随着年龄的增长，大多数老年人都会有骨质疏松的症状，这就容易发生骨折。周二上午门诊，有骨折患者就向我咨询，老年人骨折后该吃什么？对于发生骨折的老年人而言，加强饮食调理也是十分重要的，能够促进康复。
　　1、骨折1～2周
　　这时骨折部位多表现为肿胀、疼痛，并且伴有淤血等。因此，家人在为老年人准备食物时，要注意以清淡饮食为主，还要易于消化吸收，例如：蔬菜、水果等。当然，也要注意蛋白质的补充，像豆制品、鱼肉、瘦肉等含钙量丰富的食物宜多吃。另外，烹饪方法也要讲究，不可煎炸，可采取清蒸、炖煮等方式，同时避免口味过于酸辣。
　　推荐食疗药膳—— 三七当归鸽子汤。 其中当归、三七适量，肉鸽 1 只，佐料为生姜、胡椒、适量盐，将上述药材、食物共同炖煮，汤、肉同食，每天 1 次，连续食用 1 周。
　　2、骨折2～4周
　　这时老人骨折所致的疼痛感得到减轻，食欲因此有所提升，胃肠道功能逐渐恢复。饮食方面可注重高营养食物，例如：骨头汤、动物肝脏、鱼肉等，以此来促进骨痂生长。同时，要注重维生素A、C、D以及钙等微量元素的摄入。
　　推荐食疗药膳—— 当归续断排骨汤。 其中当归、续断、骨碎补适量，新鲜猪排骨（牛排骨）250 克，将上述食材放在砂锅中，添加适量水，炖煮2小时，汤肉同食，连续食用2周。
　　3、骨折超过 5 周
　　在该阶段，骨折部位淤血基本被吸收，骨痂开始生长，并且向骨组织进行转化。老年人食欲增加，在饮食方面可逐渐恢复正常，但是仍需要以高钙、高磷、高铁食物为主，并且需要注意营养均衡。其中老母鸡汤、猪骨汤等均有利于骨折部位的恢复。
　　推荐食疗药膳—— 枸杞桃仁鸡丁。 食材为嫩鸡肉500 克，枸杞、核桃仁适量，其中鸡肉改刀成丁，加入食盐、黄酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉，混合均匀后静置半小时，将核桃仁使用温火炸透，并放入枸杞，再将鸡块放入锅中。
　　以上，对于骨折的老年人，我们在饮食方面要以骨折阶段为根据，进行营养的补充，有利于老人恢复健康。
　　#骨折##好医生为健康护航##王大夫讲＂骨＂事#

小麦收获，干旱影响产量，在同等条件下，亩产1200斤是怎样做到的在干旱年份下，小麦产量就成了农民最为关注的焦点话题，随着夏收工作的进行，结果逐渐浮现，让人惊喜的是，在没有灌溉的前提下，今年亩产1200斤产量的小麦并不少见（皖北地区），这和亩产8首例奥密克戎BA。5输入上海你应该了解哪些？上海市疾控中心病毒基因测序结果显示，导致本轮本土疫情的新冠病毒，绝大部分为奥密克戎BA。2型和BA。2。2型。奥密克戎变异株所导致的疫情特点基本一致传播速度快，隐秘性强。传播力要大意媒小因扎吉要求国米加速引进阿斯拉尼，雷瓦是B计划直播吧5月30日讯据共和报报道，小因扎吉要求国米加速引进恩波利中场阿斯拉尼来避免米兰强势介入竞争，卢卡斯雷瓦为B计划。报道称，米兰与恩波利之间正在为22岁的中场阿斯拉尼进行新的接触纽约人七连败！韩旭砍下13分8篮板，两项数据均是全队最高北京时间早上六点整，WNBA的比赛继续进行，纽约自由人对阵西雅图风暴，这是两队本赛季的第二次交手。纽约人最近的状态比较一般，已经遭遇了一波六连败，而风暴队最近的状态非常不错，已经取分析人士西方制裁殃及全球多地俄乌冲突后，美国及其盟友不断加码对俄制裁。分析人士指出，西方政客的决定正在给普通民众带来痛苦，油价食品价格上涨，西方制裁正殃及全球多地。俄罗斯和乌克兰都是农产品出口大国。俄乌冲突及翟天临新剧换脸效果差，神态油腻侧脸一模一样，一眼就能认出原身前排好奇，近期毕业的小伙伴们忙完了吗，有没有抽空问候一下翟天临，知道他有剧要播出了吗？当然，翟天临本人还是没有复出的，已经定档并放出预告的新剧名为买定离手我爱你，虽然是他主演的剧集李泽峰，撤职降级日前，经中共中央批准，中央纪委国家监委对宁夏回族自治区政协原党组成员副主席李泽峰严重违纪违法问题进行了立案审查调查。资料图经查，李泽峰同志理想信念动摇，纪法意识淡漠，违反中央八项规2019年河北女孩突然身体反常，远赴北京诊断后，结果令母亲崩溃母亲掀开女儿的被窝时，心凉了一截。白色的床单上，是一根根黑色的毛发散落在上面。她知道，这是女儿在被窝里，一根根拔下来的。想到这个场景，她只觉得自己头更加痛了，为何悲剧要降临在她们母宿迁市跨境电商供应链选品线上对接会成功举办5月28日下午，宿迁市贸促会联合中国贸促会商业行业委员会江苏省贸促会举办的宿迁市跨境电商供应链选品线上对接会成功举办。此次对接会是2022中国酒都（宿迁）文化旅游节开幕式暨第四届运汽车托运1000公里有两种收费方式你知道吗？很多人想要托运的车主都不太了解轿运的价格，汽车托运的费用其实是根据不同的距离来收取费用的，下面我就带大家一起来了解汽车托运一千公里的费用要多少吧。托运轿车一千公里的费用大概在两千到中美俄五代机速度对比，美2。25马赫，俄2马赫，中国歼军迷们都热衷讨论各型武器装备，中美俄三国都拥有五代战斗机，如果速度进行对比，美国的速度达到2。25马赫，俄罗斯的速度为2马赫，那么中国的五代战斗机速度是多少呢？空军在战争中的作用是