养胃先放屁补肺先补脾疏肝先哭泣，什么意思？靠谱吗？

　　从中医角度上说养生，是有一些讲究的，比如所处积极不同，养生方法有区别。此外，不知大家有没有听说过＂养胃先放屁、补肺先补脾、疏肝先哭泣＂这句话？说的是什么意思呢？有养生道理吗？该怎么做？接下来就和大家讲讲，看看你养对了吗？ 养胃先放屁、补肺先补脾，疏肝先哭泣，是什么意思？
　　从字面看，就是说想要胃好，养胃要先放屁，想要肺好，养肺要先补脾，想要肝好，要先哭泣。
　　为什么这样说？这句话有道理吗？
　　先说养胃先放屁这半句：
　　我们都知道胃是负责 吸收消化 的，若是它不好，出现问题了，消化很容易就会受到影响。而一般来说，若是正常的，放屁也会正常，生活中很多人 放屁次数增多，或者放得太少，味道太臭 ，通常就是多跟 消化不良 有关，提示 肠胃健康 出现异常了。
　　胃不好，容易引起放屁异常、 腹胀、腹痛 等不适。现在很多人都有胃不好的人体，但却没当回事，一拖再拖，或者自己长期乱吃药，殊不知，这样下去，它只会越来越不好。
　　养胃先放屁，放屁正常了，往往说明胃是在正常运转的。一般情况下，人一天放的屁不会超过 二十个 ，若是放屁不正常，应该要及时调整你的饮食习惯，让它慢慢恢复正常，以免时间长了对胃部健康造成更大的影响。
　　那么如何调整呢？建议大家要既 要吃素食也要吃肉食 ，合理搭配，均衡营养，让肠道正常蠕动，放屁也会变得正常。现在是秋季，比较干燥，平时要适当增加饮水量和锻炼，特别是 久坐、平时很少锻炼的人 ，更要注意。
　　另外，想放屁的时候，尽量不要憋着，不要养成 憋屁 的习惯。
　　由此看来，养胃先放屁这句话是有一定道理的，二者之间有一定的关联，也会互相影响。
　　再说补肺先补脾：
　　＂ 脾气一虚，肺气先绝 。＂中医上认为： 脾属土，肺属金，土生金 ，若是脾气虚了，肺金失去了它的濡养，肺气也会变得虚弱，那么肺的健康就容易受到影响，时间久了，可能不仅肺病找来了，也会影响到其他脏腑的健康。
　　所以说补肺要先补脾，这句话也是有养生道理的。现在是秋季，正是肺部疾病比较多发的季节，但同时也是养肺的黄金时节，如果你平时经常 咳嗽咳痰、感到胸闷 ，而且每到这时候换季了就容易引起 风寒感冒 ，建议要注意，早点补脾养肺。
　　脾该怎么补？
　　对于脾虚的人来说，可以通过中药调理，比如 茯苓、党参、白术 等。但是用中药调理之前，大家要先弄清楚自己具体是哪种脾虚，不同的人，体质不同，脾虚类型也不一样， 药方也不一样 ，而它们的配伍是有讲究的， 先辩证，然后对症 进行调理才能起到效果。
　　最后半句是疏肝先哭泣：
　　从中医理论上说， 肝主情志 ，俗话也说怒而伤肝，可见人的情志和它之间的关联是比较密切的。现在很多问题从中医角度上讲，其实都跟 肝郁 有关，比如结节。
　　肝不好，会影响到人的情志，肝气不舒，容易上火，这类人群常常 不能很好地控制好自己的情绪， 一点就着。而这两者还会互相影响，如果心中有气，但却一直憋着，每天愁眉苦脸，也会影响到 肝气的运行 ，不能疏通它，长此以往，它出现问题的几率就会增加，也就是我们常说的，没病都憋出病来了。
　　所以说想要肝好，疏通肝气，先哭泣，是有一定道理的。建议大家尽量少生气，毕竟气出病来无人替，如果心中有气，不要总憋着， 要合理地把它释放出来，而哭泣就是一种途径 。当然了，这并不是说无缘无故的情况下，经常哭泣对肝好，还是希望大家都可以保持一个好心情，愉快地度过每一天。
　　对于经常容易生气的朋友来说，有的人会吃 逍遥丸， 但提醒大家不要自己乱吃，一定要在医生指导下科学服用，吃错了反而不好。
　　特别是 女性朋友 更要注意，中医上认为女性＂以血为本，以肝为先天＂，经常生气，不仅伤肝，对妇科健康也不利。
　　而逍遥丸是出名的可以 疏肝解郁 的药，所以很多女性会自行用药。但药不能乱吃， 精确辩证用药 ，才能更好地发挥它的作用，提醒女性朋友，除了用药，想要肝好和妇科好，平时也要注意管理和调节自己的情绪，尽量少生气。
　　综上所述，看到这，相信大家对于＂养胃先放屁，补肺先补脾，疏肝先哭泣＂这句话已经知道是怎么回事了，是有道理可言的，该怎么养，文中也给出了一些建议，不妨参考下，尤其是胃、肺、脾或者肝已经不好的人，更要注意早点调理，不要拖久了对身体造成更大的不利影响。若需服用中药或中成药，一定要在医生指导下科学合理的服用。