中秋佳节即将来临，万家团圆少不了月饼。月饼的种类越来越丰富，月饼虽然好吃，但是怎么吃，却很有讲究，出于对健康的日益重视，我们还是要了解一些注意事项。下面我们来一起看看吧！
　　首先，大部分月饼高油、高糖是不争的事实。
　　月饼主料是用什么？
　　就是糖、食用油、面粉。
　　这三样组合在一起巨长胖的，就是月饼的基本成分。为了让口感更好，有的月饼还加入了大量的猪油、黄油和人造黄油，月饼馅也往往含有大量糖和油。
　　一块1两重的月饼，含油脂14g，家里一般的油勺为5G左右，相当于吃掉了三勺油呢！
　　还有一类是所谓的＂无糖＂月饼，这里所说的无糖实际上是指没有额外添加蔗糖的月饼，但并不代表月饼中没有任何糖分。
　　但做饼皮的面粉会转化为葡萄糖，导致血糖升高，因此，对于＂无糖＂月饼糖尿病患者依然要谨慎食用，与其选择高价的＂无糖月饼＂，还不如少吃两口月饼。
　　脂肪含量：苏式>广式>冰皮；
　　糖含量：广式>冰皮>苏式；
　　热量上：广式和苏式月饼卡路里差不多，冰皮相对热量较低；
　　馅料上热量最高的是冰淇淋和肉馅月饼，其次是五仁、蛋黄的月饼，豆沙、水果类的月饼相对较低。
　　月饼怎么吃才健康？
　　1、选择合适的月饼
　　仔细查看配料表，挑选没有添加过多糖和油脂的月饼。
　　2、避免过量
　　正常成年人一天的食用量不超过1/2个月饼，若是咸蛋黄月饼，不应多于1个。老年人食用量要再减半，一天不超过1/4个月饼。
　　3、避免空腹食用
　　4、不要食用打开包装过久的月饼
　　5、搭配蔬菜和水果一起食用
　　6、配一些茶或温热的白开水也是非常适宜的，可以止渴，解油腻、促进消化。
　　普洱茶、绿茶、菊花茶都是不错的选择。千万不要喝冷饮，避免导致消化不良或者腹泻。
　　除了糖尿病患者，哪些人群要少吃月饼？
　　患有高血压、冠心病、高脂血症的人群，以及肥胖人群。
　　肾脏疾病患者。
　　老人、孩子、胃肠功能不好的人，还应酌情减量。
　　下面这些人群要特别谨慎食用：
　　如慢性胆囊炎、胆囊结石、慢性胰腺炎患者、胃溃疡、十二指肠溃疡患者，
　　慢性腹泻、急性肠炎等患者。

危机升级！美联储加倍回收美元！金融核弹即将引爆？如何应对？美国为了应对通胀危机，顺便收割世界同时采取了两种措施第一个是大家都知道的加息，第二个则是比较少提到的缩表。从3月份开始，美国加息这个大事件一直占据世界金融体系的主导地位，美元指数突油价又要变9月6日24时，油价预计小幅上调2022年9月6日24时，国内成品油调价窗口将再次开启，本周期前9个国内工作日，原油变化率为4。89，按此估算的话，油价预计会小幅上调。事实上，国际油价上周末走低，否则的话国内成品服贸会观察数字技术赋能全球服务贸易原标题数字技术赋能全球服务贸易（服贸会观察）人民日报记者王海林戴上虚拟现实眼镜，在蛟龙号载人深海模拟体验器上一键切换至深海按下启动键，调酒机器人就能为宾客迅速调出一杯鸡尾酒拿起球杆美与俄在演双簧，而欧洲成冤大头现在，有三则新闻比较抢眼。一是欧洲多国因制裁俄罗斯而面临能源短缺，不得不远涉重洋高价购买美国天然气。二是美国在与欧洲共同宣布对俄罗斯实施能源禁运后，仍狂购俄石油。仅第一周，就多达1顶薪续约汤普森，勇士迷惑行为！怀斯曼陷入被动，你是下一个艾顿总决赛失利之后，凯尔特人进行了一系列积极的补强。绿军通过交易得到了布罗格登，这是一笔极具侵略性的引援，可以说直接弥补了凯尔特人的短板。如果加里纳利没有赛季报销，那么新赛季凯尔特人的2199元入手12GB大内存手机2K性价比手机推荐如今不管是工作还是生活，手机都是使用率比较高的数码产品，最近看到不少朋友留言寻找2000元左右的超值机型，今天就来给大家汇总几款，别错过。一加Ace竞速版12GB256GB2199血腥色情猎奇，让人心里发毛腾讯QQ成藏污纳垢之地未来网北京9月5日电（记者安汝颖实习生谢佳亮）跳擦边舞蹈的女生表演吃生肉的男子视频里闪现着各种阴间特效李勇俊（化名）万万没有想到，还在读小学的儿子竟然一直在QQ小世界（下称小世界）中韩经贸合作展现新气象韩联社近日报道，在第17届韩中经济部长视频会议上，中韩首次就深化供应链合作达成一致，并商定扩大碳中和政策交流，推动经济合作。报道说，两国与会代表共同纪念韩中建交30周年，并高度评价个人存取款五万元登记，又有新改动，释放了什么信号？中国老百姓喜欢存钱的习惯是众所周知的，而这一习惯自古以来就已有之，到了现代社会，随着金融市场的发展，理财方式也越来越多，而且很多理财方式的收益可能远远高于银行存款。但即使在这样的情金融巨头突然宣布出售全球信托业务见习记者周倬睿9月6日，瑞士信贷集团发表联合公告称，该集团已与毕达菲尔特银行（TheBankofN。T。ButterfieldSonLimited）和GasserPartnertr12，爆冷！欧联杯之王被掀翻，狂轰13脚68控球无用，跌至第16文彬少侃球（首发）西甲第3轮比赛，阿尔梅里亚对阵塞维利亚队，这场比赛之前，外界就看好塞维利亚队能取胜，之王昔日的欧联杯之王，塞维利亚队整体实力很强劲，特别是近赛季，他们虽然在争冠方