第一次怀孕，有哪些注意事项？
　　1、叶酸从备孕到孕期前三个月都要吃，下午15点效果比较好。
　　2、从16周开始吃核桃，每天早上2-3颗。
　　3、从怀孕开始每天早上吃两个鸡蛋。
　　4、不要吃活血的食物。
　　5、牛奶每天喝500ml。
　　6、孕早期对睡姿无要求，孕中期适宜左侧睡。
　　7、零食推荐：红枣、芝麻、苏打饼干、核桃、坚果。
　　8、孕期便秘推荐吃：火龙果、西梅、高纤维蔬果。
　　9，一周吃两次牛肉，长胎不长肉。
　　10、炖汤适宜孕早期喝，后期容易长胖。
　　11、青椰汁可以补充和净化羊水。
　　12、鲜虾一周吃一次，营养充足，不长肉。
　　13、孕早期胎儿不稳定，不要去人多的地方远离烟酒。
　　14、胎动最早16周，最晚24周。
　　15、孕期尽量不用电热毯，过热或者过冷都容易造成胎儿异常
　　16、腹泻对孕妇健康有很大影响2严重可能刺激子宫收缩，所以需要预防。
　　17、孕中期容易缺铁性贫血，需要适当补充。
　　18、不要吃山楂、薏仁等寒凉容易引起宫缩的食品。
　　9、不要过早补钙，补充过多会影响胎儿。
　　20、到了中晚期，体重增长快，要注意控糖。控制体重。
　　21、宝宝的体重一般是从33周才开始增长的，所以孕9月妈妈的肚子会快速变大。
　　适合孕妇吃的食物
　　1、全麦食物
　　2、蔬菜
　　3、红肉
　　4、坚果
　　祝所有妈妈生产顺利，宝宝健康又漂亮哦！
　　#备孕##2022育儿季##今日头条创作挑战赛#

湖南卫视小年夜春晚王一博帅，毛晓彤美，张艺兴唱响湘江水伴随着癸卯兔年的款款而来，忙碌的中国人就进入了过年的节奏！也许你会纳闷，湖南卫视的小年夜春晚为什么是腊月二十四播出，而不是二十三呢？我想提出这样疑问的观众一定是北方人，因为在南方都湖南炎陵致富路通车群众齐点赞S205鹿原镇至船形乡路面改造工程通车。红网时刻新闻1月17日讯（通讯员霍强龙子琳）1月16日，炎陵县历时231天的S205鹿原镇至船形乡路面改造工程通车，为沿线万余居民畅通了民生宁波房价五连跌，两万炒房客被套宁波楼市，宁波楼市2022年总结宁波房价五连跌，两万炒房客被套宁波楼市，宁波楼市2022年总结。自从杭州房价开始下跌之后，宁波房价也开始下跌了。现在宁波楼市也不敢说房价要超过杭州的话了。宁波房价的跌幅，要比杭州房6年败光300亿，如今的他靠副业东山再起雷军为小米代言，董明珠为格力代言，都是模仿这个男人，曾经的网红企业家陈欧。重提陈欧，很多人可能会嗤之以鼻，笑他六年败光300亿，笑他花3亿买下街店，却被俞敏洪马化腾唱衰，甚至还遭到重庆市政协委员李雪芮建议建设更多运动场所助力体育强市建设李雪芮委员在会场上封面新闻记者喻言1月14日，重庆市政协委员重庆大学体育学院副教授前羽毛球世界冠军李雪芮在接受封面新闻记者采访时表示，全民健身既是现代化体育强市的要求，也是群众关乎（新华全媒）乌蒙山区苗乡振兴记四川省泸州市古蔺县大寨苗族乡富民村位于乌蒙山区，2004年由双河明镜富裕三个村合并而来。作为当时全乡最穷的村，大家许下了一个富民的美好愿望，为新村取名富民村。2017年，在当地政府重庆港澳委员向均羚献智渝港合作发展优势独特蕴含机遇图为重庆市政协港澳委员向均羚（左一）参加重庆市政协六届一次会议。受访者供图中新网重庆1月16日电（郭虹刘心羽）香港和重庆一直是发展的好伙伴。我愿积极推动港渝两地经贸交流活动，与34新征程新思想新篇章丨深入推进新时代党的建设新的伟大工程图为观众在奋进新时代主题成就展全面从严治党保持党的生机活力展区参观。中央纪委国家监委网站赵林摄治国必先治党，党兴才能国强。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央提出并实施了新时房价平平的长沙靠什么支撑万亿GDP今天我们来聊聊长沙。提到长沙大家印象里的是以快乐大本营，天天向上为代表的湖南卫视，以茶颜悦色，文和友为代表的餐饮湘军，好像这个城市除了吃就是玩。就是这个印象中的网红城市，却拥有着刚2022年12月70城房价公布55城环比下降，泉州涨幅0。7领跑中新经纬1月16日电国家统计局网站16日发布70个大中城市住宅销售价格月度报告。12月份，70个大中城市中，新建商品住宅销售价格环比下降城市有55个，比上月增加4个二手住宅销售价格温州台州在民企大本营探究发展下一程太平洋的浪潮涌向东海之滨，年复一年。地处浙东南沿海的温州台州，是我国民营经济发祥地，更以温台模式为世人熟知。以敢闯荡善首创著称的温台民营企业家们，发展的下一程将往何处发力？春江水暖