我基本上都是饭后30分钟饮用的 这样更舒服一点,不容易刺激肠胃 然后要记得多喝水,一天起码要达到2L不然可能会脱水或者是加重便秘 大餐后或者晚饭后喝这个饮料是真的爽拉得很通畅,而且没有任何负担感 感觉把吃进去的多余油脂都排干净了 连续喝下去排便会越来越规律 身体也会更加轻盈,整个人都精神了 当然了,单纯喝这个想要瘦成白骨精是不可能的还是要配合适当的运动和清淡的饮食 它主要是可以调节肠道健康 让你不容易便秘积食啥的 所以更适合那些饮食不规律,吃蔬菜少的姐妹真心的,日常饮食油腻的,一定要试一试今天就先分享到这里啦 希望各位姐妹都能拥有美好的身体哟