霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝,天气渐寒始于霜降。那么,在霜降节气吃什么食物呢?霜降吃什么食物养生好?接下来,小编就给大家简单介绍一下。霜降节气吃什么食物 霜降吃什么食物养生好 1.柿子 霜降的时候,正是柿子成熟的季节,而且俗语云:霜降吃丁柿,不会流鼻涕,因此很多地方都有霜降吃柿子的习俗。而且,霜降节气之后,被霜打过的柿子是绝佳的美味,既好吃又不贵。 2.鸭子 霜降的时候,早晚较冷,中午较热,秋燥十分明显,而且天气渐冷,所以比较适宜吃一些防秋燥和温补的食物,而鸭子有滋养肺胃、健脾利水的功效,所以十分适宜在霜降的时候吃。 3.牛肉 中医认为,牛肉有很多的功效,而霜降的时候需要为机体补充能量,以保证冬天的时候,身体暖和强健,因此牛肉也是霜降常吃的食物。 4.大枣 大枣富含很多的营养成分,而且,大枣的维生素C含量很高,有人称其为"天然维生素C丸",有抗氧化和抗衰老的作用。民谚说:一日吃三枣,终生不显老。大枣是霜降养生水果的首选之一。 5.芥菜 芥菜含有丰维生素,除此之外,芥菜还有良好的开胃消食作用。芥菜腌制后有一种特殊的鲜味和香味,能促进胃肠消化功能,增进食欲,既可开胃也能助消化。 6.秋梨 霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有一些功效,是防治秋燥的佳果。而且,我们可以把生梨加冰糖或蜂蜜,熬成膏即成"秋梨膏"。