜大概需要15分钟时间。但湿敷就不一样了，正常情况下，湿敷5-7分钟足够了。
　　大家用化妆棉辅助湿敷时，化妆水一定要将化妆棉整片浸透，这样补水力才会更好，贴合感也会更强。
　　说到过敏了，很多宝宝都分不清过敏肌和敏感肌。
　　如果你的皮肤只是轻微的发红敏感，那么用一些含有抗敏、舒缓、维稳效果的敏感肌专用化妆水进行湿敷，对于敏感情况还是有很大改善的。
　　如果你正处于过敏状态，且症状比较严重的话（持续性发红发痒、皮肤红肿脱皮、刺痛感明显等），就绝对不能够湿敷了。
　　而且也不能自己瞎琢磨，乱用护肤品。过敏严重的话，要及时就医，遵医嘱，医生会根据你的情况给你开药，教你如何护理过敏严重的皮肤。
　　有的宝宝又说家里没有化妆水呢，如果有喷雾的的话，补水喷雾一般都是纯补水的，这类喷雾可以用于每天湿敷。将喷口对准化妆棉/一次性纸膜，浸透后即可使用。
　　口碑比较好的补水喷雾有：雅漾舒护活泉水喷雾、依云矿泉水喷雾、欧缇丽葡萄活性保湿喷雾、理肤泉舒缓调理喷雾、薇诺娜舒敏保湿喷雾、MINON氨基酸保湿喷雾、玉泽调护舒缓喷雾等等。小朵个人比较喜欢雅漾啦，每天都会喷，宝宝们，可以根据自己的实际情况选择自己适合的产品。
　　注意小TIPS
　　• 湿敷是可以加入其他的精华的，主要还是要根据你的需要。
　　• 湿敷之前要注意手的和化妆棉的干净清洁，湿敷的时候要保持化妆棉的湿度，不要太干，而且要注意敷的时间。和面膜是一个道理噢。
　　• 用喷雾先喷湿化妆棉，挤干，再倒化妆水，一样可以达到很好的效果。
　　湿敷的化妆水的挑选
　　1.湿敷的化妆水绝对不可以将就。
　　挑选湿敷的化妆水需要温和，同时避开一些刺激性的成分，比如浓度非常高的酒精、高浓度果酸、水杨酸、挥发性醛、醇（精油）、香精、和一些过敏的成分等等。
　　含有乳化剂，酒精，酸成分的水，长期使用会破坏肌肤屏障，所以还是建议间隔时间来进行湿敷，特别是酒精和酸，这两样的话算是油皮亲妈吧，会剥落角质，如果你角质够厚可以，但干皮和敏感皮就算了。含乳化剂的水虽然能够暂时的改变肌肤状态，但长期也会使得角质层松动。偶尔敷一敷就好。最适合以及有效湿敷的是精华水，不过精华水价格不菲噢。
　　简而言之就是，湿敷要根据自己的肤质来挑选产品，也要有间隔的进行湿润敷。
　　2. 按自己的诉求来选。需要美白还是补水。根据自己的肌肤和状况来选择，才是最对的。
　　关于湿敷的各种小技巧，小朵就跟大家解答到这了。
　　要想皮肤不干，补了水，只是做好了其中一步而已，还有最重要的保湿。
　　补水和保湿什么区别呢？
　　举个简单的例子，蔬菜买回来，就那样放着过几天就干瘪了，如果撒点水，再用保鲜膜包着放着，通常保鲜时间更久
　　其实皮肤也是一样一样的，皮肤跟蔬菜一样自带水分，撒点水就是通常说的补水，比如化妆水，喷雾，面膜，而保鲜膜才是保湿，需要乳霜油类产品才能做到真正的保湿，保湿就是防止皮肤内层的水分流失，补进去的水分蒸发，所以保湿也至关重要
　　如果只是补水，保湿做得不够肯定会干。
　　那么，可能还会有人问我也补水也保湿了呀，怎么还是干呢？
　　这里就有两种可能保湿产品保湿能力不够 有的人只是用乳液，乳的保湿能力没有爽类好，要选择保湿能力强的乳霜，并且坚持每天用霜，尤其是天气干燥的秋冬季
　　2.   皮肤屏障功能受损
　　皮肤的屏障功能是否健康直接决定皮肤自身的保湿能力强弱。
　　屏障功能主要依靠皮脂膜和角质层来维护，看图就知道了，健康的屏障和受损的屏障的区别。所以一定要保证皮肤的屏障功能的完整健康，尤其是敏感肌。
　　平时就要注意修复，可以选择含有神经酰胺成分的修复类产品，神经酰胺是角质层细胞间质的成分，能增厚角质层，修复屏障功能，而修复皮脂膜可以用含有角鲨烷成分的，不过修复需要时间，一定要坚持才有效果。
　　补水感觉不管用，那就去角质，可能是角质层太厚了，肌肤吸收不了养分了
　　一般会有两种情况外油内干
　　如果你的皮肤存在外油内干
　　而且伴随有泛红
　　用什么护肤品都吸收不了
　　补水补不进去
　　甚至还会伴随闭口红疹
　　那么你很可能是屏障受损 了
　　别问为什么
　　赶紧修复屏障吧
　　纯粹干燥
　　如果只是纯粹的干燥
　　敷完面膜还是干
　　上装卡粉什么的
　　那是需要加强保湿工作了
　　正常情况下
　　皮肤是靠皮脂膜来锁水保湿的
　　但是秋冬天气干燥皮肤出油减少
　　皮脂膜变薄甚至没有了
　　水份自然就流失得快
　　如果只是猛补水，不做好保湿的话
　　水份一样还是会流失
　　这就好比只给瓶子里灌水而不盖上盖子
　　白忙活！
　　第一招➡️致己氨基酸洁面慕斯
　　选对洗面奶真的！太！重！要！了！
　　冬天竟然还用大皂基？？
　　你不脱皮谁脱皮
　　皂基的过度清洁会导致
　　肌肤缺水干燥、脱皮泛红，严重还会屏障受损
　　直到换了氨基酸的洁面慕斯
　　洗完脸之后没有以往的超劲爽，但是脸不干
　　直到刷完牙才开始护肤
　　都没有觉得紧绷难受
　　秋冬你甚至可以不换被子
　　但是一定要换洁面啊啊啊
　　第二招➡️夜间修护睡眠面膜
　　涂抹状的补水面膜
　　比贴片面膜更适合秋冬
　　大学用到现在都还没有抛弃的面膜
　　可以说是我的秋冬专属了
　　不过我从来不涂着它过夜
　　都是洗完早之后厚涂
　　然后爱干嘛干嘛
　　等睡觉前再洗掉
　　皮肤会水嫩嫩得
　　第三招➡️鲨烷VC美白精华油/致己小红油
　　干燥的本质是缺油
　　所以在必要的时候
　　补油是非常明智的选择
　　早前爱用haba，跟g露是标配
　　质地清爽易推开，作用类似于保湿乳液般的存在
　　成分简单就是高纯度的角鲨烷
　　小红油是今年的新宠
　　除了主要成分角鲨烷之外
　　还添加了ve（抗氧化）
　　金钮扣花提取物（细纹收割机）
　　等等各种抗氧化的好物
　　毕竟到了老阿姨的年纪
　　单单只是保湿已经满足不了我的需求了
　　每次敷完睡眠面膜
　　洗掉之后再轻轻按压一层小红油
　　感觉自己嫩回了夏天哈哈哈
　　第四招➡️加湿器
　　加湿器的好处就是全身都可以照顾到
　　我之前手上经常有干纹
　　又经常忘了涂手霜
　　开了加湿器之后明显少了很多
　　以上
　　都是不出两周就能感受到效系列的
　　皱纹是从干纹细纹演变出来的
　　所以真的不要忽视干燥这个问题谢谢你长得这么好看还赞我