嗓子有痰，痰多吐不完，该怎么办？不同颜色的痰，说明了什么？

　　我们都知道随地吐痰是不文明的，而且在公共场合也比较尴尬。但是生活中不少人都有痰多的困扰，比如早上起来的第一件事就是先吐痰，与别人正说着话时，也会因为痰多而突然说不出话来，自己到一旁去咳痰。
　　郝先生就有这个困扰，经常感到嗓子里有痰，而且吐不完的感觉，他自己吃化痰药，吃了好几种，但是效果却不是很好。后来才去看医生，医生告诉他这是治标不治本，后来根据他的情况，对症调理后，得到了比较好的缓解。 嗓子总是有痰，吐不完，是怎么回事？
　　可能很多人都会觉得是咽部和肺的问题，比如肺不好的人就经常有咳嗽和痰多的表现。特别是平时抽烟的人，更容易出现。
　　从中医角度上讲，肺是储痰的地方，若是 肺气被伤 ，体内水液代谢会受到影响，过多停留在体内，久而久之就会变成痰。
　　不过，痰多不仅跟肺有关，也跟其他脏腑有关，比如肝和脾，因为这些脏腑之间是会互相影响的。
　　嗓子总有痰，也可能跟 脾胃虚弱 有关，脾胃是后天之本，负责运化，若是其能力下降了，过多的 水湿 就会停留在体内，逐渐 凝聚成痰 。 而之所以脾胃会不好，跟现在很多人不和你的饮食习惯有很大关系。平时 吃太多重油重糖、生冷的食物 ，容易伤到它，另外现代人的压力也比较大， 长期忧虑 也易伤脾。
　　还可能跟 肝郁气滞 有关，肝气运行不顺畅，时间长了，体内的津液也容易凝聚成痰，让人感觉咳不出来又咽不下去。
　　从中医上讲，气是很重要的， 气机 运行不畅，易生痰，反过来， 痰多 又会影响到气的运行，二者之间会 互相影响 ，是互为因果的。有句话说见痰不治痰，而是要先治气，说的就跟这有关。 那么，痰多该怎么办？
　　知道了以上这些原因，就可以根据自己的情况对症进行改善了。
　　对于脾虚，脾胃不好的人来说，痰多，平时可以经常 按揉腹部 ，有助于促进肠胃蠕动，帮助改善脾胃功能。运化功能慢慢好了，水湿能及时被代谢，痰多的现象或许就能得到不错的改善。
　　另外，建议平时饮食不健康的人，要早点调整，不要等胃病找上门来才后悔。平时要少吃重口味食物，可以适当吃些南瓜、小米等黄色食物，入脾。
　　对于肝气不舒的人来说，建议平时要注意 调节自己的情绪 ，尽量能少发火少发火，让自己多出去开心的状态中。心情好，有助于肝气顺利运行，就不容易生痰了。
　　以上说的痰多的病因是从中医角度上讲的，缓解的方法依然也可以用中医上的方式，吃中药或者中成药，也有助于缓解。比如很多人知道的 逍遥丸 ，对于肝郁引起的一些问题就有不错的作用，但提醒大家不要自己服用，要在医生指导下，先辩证再对症，最后根据自己的具体情况进行合理的调理与调养，改善痰多的现象。
　　对于痰多的这种情况，很多人都会选择及时咳出来，这样会好受些，但是有时候咳不出来或者在一些场合下， 有的人会把它咽回去，经常这样做好吗？对身体健康有没有不良影响？
　　一般来说，咽回去的话，它进到胃里面，带有的病菌基本上会被胃酸腐蚀掉对身体健康没有什么太大影响。但是 如果这个病菌比较强大 ，经常这样做，可能就会带来一定的不良影响了，比如对于 肺结核患者 来说，经常咽回去容易增加肠结核风险。
　　在一定程度上，痰也可以透露出一定的健康信息，颜色不同，对身体健康的影响不一样，你知道他它们各自代表什么吗？ 不同颜色的痰，说明什么？
　　通常情况下，它有红色黄色，白色，绿色，灰色这几种，颜色不一样，透露出的问题不一样，对身体健康的影响也不一样。
　　咳黄痰是怎么回事？
　　这是比较常见的一种颜色，一般来说体内发炎发脓了，代谢出来的物质多为黄色，这种情况多跟 细菌感染 有关，比如细菌性肺炎。 白痰、红痰、绿痰呢？
　　一般来说正常情况下咳嗽的也是白色，对于 感冒初期 的人，而 经常抽烟的人 来说，容易咳出这种颜色的。
　　咳出红痰的情况更要重视，变红了，往往和 出血 有关，血性痰通常跟气管和支气管出现破解有关，说明问题已经比较严重了，不能继续拖着不管，要及时就医。
　　绿色 的多跟 铜绿假单胞菌感染 有关，因为这个感染引体的肺部疾病，同时还可能会出现咳嗽，发烧等不适身体表现，也要重视。
　　可见，不同颜色的痰液都需要引起重视，虽然问题有大有小，但如果没有及时重视与干预，时间久了，对身体的影响就会变大了。
　　综上所述。痰多的原因相信大家已经知道了，以上这些建议不妨在平时多注意，有痰就要及时咳出来，不要总咽回去，痰的颜色也是健康的晴雨表，要引起重视。 参考资料：
　　1. 喉咙痰多，还老是咳不干净？中医教你正确排痰.北青网.2021.08.13
　　2. 痰多或是这4种病的＂暗示＂.中国天气网.2018.05.24
　　3. 不小心把痰咽下去了？除了恶心，这些危害你想象不到.河南科技报.2021.12.02