你知道碳酸饮料吗？像可乐、雪碧、啤酒等，简而言之就是加了二氧化碳的饮料。一般呈现酸性，因此叫做碳酸饮料。 全世界有超过48%的人每天都会喝，据调查每天消耗的碳酸饮料杯数，平均下来相当于全世界每人每天喝掉2.6杯饮料。 碳酸饮料的受欢迎程度不言而喻，然而大家对碳酸饮料的危害却了解的不够透彻。今天我们就来聊聊碳酸饮料就危害，以及如何正确补充水分！ 图源：网络 常喝碳酸饮料的6大危害 1.骨质降低、变脆 我们知道碳酸饮料中含有二氧化碳，整体偏于酸性，且其中含有的酸味剂中磷酸含量较高，会影响到人体的钙磷比例， 磷含量高了也就意味着人体内的钙含量降低，不利于钙的吸收， 如果时间过长则影响到人体骨骼中的钙质含量，甚至影响到生长发育， 导致骨骼中钙的流失，引起骨质疏松症， 严重者甚至会增加骨折的风险。 2.增加患龋齿风险 不知道大家有没有这样的体验，就是喝完碳酸饮料，用舌头去接触牙齿表面，会发现表面阻力增强，且有涩涩的触感。这就是 牙齿表面的牙釉质被碳酸饮料腐蚀的后果。 长期喝碳酸饮料还会让牙齿越来越敏感，久而久之就无法吃冷热酸甜的食物。 这些还不是最可怕的，长期喝碳酸饮料还有增加患龋齿的风险，尤其是临睡前如果喝大量碳酸饮料， 更易滋生细菌，最后形成龋齿。 3.造成肠胃疾病 碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为 大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。 特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。 另外，二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。 图源：网络 4.导致缺铁性贫血 之前有介绍， 碳酸饮料中含有磷酸，不仅会阻碍钙的吸收，还会阻碍铁的吸收。 我们知道铁是人体造血的中药材料，如果人体对铁的摄入不够，自然会引起缺铁性贫血，尤其女性更要注意，如果已经有缺铁性贫血的症状，平时更应少喝碳酸饮料~ 5.导致身型发胖 我们知道， 碳酸饮料中含有较多的热量，尤其是含糖量较高，这也是其容易成瘾的地方 ， 让人越喝越上瘾。爱喝碳酸饮料的人，往往易发胖。而肥胖往往会导致许多疾病，如高血压、糖尿病等慢病皆是如此，因此我们要格外小心。 6.衰老速度加快 研究指出，经常喝碳酸饮料会加剧身体的老化速度，甚至危害与吸烟有的一拼。 如果每天摄入227 毫升碳酸饮料，身体较实际年龄相比老化约1.9岁，如果每天摄入566毫升碳酸饮料，身体较实际年龄相比则老化约4.6岁。 没想到碳酸饮料的危害堪比香烟，因此爱喝碳酸饮料的人，平时还是少喝的好。 图源：网络 碳酸饮料每周喝多少好 研究发现每周喝一次碳酸饮料，患上酸蚀症的几率就会大大增加，酸蚀症是一种常见的口腔疾病，是牙齿频繁接触酸性物质，导致牙组织脱矿。 因此为了您的牙齿健康，尽量少喝碳酸饮料，能不喝就别喝碳酸饮料吧！ 【参考资料】 [1]. 常喝碳酸饮料危害堪比吸烟 身体平均老化2.5年[J]. 中国食品学报,2014,14(10):234. [2]. 碳酸饮料对牙齿的危害[J]. 口腔护理用品工业,2015,25(01):64. [3]邱医生. 碳酸饮料会损害骨骼吗?[J]. 心血管病防治知识,2010,(07):77.
9月21日湖北新增本土无症状感染者19例央广网武汉9月22日消息（记者张迪）据湖北省卫健委通报，9月21日024时，全省新增本土确诊病例0例，新增本土无症状感染者19例（武汉市2例，襄阳市1例，恩施州16例），新增境外输世界报巴萨曾就纪录片事件拟处罚皮克，但巴托梅乌未采取行动直播吧9月22日讯据世界报报道，巴萨曾计划对皮克拍摄纪录片事件对其进行处罚，但以巴托梅乌为首的管理层最终没有采取行动。在巴萨门事件中，司法扣押的电脑中有数千份文件被泄露，世界报获准记者实探乳山白菜价海景房有小区入住不超10户，打不到车买菜靠赶集大河报豫视频记者胡嫦元跌成白菜价，最便宜5万多就能买一套。近日，山东威海乳山的海景房冷上了热搜。许多人还记得多年前的火爆场景，内陆许多城市都能看到银滩海景房的大幅绚丽广告，勾得人心浙商沪港深精选混合A基金经理变动刘炜不再担任该基金基金经理2022年9月22日，浙商沪港深混合（007368）发布公告，刘炜不再担任该基金基金经理，离任日期为2022年9月22日，变更后浙商沪港深混合（007368）的基金经理为贾腾。截止傅鹏博谢治宇丘栋荣大举买入这些股中国基金报记者若晖市场震荡加剧，明星基金经理逆势加仓选择哪些方向？最新上市公司公告揭开了最新操作动向。上市公司最新公告显示，继7月出资5。5亿元参与金博股份，睿远成长价值基金经理傅百万实盘小高理财9月22日基金投资分享，基金今天这样做共同努力！先赞后看，财运不断！今天行情的重点1。目前两市成交额总计5394亿元，相比上个交易日同期放量3。48，预估全天成交额在6500亿元左右2。北上资金目前净流出39。73亿元空地武器都泄密，俄T90M坦克完成被俘，西方或强化反坦能力在俄乌冲突爆发以后，俄罗斯已经将大量的先进武器装备全部投入到了乌克兰战场，除了苏35S多用途战斗机和苏57隐身战斗机的出动以外，号称钢铁洪流的俄罗斯装甲集群也派出了T90M主战坦克会现场直播吗？唐山打人案明日开庭宣判，陈某志等人会被判多少年明日9月23日9点30分，全国人民期待的唐山打人案将告一段落！廊坊市广阳区人民法院公告栏官方通报，唐山打人案明日在廊坊市广阳区人民法院开庭宣判！法院的文件中，一审庭审依法公开宣判陈隐入尘烟人们看到贵英掉河里，为什么不去救，却在淡定闲扯有多少人看过这部影片以后说心里疼心里堵的，其实仔细想想，应该更多的是愤怒吧。穷人被嘲笑，残疾人被歧视，这些都可以理解。但为什么见死不救？这是马有铁活了半辈子，唯一给过他温暖的人啊！好开不贵，舒适安全！深度体验比亚迪宋ProDMi视频加载中文腾小磊车图腾出品，未经许可，谢绝转载最近，比亚迪宋的销量节节攀升。甚至在2022年上半年，比亚迪宋有3个月都是SUV销量冠军。为什么它这么能卖呢？体验之后，你自己就能找宏力达部分募投项目缩减投资规模及调整等2022年9月21日，宏力达（688330。SH）发布关于部分募投项目缩减投资规模及结项并将剩余募集资金永久补充流动资金的调整公告。上海宏力达信息技术股份有限公司（以下简称宏力达或