昨天在超市的时候看到了很多的黑豆，说起来我平时还挺喜欢吃黄豆的，这还是第一次看到黑豆，感觉还挺特别的，黑豆好像有好几种芯，请问黑豆是绿心的好还是黄心的好啊？下面一起来看看吧！
　　黑豆是绿心的好还是黄心的好
　　都可以。
　　黑豆是指外皮是黑色的豆类，绿心和黄心的黑豆只是在外观上看起来有所不同，但是在功效上都是差不多的，日常在购买黑豆的时候可以根据自己的喜好进行购买食用，黑豆中含有丰富的锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素，食用黑豆后可以促进代谢、降低血液粘稠度，适量食用黑豆还能调理血脂和血脂蛋白胆固醇，延缓动脉硬化的形成和发展，对心脑血管疾病有一定的预防作用。
　　黑豆吃多少粒合适
　　20粒左右。
　　黑豆口感浓郁，颜色低调，是一种高营养的豆类食物，一般人群皆可适当地食用一些黑豆，但黑豆产气，一般不多吃，每天食用黑豆20粒左右为好，最多不要超过20-30粒为宜，黑豆不是很好消化，因此肠胃功能差者应酌情减少黑豆的食用量，过多的食用黑豆的话会增加自身的不适反应，不利于身体健康。小黑豆和大黑豆的功效有什么不同
　　小黑豆更侧重于利尿，适合生殖系统功能稍差的人食用；大黑豆的功效主要是补肾，长期劳累导致腰酸、肾虚的人更适合食用大黑豆。
　　不过，大黑豆和小黑豆都有清热去火的作用，食用大黑豆和小黑豆都能够排除身体的湿毒，还可以预防便秘，没有这些症状的话，日常养护身体也可以食用大黑豆和小黑豆的。
　　黑豆怎么吃对身体有好处
　　黑豆可以炒着吃、泡着吃、蒸着吃、炖着吃，日常在选择黑豆的食用方式时按照自己的实际需求进行选择即可。
　　黑豆口感较好，吃起来非常的细腻，营养价值也比较高，在黑豆中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、蛋黄素等物质，无论是用哪种方法进行食用都可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力等功效。黑豆泡食的方法
　　将黑豆炒熟之后，用一个杯子取用适量黑豆，倒入适量的沸水进行冲泡，盖上盖子，待水变温后饮用，也可以根据个人口味在其中加入蜂蜜调味。

你身边有什么奇葩的或者惹人讨厌的邻居？说说我的一个挤走原配上位的女邻居。隔壁邻居家的女儿16岁时，她的父母离婚了。她妈妈上午离家，晚上她爸就领着相好进了门。女邻居不久就怀了孕，可他老公又让她流掉了，说是怕她有了亲生的对请教各位中医高手，是否有中医的方法降低肌酐？其他亲们有否分享？要真中医高手降肌酐易如反掌。古人虽然没有肌酐的概念却有癃闭的说法，其义相近。治疗可参考这个理念。但当今社会大家都先奔西医去治，有的早早就透析了并终身依赖，这时候中医药就不再好使了。大医院的低级别医生和县级医院的副主任以上医生，哪个看病更好？这个问题我有发言权。2012年我住五次院，其中三甲医院住两次，二甲医院住三次。五次住院只有两次诊断书正确，都是三甲E院。三次二甲E院住院诊断书都没有，我是肝不好，但是整个科室沒有E逃离塔科夫时间到了没有到撤离点会怎样？最近一段时间逃离塔科夫这款游戏也是非常的火热啊，随着支持中文字体，大量的玩家也是涌入了这款游戏。斗鱼甚至开放了逃离塔科夫的版块。这款游戏可以说是相当的硬核，游戏的玩法非常的真实，玩娱乐圈的哪些明星生了双胞胎？你最喜欢哪对双胞胎？娱乐圈里明星生了双胞胎的还真有不少，这其中最厉害的当属汤镇业。当年叱咤风云迷倒了翁美玲的汤镇业与第一任老婆姜坤育有一个女儿，和两个双胞胎儿子，三姐弟继承了爸爸的良好基因，颜值都很高相声圈里有哪些你意想不到的奇葩事？不请自答很多人都写的恩怨，我不知道那么多爱恨情仇的，就分享一个奇葩事吧少马爷马志明先生因为受伤，后来调入曲艺团说相声，马先生说相声了得，还有个爱好就是抽烟，烟瘾挺大的，而且每次上台为什么很多港台明星都不吃肉？港台明星很多都不吃肉，是是为啥呢，其实港台地区以前都比大陆发达，大家都知道发达国家对于健康饮食更加的重视，而且他们大多数都有信仰，一般有信仰的人吃素的比较多，因为他们觉得肉是生命的为什么TVB的电视剧一般都是20至30集左右？为什么TVB的电视剧一般都是20至30集的电视剧呢？观众不难发现，无论是近几年还是以前，TVB很多剧集都是以20至30集居多，TVB也不是没有拍长剧，如夸世代珠光宝气这些剧集，达到那些年你追过的cp都有哪些？如何评价？首先谢谢邀请回答！遇见王沥川看完遇见王沥川，掉入沥秋夫妇挖的坑里久久爬不出来！这部剧其实是头条给我推荐的。当时觉得男女主颜值不高，也不想看。但是网友们纷纷在评论下方一直强推。后来我阿兰德龙在电影之外的生活是怎样的？阿兰德龙1935年生于法国，现如今已经83岁高龄。回忆过往时阿兰德龙感慨万千我这一辈子除了幸福，什么都有了。阿兰德龙是一个让全世界都认可的帅哥。他那英气逼人的侠客外型俊朗的容貌高大有没有很甜的电视剧推荐？这个我一定要回答下，最近看了很多巨甜的剧，有的是玛丽苏情节，追剧下来基本上不用动什么脑子。国内的有奈何Boss要娶我大约是爱绝世千金最动听的事独家记忆狐狸的夏天总擦在上我在下，泰国