导语：一年一度食物中秋佳节就要到了，每逢佳节，各种各样的美味的食品层出不穷，大家也有了更多挑选的余地，但是需要注意，中秋佳节也不能吃的过于油腻，否则会导致消化不良，损害身体的健康，建议中老年人，可以少吃月饼和甜食，多吃今天给大家推荐的这三样食品，低脂高蛋白，比吃任何保健品都管用。
　　一、燕麦
　　食谱：燕麦水果粥
　　食材：燕麦 各类水果 冰糖
　　做法：
　　1、首先可以准备好各类食材和火龙果、草莓、苹果、猕猴桃等自己喜欢吃的水果，准备好白糖。
　　2、在锅中倒入适量清水，把生的燕麦片放入锅中，开火开始煮，
　　3、煮一段时间后，将自己准备好的水果放入锅中，再煮几分钟燕麦粥就做好啦，可以开始享用。
　　二、小米
　　食谱：小米南瓜粥
　　食材:小米 南瓜 水
　　做法：
　　1、将小米用清水洗干净，放入清水中浸泡一段时间，南瓜去皮去籽。
　　2、将锅中烧水，将洗净后的小米放入锅中开始煮。将处理好的南瓜去籽去皮，放到蒸锅中蒸熟。将蒸熟的南瓜用勺子压成南瓜泥。
　　3、在小米煮一段时间后，把弄好的南瓜泥放入到小米粥中，搅拌一下，盖上锅盖，直至完全煮熟。
　　三、白菜
　　推荐食谱：酸辣白菜
　　食材：白菜
　　做法：
　　1、准备好一颗大白菜和葱姜蒜，将白菜洗干净后切成片状，用刀将葱姜蒜切成末。
　　2、取一个碗，加入糖，醋，酱油，盐、蒜末混合匀。再另准备一个碗，加入少量淀粉和水一起混合起来。
　　3、起锅热油，在锅中下葱姜末爆香，倒入切好的白菜开始翻炒，翻炒到白菜稍软，倒入刚刚调好的汁继续翻炒，一段时间之后倒入刚刚调好的淀粉水，最后在白菜上加入香油，这样一碗酸辣白菜就做好了。
　　结语：这就是今天给大家介绍的三道美味的菜肴，色香味俱全，营养又健康，快来试试吧。

儿童常用药小儿七星茶的用法，注意事项，错误用法以及使用注意目前市面上小儿七星茶的厂家比较多，不管是哪一家生产的它们的主要成分是一样的。本品的主要成分为薏苡仁稻芽山楂淡竹叶钩藤蝉蜕甘草，常见荆型为颗拉制剂或者口服液。本品由七种中药组成，山楂毁掉孩子最快的方式一味地在物质上富养他曾经和一位心理学的朋友剖析一个新闻事件。上海一名男子，向母亲索要2万块，母亲没有，男子就让母亲去亲戚那里去借，母亲不肯，谁知，男子直接动手要挟，将母亲在空中狂甩，用衣服狂抽母亲的头宝宝这个月龄就得开始吃肉，不然很容易贫血，新手妈妈可要重视宝宝多大可以吃肉？有人说半岁以后，也有人说一岁以后，到底谁说得正确呢？我闺蜜阿苏，月子期间就提前网购了各种辅食工具以及辅食食谱，就等着宝贝半岁添加辅食的时候能够让宝宝开荤。谁知道，入情入心又专业的引导，才能让儿童爱上写作读写结合预测在写作中的运用从切身体会想开去青蛙与蟾蜍之讲故事，在读写结合的桥梁搭建中意在引导学生用心感知，生活中处处有故事。讲故事故事架构前半部分作者叙述（主叙述层）蟾蜍为了给青蛙10月21日羊了个羊通关攻略，魔幻了，可以不玩，点开有爱心真怀疑北约和美国不怕核了，利用台湾和某个小破穷国家的战机挑衅中国，中国抗住了利用乌克兰拖垮俄罗斯又要利用韩国把朝鲜变成乌克兰局布这么大，就是冲着咱大中华啊看来咱中国发展的势头很好，连环清道夫在血迹遍布的案发现场潜踪隐迹清洁工这个身份想必大家在现实生活中很常见，那具有标志性的服装以及清洁的工具，在普通人看来是人畜无害群体。可如果设想一下，眼前清洁工的真实目的其实是为了清扫死尸留下的血迹以及证物，你还在过老式万圣节吗？回冒险岛来看看吧无趣的万圣节穿着一成不变的奇装异服提着南瓜灯敲邻居家的门，来上一句不给糖就捣蛋哦新颖的万圣节把自己的小屋装扮成如密室逃脱的鬼屋一般，邀请朋友们参加一场华丽盛大的派对，宛如神探夏洛克光遇AURORA季礼包，最多可能是七个，或价值520元光遇AURORA季礼包，最多可能是七个，或价值520元前言大家好，我是喜欢玩游戏聊游戏的孟婆小叔。测试服0。19。5版本中（新版本），有一个有趣的bug，当我们传送到竞技场，AUR王者和斗罗大陆联动？不仅是唐三昊天锤，现在武魂真身都有了关注阿毛君，游戏贼开心大家好，我是阿毛君解说。游戏和动漫向来联系是非常紧密的，很多时候甚至归为一类，因为的确有很多相似的地方。要说当下的国民手游，那自然是王者荣耀，拥有很庞大的玩家血压高的人到底能不能吃蛋黄？前段时间查病房看到一位患者在吃早餐，他把蛋清吃了，蛋黄就留在桌子上，我问他咋的不吃蛋黄呀，他说别人告诉他有高血压不能吃蛋黄。假的！现在可以放心的告诉你们，无论是三高还是心脑血管疾病孩子不爱吃饭营养跟不上，学会这3种汤，再挑食的孩子也能干2碗秋季到了，我家的孩子开始不怎么爱吃饭，为此，我学习了几种健康，美味的汤，孩子变得超级爱吃！精华排骨汤准备食材精排一斤，胡萝卜两根，玉米一棒，白萝卜一根。制作方法排骨砍成段，用清水透