中国人的教育从来都是＂谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。＂自从提倡＂光盘行动＂开始，大餐后＂打包＂的行为成为好习惯，但是打包来的菜，又变成了负担，往往好几天才能吃完，热了又热口感不好了也不舍得丢弃，总觉得都是＂硬菜＂不便宜，不吃扔了浪费钱。今天就来盘点一下，宁愿扔了也不能＂回锅＂的那些菜！ 米饭是宝还是＂定时炸弹＂？ 从这张图可以看出，米饭是营养膳食金字塔的地基，但就算这样也有人说米饭是最差主食，都怪网上＂瞎传＂白米饭会导致糖尿病，米饭也太冤了，一个人得不得糖尿病，受很多因素影响，并不能单纯只拿米饭＂开刀＂。 白米饭升糖指数虽然不低，但一般会搭配其他蔬菜一起吃，现在很少有干吃大白饭的吧。还有些大米被爆出含有镉，不少国民担心重金属摄入过量，但并不是大米都含有镉，一般与水源污染有关，建议平常要购买正规商超的大米，另外还要营养均衡摄入。 隔夜米饭有毒？回锅加热致癌？ 米饭存放时确实会滋生细菌，米饭隔夜主要是营养损失较多，吃是可以的，但如果在夏天的晚上米饭没有及时放进冰箱，最好还是不要食用，因为米饭含糖量高，温度高的情况下容易腐坏。如果保存好的情况下，米饭二次加热并不会致癌，只是担心加热难以消除食物里滋生的细菌，所以专家还是建议非必要，不要食用隔夜饭。 x隔夜凉拌菜＂杀手＂ 凉拌菜剩下了，尽量丢弃，或者当天食用完毕，别觉得没有盐容易储存，凉拌菜放久了，出析出亚硝酸盐，对身体危害大，凉拌菜多用水清洗后直接凉拌，很多触碰到生水，未经过高温消毒会滋生很多细菌，容易引起肠胃问题甚至寄生虫感染。 X蛋类（鹌鹑、鸡鸭鹅蛋）＂杀手＂ 蛋类的营养价值非常高，可以给身体提供很多的营养物质，很多人习惯当早餐，为了避免早起，晚上煮好放到第二天早上吃，如果遇上天气热就很容易滋生细菌坏掉，很多朋友喜欢吃溏心蛋，没有完全把细菌煮杀，如果肠胃不好的人可能会出现拉肚子的现象。如果蛋内部没有完全熟透，还是尽量避免长时间放置，平时蛋类也要煮熟透再食用，就算买的无菌蛋，在放置过程中接触到细菌也可能导致细菌通过蛋壳进入鸡蛋内部。 X菌类（木耳、银耳）＂杀手＂ 黑木耳是最常见的食材，凉拌木耳也是一道爽脆的凉拌菜，但是木耳在潮湿的环境中容易产生大量细菌，一般超过8小时泡发的木耳都不能吃，细菌微生物已经超标，泡发木耳可以选择温水+盐的方法去泡，这样泡发速度也会加快，泡发后需要多次淘洗，洗去原本附着在木耳上的杂质，凉拌和炒制的时候就不用另外放盐了，以免摄入过多的钠。 X豆制品（豆腐、豆干、豆浆）＂杀手＂ 豆制品比较＂娇贵＂，哪怕天气热一点都容易变酸发粘，一旦有这种情况发生，不可以在食用，有的人说臭豆腐不也要发酵，发酵工艺不同，普通的豆制品发酵后会产生大量的细菌，炒熟之后如果再隔夜无论口感还是品质都会遭到破坏，为了健康豆制品还是不要隔夜吃。 勤俭节约是美德，隔夜菜也要少吃 别为省下一点钱，身体无价坏不得
怀二胎真的比一胎累，考虑好了再决定！自从22年6月怀孕后，一直想写一下怀二胎的感受，没来得及，现在终于有空了。目前怀孕34周了，二胎，兔年也33岁了，逼近高龄产妇，老大是27岁生的，今年6岁多了，男孩。就个人而言，这45秒拐走一个孩子！人贩子骗术又升级，一定要告诉孩子！年底了，人贩子又在蠢蠢欲动！前阵子，一4岁女童被同村男子拐走卖到外地！人贩子先以买东西为由，哄骗女童上了自己的车，后驾使套牌车到外地进行交易。好在警方3天3夜辗转4省，最后解救出了顺产ampampamp剖腹产后悔剖腹产了，可如果再选一次，还是会选择剖吧从知道怀孕开始一直是计划着顺产的，所以整个孕期都在严格控制体重和血糖，结果还是在40周4的时候选择了剖腹产。第34周体检的时候，宝宝的头围和腹围已经开始超出正常值了。38周体检，头一个月成功备孕上兔宝宝的经验总结从今天起记录我的2023备孕我的生活也是头条碰拳分享贴鼓掌备孕饮食鼓掌备孕营养品鼓掌注意事项很开心在2022年7月成功备孕上兔宝宝，第一胎是在2018年，当时也是一个月高效备孕上了姥姥给你多少红包钱？，奶奶悄悄问孙子，孩子回答显教养对于孩子来说，一年当中最开心的日子莫过于过年了。因为过年孩子们不仅可以吃到很多好吃的，而且还能穿新衣服和新鞋子。不仅如此，还可以拿到不少的压岁钱。不知道孩子们的压岁钱是如何处理的呢德约科维奇成就十冠王德约科维奇捧起冠军奖杯。新华社澳网聚焦广州日报全媒体记者孙嘉晖德约科维奇击败西西帕斯第十次在墨尔本公园加冕，职业生涯第22次获得大满贯冠军，追平了西班牙球王纳达尔，并列男子网球历史武汉长江卓尔11年投资30亿换不来安稳，从辉煌到解散皆因李铁刚刚过去的2022年对于武汉足球而言是丰收的一年，武汉车谷江大女足与武汉三镇男足双双在女超中超夺冠，武汉成为中国足球职业化以来第一支实现男女足同时夺冠的城市。女足独占鳌头，男足崛起名记揭黑足协有跳楼的干儿子长相甜美的，御用枪手光屁股长大的无论怎么揭黑，都有人会说我只是足协权力斗争的枪手，我主说陈戌源，就一定会有人说我保护杜，我说杜，肯定又有人诬陷我保护陈！其实，无论是陈，杜还是退休的苟局，这些人都与我无冤无仇！中国德甲塔波索巴乌龙，勒沃库森主场02负于多特蒙德北京时间2023年1月30日0时30分，德甲第18轮，勒沃库森在主场迎接多特蒙德的挑战。比赛第33分钟，阿德耶米接队友布兰特传球，为多特蒙德首开记录。半场战罢，多特蒙德暂时以10领人才储备充足，大连人添3国字号球员，赵健博替单欢欢外援有进展人才储备充足，大连人添3国字号球员，赵健博替单欢欢外援有进展上个赛季结束之后，大连人主教练谢晖前往了欧洲学习，他连续在现场观看了阿森纳曼城和曼联等球队的比赛。大连人这个冬窗危机四伏莫兰特271015无缘今日最佳？因为字母哥恐怖一战创六项个人纪录一场比赛的输赢在绝大部分情况下都取决于球队当家球星能否有出色的发挥。今天NBA照常进行了多场精彩的比赛，经过一番鏖战，就有诸多球星打出了绝佳的表现，巴特勒罗齐尔华盛顿马图林杰克逊奥