前列腺增生症 是中老年男性的常见病，一般在四十岁后开始出现增生性的病理改变，五十岁后开始出现相关症状。主要症状为 排尿困难 、 尿频 、 排尿起始迟缓 、 尿线无力 、 尿间断 或 滴沥 等,更有甚者还可发生 急性尿潴留 、 充盈性尿失禁 ，给患者生活带来诸多不便。
　　导致前列腺增生症患者排尿困难的因素很多，例如 忍尿 、 饮酒 ，尤其是 酗酒 、 疲劳 、 性生活过频 、 气候变化 等都可以引起前列腺局部充血、水肿，使症状加重，严重者甚至可以出现尿潴留。因此，应针对这些原因给予相应的预防。
　　比如： 保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液瘀滞。平时不要憋尿，一有尿意应立即排出。不宜长时间骑自行车，以免前列腺局部血流不畅。性生活不宜过度频繁。根据季节变化，衣着要暖和，避免着凉。禁饮酒，忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。
　　饮食上注意： 少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。若膀胱有热、尿道涩痛，可饮用绿豆汤或食绿豆粥。也可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。
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