坚持追寻向往的生活2年，我终于成为那个自律独立自信的人

　　现代作家七堇年在《尘曲》里说：＂凡心所向，素履以往＂。
　　凡是心中想去的地方，就算穿着简单的草鞋，甚至光着脚也愿意去。
　　对此，我有着深深的共鸣，因为我也有过那样的日子，当时信念是虔诚的，脚步是坚定的，感觉一切都刚刚好。
　　这一切，要从2020年开始说起。那时，我已有一儿一女，生活小康，看似家庭幸福、和谐美满，但当时的我已经被糟糕的亲子关系、尖锐的亲密关系、急切的成长需要弄得精疲力竭。
　　白天，我照顾家人一日三餐，收拾闲杂琐事，用劳碌的身体来应对；晚上，则将不安的灵魂放在焦虑之火上，煎烤烹炸蒸煮。
　　焦躁、焦虑、急迫、压抑、暴躁、混乱裹挟着我度过每天每夜 ， 自己的未来，孩子的成长，成了我最忧心的事。
　　每天如行尸走肉，只想躺平摆烂的日子久了，让我甚至怀疑自己是否出现了心理问题？
　　然而，作为妈妈的责任，建设家庭的需要，以及内心对自我成长的渴望，让我不愿妥协。
　　我想要从自我否定的状态中脱离出来，塑造出一个崭新的自己，过上心之所向的生活。
　　幸运的是，我在那时遇见了江武墨，他如同暗夜之光，为我照亮了前方的路。
　　在他的帮助下，我拥有了拨开人生迷雾的能力，看到了自己想要成为的样子，并坚定不移地前行。
　　也正是这段重新塑造自我的日子，让我对那句＂凡心所向，素履以往＂有着深深的共鸣。
　　两年时光呼啸而过，而我也真的如自己所期待的那样，成为了一个自律、独立、自信的人。
　　或许你会好奇，我是如何重塑自我的？简单的说，我做了三个动作： 借他山之石、作川不辞盈、常反听内视。
　　01
　　借他山之石，攻己之玉
　　《诗经》里说：＂他山之石，可以攻玉。＂
　　说的是其他山上面的石头坚硬，可以琢磨玉器，也就是说，我们可以找一位比自己更厉害的人，在他的帮助下改掉缺点，发扬优势，一步步靠近理想中的自己。
　　于我而言，墨墨就是那块可以攻玉之石，是帮助我成为更好的自己的智者。
　　在他的帮助下，我有了明确的人生目标，重新认识了自己，也学会了自律。
　　1）明确目标
　　没有目标的人生，就如同失去方向的航船。
　　在遇见墨墨之前，家庭琐事，对孩子的担忧，对成长的渴望，让我变得焦虑，虽然很想要冲出迷雾奋力前行，却不得不在失去方向的窘境中原地打转。
　　＂我该做什么？＂
　　＂未来想要的生活是什么？＂
　　……
　　这些问题困扰着我，那样的生活如同一张不断收紧的网，而我在重重压力下几乎窒息。
　　我跟江武墨进行第一次语音沟通时，他帮我分析了现状，并引导我去试着回答那些问题，让我没想到的是，在他的引导下，我真的找到了未来1-5年的奋斗方向。
　　总的来说，未来，我想成为一个自信、独立、自律的人。
　　2）自我认知
　　曾经，我一直以为自己是一个很差劲的人。
　　总是否定自己的选择，看不到自己取得的成果，以至于浑身上下随时随地都充满着负能量。
　　后来，我才知道自己是被负面情绪控制了。
　　墨墨说：＂缺点是优点的不合理延伸。＂
　　是啊，这世上哪有只存在缺点而没有优点的人呢，往往我们认为自己很糟糕，只不过是陷入了错误的自我认知。
　　于是，我对自己进行优劣势分析，区分自我认为＂很糟糕的自己＂中，哪些是事实，哪些是错误认知，然后，学着接纳。
　　此后，再看待自身的优缺点时，我有了不一样的角度。 我发现，自己的优点正是为兴趣爱好服务，缺点可以通过正确自我认知和积极转化成为优点。
　　我开始用高亢的热情面对工作，注重培养健康的心态，慢慢地我越来越相信自己可以做到很多事，也相信通过坚持沉淀自我，未来的某个时刻一定会迎来全新的自己。
　　3）保持自律
　　自律，是非常优秀的人才能做到的，这个观念在我心中根深蒂固。
　　所以，我也想做到自律，成为一个优秀的人。但现实却不如人意，次次尝试，次次失败。
　　于我而言，坚持一天可以，坚持一周也不难，但是要天天重复去做，就会被打倒。
　　当江武墨跟我说，要想改变自己，就必须养成自律习惯时，我下意识就觉得自己做不到。
　　幸好，他的方法足够吸引人，而且每天需要坚持完成的任务量很小，于我而言并不难做到，再加上有他时不时的提醒和督促，我逐渐做到了自律，生活也变得有条不紊。
　　在修炼自律的路上，我也通过具体的行动，收获了内心的平和与稳定，懂得了情绪的觉知和管理。
　　其实，人生百年，我们总会有迷茫的时候，如果无法用自己的力量拨开迷雾，不如试着借助他人的力量前行。也许，我们就能：
　　重新看见自己的渴望，找到未来的目标；
　　重新认识自己的特性，拥有自信和勇气。
　　在一次次行动中，总结通往理想自我之路的方法，并慢慢养成习惯，学会坚持。
　　02
　　作川不辞盈，丰己之识
　　《道德经》有言： ＂山不让尘乃成其高，海不辞盈方有其阔。＂
　　大山不嫌弃微小的尘土所以成就了自己的雄伟高大，大海不害怕水多充溢才有了自己的宽广无垠。
　　凡事要从点滴做起，不断积累，方能有所成就。
　　然而，曾经的我并不明白这个道理，由于自己眼高手低，根本看不上点点滴滴的行动，也忽略了能力的积累，结果高不成低不就。
　　跟着墨墨学习的那段时间里，在他一遍遍地提醒和引导下，我才懂得去积累。于是，我开始丰富自己的知识行囊，去认识更广博的世界，去品味百样的人生，去进行本质的思考，形成了独立的自我。
　　当我完成当日任务，且能够做到每天坚持后，我真实地感受到了细节、坚持和自律的魅力。
　　也正是如此，在结束跟墨墨的年度学习后，2022年我毫不犹豫地又参加了《江武墨·成长日课》每日反思的专栏学习，每天坚持写一篇复盘。
　　我希望做些不一样的事，通过365天的坚持，收获一个不一样的自己，我期待那时灵魂更加通透、精神更加饱满、思想更加纯粹。
　　如今，我已经知道通过点滴行动的积累，能够帮助自己实现心中所想，而我也愿意作川不辞盈，丰己之识。
　　03
　　常反听内视，思己之缺
　　《史记·商君列传》有言： ＂反听之谓聪，内视之谓明，自胜之谓强。＂
　　真正聪明的人，能从不同的人那里听取意见，并得出正确的结论；真正明理的人，能通过表面看到本质；真正强大的人，是能克制自己的不良欲望并激励自己前行。
　　对比前人标准和自己的现状，我发现反听内视对我来说，是有些困难的。
　　很多时候，自己太过自我，看得到别人的缺点和问题，却改不掉自己的问题和缺点，只好自我麻痹。
　　对于别人的评价，我只能听取好的，那些不好的评价便被自动过滤了，有些甚至还会唤起我的自卑感。
　　如此，我便陷入一种耳目闭塞的状态，既不懂得反思自己，也不能识别外部反馈，自然也就很难有所成长。 时间久了，整个人变得孤傲又自大，敏感而自卑。
　　在面临亲子关系、亲密关系、个人成长时，我的这种状态也很难让自己静下心。
　　将我从中拯救出来的，还是江武墨，是他教会了我自我反思，让我的人生船舵得以摆正方向。
　　在他的引导下，我每日都会进行自我反思，他也会定时给我反馈，耳目闭塞的状态逐渐被打破，而我也从内部反思和外部反馈当中，学会了自己分析问题、找到原因和解决办法，并采取行动。
　　理性的思考和及时的行动，让我不再情绪化，更重要的是，许多心理困惑也在一次次反思中得到了答案，让我的思维有所成长，心灵得到了自愈。
　　原来，反听内视也并不是那么难以做到，或许，我也能通过听取不同人的意见，看清事物本质，战胜自己的不良欲望，持续精进自我，成为聪明通透内心强大的人。
　　两年过去了，如今的我，已经丢掉了江武墨遥寄而来的隐形拐杖，学会了独立行走。
　　不过，我依然很怀念他为我领航的那段时光，在他睿智的指导下，我接下来的人生路才变得清晰起来。
　　朱熹说： ＂知之愈明，则行之愈笃；行之愈笃，则知之愈益明。＂
　　知道和理解得越清楚，行动和实践越扎实，进而认识和理解也会更加清楚。
　　这跟墨墨教我的道理一样：认识和了解自己，明白行动的方法，在具体场景中践行，会收获一个更加明朗和真实的自己。
　　当前路在心中越清晰，行动就会越坚定，日复一日地坚持后，我们都会成为曾经渴望成为的那个人。
　　期待我们都能寻到心之所向，并素履以往，坚定地过自己独特的人生。
　　作者 | 越卿