1.梨 子
　　梨子自古被尊为＂百果之宗＂，有润肺、降火。在秋季若因气候过度干燥，可多食梨子。 梨的好处多多，它味甘、微酸、性寒凉，生津止渴、润燥化痰，所补不小。不过，吃梨也是有讲究的，不同吃法，将产生不同效果
　　东北南果梨
　　2.蜂 蜜
　　蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，
　　蜂蜜
　　3.鱼肉、精瘦肉
　　到了秋季，我们往往会食欲大开，但如果摄入过多的能量就会转化成脂肪，肉肉长在身上造成不必要的麻烦。
　　因此吃一些低脂肪的食物是非常有必要的。
　　鱼肉和精瘦肉的脂肪含量都很低，营养价值高，可以放心吃。
　　但还是那句话，可以吃但不能多吃，不然任何东西吃多了都会长胖。
　　希望我的小仙女永远都不会胖~
　　偷来的鱼
　　4.银 耳
　　又称白木耳具有生津润肺、补脑强心的作用：老百姓的＂燕窝＂具有滋润而不腻滞的特点
　　1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
　　2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
　　3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
　　4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
　　5.银耳中含有较丰富的膳食纤维。
　　隔壁小媳妇送的-----我是隔壁老王
　　粉丝们有什么想吃的可以留言给大家制作视频或操作步骤，给个点个赞留个关注是对我最好的支持！我会努力的

床，人类生命的一座港湾如果人是一颗种子，床便是沃土，我们在那里裹满元气，赚足能量，天长日久而渐渐出息。可人大半辈子与床为伍，也不见得念它好，生怕恋床而背负懒惰骂名。生活中常有赖床的责难，若能言表，床势必农村的路丨04。喜得贵子各位老铁朋友和战友们大家好！我的记实小说农村的路今天推出第一集啦！首先，衷心感谢各位新老朋友对征戍儿的阅读和关注。小编自小喜欢阅读与写作，上学时，就萌生了要把自己的亲身经历和所见所信阳固始初冬西九华山宛如色彩斑斓的童话世界视频加载中央广网信阳11月17日消息（记者彭华通讯员张佳）11月15日初冬，河南省信阳市固始县西九华山被红叶渲染得分外妖娆，满山红叶美景已经到了最佳观赏期。这里群山环抱，植被茂密，东北大环线D34盘锦红海滩，独一无二的世界红色海岸线盘绵红海滩，是我们东北大环线计划中的最后一处自然景观。离开长春，我们绕过沈阳，直接抵达盘锦红海滩景区所在地的大洼区赵圈河镇兴盛村。这儿距景区只有不到10公里，据说以前每到秋季，村里激浊扬清张霄大使出席战略倡议论坛年会并宣介中国发展成就和政策理念视频加载中11月16日，张霄大使线上出席战略倡议论坛年会，哈萨克斯坦总统办公厅第一副主任苏列伊梅诺夫副总理兼贸易和一体化部长茹曼加林科学和高等教育部长努尔别克数字发展创新和航空航天神舟十四号航天员乘组圆满完成第三次出舱活动全部既定任务11月17日在北京航天飞行控制中心拍摄的神舟十四号航天员蔡旭哲成功出舱的画面。从中国载人航天工程办公室获悉，北京时间2022年11月17日16时50分，经过约5。5小时的出舱活动，我，3孩宝妈，跨专业考律师执照，38岁成为以色列第一华人律师这是我们讲述的第1079位真人的故事我是以色列三娃女律师，80后，湖北人，现在是以色列第一华人女律师。2007年，中国人民大学研究生毕业的我，开始了人生第一份理想的工作在国内一线城威现场丨加格达奇航空护林站直升机挂载灭火弹灭火成功近日，大兴安岭林业集团公司加格达奇航空护林站在演练场进行直升机挂载灭火弹实弹灭火试验取得成功。加格达奇航空护林站与四川航天燎原科技有限公司成都红投科技有限公司合作，积极探索地空协同战舰为媒！北部战区海军某护卫舰支队举办集体婚礼近日，北部战区海军某护卫舰支队举办爱在十里军港情定海上尖刀集体婚礼，官兵们共同见证15对新人步入婚姻殿堂。支队还为新人们准备了特殊惊喜，请他们登舰拍摄爱与战舰主题婚纱照，在甲板上留金丝路奖竞赛单元入围影片小淘气尼古拉快乐是什么？视频加载中小淘气尼古拉快乐是什么？LittleNicholasHappyasCanBe导演阿曼丁弗雷登本杰明马苏布尔编剧安妮高斯金妮米歇尔菲思勒本杰明马苏布尔国家及地区法国卢森堡年PGC2022决赛D117单日2鸡狂揽71分第一！迪拜鬼王爆砍18杀2022电竞季2022年11月18日，PGC2022结束了决赛第一日的争夺，虽然PCL只有17和TMA晋级决赛，但17战队在本日发挥出色，第一局和第五局一头一尾吃下两鸡，单日揽下全