今天小编给大家推荐2道养生膳食，日常食用补养，开启健康生活!
　　1、黑玛卡核桃虫草汤
　　食材：
　　虫草3条、黑玛卡15克、黑豆30克、核桃20克、山药30克、鸡腿3个、鸡爪5个、香菇20克、姜片、盐适量
　　步骤：
　　1、山药、香菇提前泡30分钟，其他食材洗净备用;
　　2、鸡肉加姜片焯水后，捞起备用;
　　3、放入鸡肉、黑玛卡、黑豆、核桃、山药、鸡腿、香菇炖煮1小时;
　　4、出锅前10分钟加入虫草、盐即可。
　　养生功效：
　　黑玛卡补肾益精、健脾益气;核桃增强记忆力、健脑、抗衰老;虫草强腰壮肾、益气定喘。这一碗汤对于中老年人早衰者、患呼吸道疾病者都非常地有好处!
　　2、莲子芡实猪肚汤
　　食材：
　　虫草3条、猪肚1个、瘦肉300克、芡实30克、白莲30克、淮山30克、百合15克、白胡椒粒适量、盐适量
　　步骤：
　　1、干货提前泡30分钟;
　　2、清洗过的猪肚放入水中烫至发白后捞出泡冷水切成条状，备用;
　　3、瘦肉、淮山切好，备用;
　　4、猪肚、瘦肉、芡实、白莲、淮山、百合放入锅中，大火烧开转小火煲1小时;
　　5、最后加入适量白胡椒粒、盐和虫草炖煮10分钟即可出锅。
　　养生功效：
　　猪肚补脾益胃、安五脏、补虚损;莲子保肾、调节免疫、抗衰老、降压;虫草抗肿瘤、补肾益肺。对于患有慢性疾病人群具有很好地食补作用!

春季旅游消费强势复苏春风起，春日暖，春花次第开，中国多地迎来踏春好时节。赏花成为春季旅游的热门主题，以赏花为主线的旅游产品也正在成为乡村振兴的新力量。跨省春游的高峰也已全面开启。铁路上海站的春游运输从天赐踏青趣，礼悦美好春光！本文内容为广告具体折扣信息商品价格，以店内为准营业时间周一至周日09302130（本文图片部分来自网络，如有侵权请联系我们删除）南充天赐名店怎么去？门店地址A馆南充市顺庆区文化路7兰桂坊不止夜店和酒吧，跟随纯味香港享受神户和牛的美味兰桂坊是香港美食美酒时尚生活方式的代名词，除了各色夜店酒吧，这里还聚集了众多兼具个性与品质的餐饮场所，同样吸引着络绎不绝的潮流人士前来打卡。美食评论家李纯恩在最近一期的纯味香港中，湖南汝城文塔县城标识性建筑省保单位据统计，仅湖南省就有列入文保单位的古塔200多座，而实际数量要远远超过这个数。今天参观的这座古塔叫文塔，因中国古塔之中文塔太多，因塔地处汝城县城中故又叫汝城文塔。闲话，古代中国文塔面对5999起的OPPOfindx6Pro，雷军小米13U如何定价？生死局！小米13U和OPPOX6PRO到底如何选？这是一个艰难的决定。米粉很为难，手持小米10Pro，都3年了，电池后壳都换好几回了，要换新旗舰。影像很重要，配置也要旗舰。本来一直等13u卢伟冰再出奇招，新机有16GB1TB内存组合，网友1999交个朋友随着发布会的时间越来越近，RedmiNote12Turbo的各种配置也已经曝光了。让人没想到的是，除了会全球首发第二代骁龙7处理器，Note12Turbo还有很多让我们意想不到的惊小朋友用电动牙刷好吗？深挖三大伤牙危害弊病关于儿童口腔护理问题，是近几年家长们非常关注的问题。据权威统计，如今儿童龋齿率已经高达78。而儿童电动牙刷作为专业的口腔清洁工具，因为清洁能力优于传统手动牙刷，备受家长们关注。但家iOS微信正式版发布，朋友圈按钮变了iOS微信更新了！微信iOS8。0。34正式版发布，经测发现，本次更新有几处细微的小改动。1通讯录界面调整在通讯录界面中，原本小标题的灰色间隔背景，已全部统一改成白色，不再有明显的为啥越来越多华为老用户换机时，开始选择小米OV，3点原因想不到头条创作挑战赛作为科技企业，华为无疑是一家伟大的公司，毕竟华为当年在5G通信芯片制造领域都做出了较大的贡献。前几年华为手机还大火的时候，身边的人都不约而同选择从苹果换成了华为手机，为何我从iPhone13Pro换回小米11？这两大体验让我彻底放弃iPhone前言我目前在用两款手机，主力机是iPhone13Pro，备用机是小米11，13Pro才刚买两周，结果实际体验和我预期差距较大，最终又换回了小米11，这是为什么呢？iPhone13P千万别翻男朋友的手机点击右上方关注，解锁每天新故事。昨晚正在刷剧，朋友林一突然发来微信最近受够了，女朋友总是喜欢翻我手机，你说，我们明明在同一个公司上班，同居在一起，我根本没隐藏什么秘密，回家还要被她