保持少女感，坚持5个减龄妙招，滋养身心，让你更显年轻

　　近些年＂少女感＂一词的出现，给不少女性提供新的保养方向，不光是美妆博主研究出的＂减龄少女妆＂，而且服装和发饰等方面也都逐渐开始元气化。这类情况的出现对于将要进入到中年阶段的女性来说，也是一种无形的压力。
　　随着年龄增长，女性的体质和肌肤状态都会产生衰老迹象，照镜子的时候也难免会因此感到心酸和无奈。但其实除从表面进行合理的＂伪装＂之外，女性朋友们也可以＂内外兼修＂，通过坚持这5个＂减龄妙招＂，改善气色更显年轻。1.低糖饮食
　　许多女性注重对自身的饮食习惯，但仅限于少吃肉和主食，实际上食物中的糖分才是导致衰老的＂元凶＂。过多糖分的摄入会加速肌肤的氧化，从而出现面色发黄、长痘痤疮等肌肤不适，而且糖分在体内转化成热量，对身材也会造成影响。
　　主食控糖虽然重要，但女性平时摄入的糖分来源主要是甜品。建议喜欢吃糕点的女性可以用七度方巴西莓糕来代替解馋，它以抗氧化作用较强的＂花青素之王＂巴西莓作为原料，并且不含任何蔗糖添加，滋养无负担。
　　从成分表来看，七度方巴西莓糕的食材构成极为丰富，其中山药、银耳、莲子等成分皆为对女性有益的滋补食物，经过低温烘焙的工艺制成松软微甜的糕点，不光满足味蕾需求，而且不会给身体增添负担，常吃也是好处多多。2.认真防晒
　　抗氧化除控糖之外，还要做好对外界紫外线的防护。对护肤有研究的女性朋友都有解，紫外线对人体的伤害是多方面的，长时间的照射会使皮肤加速老化，导致色素沉积形成晒斑、雀斑，影响美观形象。
　　所以女性在平时不能忽略防晒步骤，无论是否化妆，都需要做好防晒工作，尤其是在紫外线强烈的夏季，涂抹好防晒霜的同时，也要尽量打伞、穿防晒衣，从物理层面隔绝紫外线，充分保护肌肤不受侵害。3.补充水分
　　＂女人是水做的＂，这句话不无道理。许多女性常有的皮肤问题大多都和缺水有紧密联系，根本上会导致肌肤水油失衡和皮肤屏障受损。因此女性在生活中要养成多喝温水的习惯，滋养肌肤的同时也能对身体起到养护滋润的效果。
　　水分的补充有多种途径，多喝点营养豆浆也能起到较强的滋养效果，这也就不得不提到三川归黑豆浆粉。它以富有优质蛋白的黑豆为原料，冲泡出的黑豆浆在给人体补充水分的同时，还能提供足够的养分，营养效果更加全面。
　　虽说三川归黑豆浆粉是速溶形态包装，但其经过机器的精密加工，充分保留黑豆原料的营养价值，并且粉状冲泡更加细腻，便于人体充分吸收。女性朋友可以多囤些当作日常饮品来喝，满足口感的同时还能补水补养分，很是方便。4.避免久坐
　　当代大多数人的工作性质都需要面对电脑办公，这就导致许多女性长期处于缺乏
　　锻炼的状态，久而久之不光身体素质下降，身材也容易走样，这就会使人看上去
　　体态不佳，缺乏活力更显衰老。
　　虽然工作忙碌，但建议女性朋友们还是要挤出时间进行规律性的锻炼。工作间隙
　　可以适当出去活动一下，做一些拉伸动作来放松身体；周末也可以和朋友一起去
　　登山或者徒步远行，定期锻炼身体，对整个人的状态改善都能有极大的帮助。5.注重内调
　　女性身体的调养主要在于气血状态，气血的不足往往会导致体质下降，并且整个人看上去没有气色，精神状态也会受到影响。女性在生活中要保证健康的生活作息以做好内调工作，并且可以常吃红枣这一类补气血食物来进行滋补调理。
　　图方便的朋友，可以在家里备上点七度方益颜糕来吃。它针对女性需求，巧妙地将红枣、红豆、枸杞等多种补气血的红色食材研磨糅合，制成糕点状来吃，既方便又解馋，每天吃几个，对改善气色也能有一定帮助。
　　为迎合女性口味需求，七度方益颜糕在保证香甜口感的基础上采用木糖醇来代替蔗糖，热量更低，甜味更淡，吃的时候不光不会腻，而且不用担心会影响身材管理，滋养且贴心。
　　女性的调养是多方面的，需要根据自身条件进行合理调整，不妨坚持这5个小妙招，滋养身心，让自己轻松保持满满＂少女感＂！