心理实验睡眠，毫无疑问就会做梦

　　在弗洛伊德眼中，梦是愿望的满足，是伪装的潜意识。但是，其他的心理学家认为，梦并不能反映个体的心理。对于梦的研究，一直没有较好的研究方法，直到认知神经科学借助生理记录仪器发现，个体在做梦时，大脑的某些皮层活动变强，同时他们还发现，在个体进入睡眠时的脑电波和做梦时的脑电波完全不同。然而，关于梦的研究仍在继续，今天我们就来看看威廉·迪蒙特的研究。
　　实验目的：
　　检验梦被完全地或部分地剥夺了后，人是否还能继续正常地活动。 实验假设：
　　梦被完全地或部分地剥夺了，人不能继续正常地活动。
　　实验方法：
　　通常来说，外面的睡眠有两种状态，一种是快速眼动睡眠（REM），另一种是非快速眼动睡眠（NREM），在睡觉的时候，这两种睡眠会交替循环。
　　在这种理论的基础上，进行研究。实验邀请到23-32岁男性被试，在他们通常的入睡时间来到睡眠实验室，记录睡觉时脑电波图形和眼球运动情况。当然，仪器的导线穿墙而过连到隔壁房间里，这样被试可以在安静而黑暗的房间中入睡。
　　研究程序：开始的几个晚上，允许被试整夜正常地睡眠。这样做是为了确定每个被试在正常情况下做梦数量的基线和整个的睡眠模式。
　　接着，在以后的几个夜晚（不同被试被连续剥夺REM睡眠的数量从3夜到7夜不等），每当电极传导的信息表明被试开始做梦时，实验者就唤醒被试，要求他在床上坐起来直至有迹象表明他已经完全清醒，几分钟后才允许他们再次入睡。
　　恢复阶段（1至6夜不等），允许被试整夜安然入睡而不被打扰。继续像以前那样，对他们这一阶段的梦进行电子监控并记录做梦的数量。
　　之后，给所有被试放几天假后，有6人继续进行另一系列干扰睡眠的研究。这次实验在做梦开始时，允许被试一直睡下去而不被打扰，当梦自然地结束以后再来唤醒他们。最后，就像在做梦剥夺阶段随后所做的那样，给被试相同数量的＂恢复夜晚＂，这被称为＂控制恢复＂阶段。
　　实验结果：
　　在做梦剥夺阶段中，第一夜和最后一夜相比，阻止被试做梦而唤醒被试的次数越来越多。平均来看，在做梦剥夺结束的那一夜，被试试图做梦的次数增加到最初的2倍。
　　在恢复阶段，和基线做梦时间相比，剥夺睡眠后的做梦时间明显增加。但是，在放假几天后，6人进行的第三次实验中，6人的做梦时间和基线做梦时间没有明显差异。
　　人需要梦。倘若不允许人们做梦，经过连续几夜剥夺做梦的睡眠，似乎就会增加人们做梦的压力。
　　实验意义：
　　迪蒙特这一发现被后来的人们成为＂REM反弹＂效应，在迪蒙特开创性研究以后的40多年，我们掌握了大量有关睡眠和做梦的知识。该实验的绝大部分内容经受住了时间的考验。
　　不仅如此，他的研究报告还可以得出剥夺人REM睡眠的方式之一是通过使用酒精制品或其他药物，如安非他明、巴比妥酸盐等。这些药物在增加沉睡趋势的同时，它们会抑制REM睡眠并使人在夜晚的大部分时间里都保持在深度的NREM睡眠阶段。这些东西对REM反弹作用非常明显。
　　实验应用：
　　大多数与睡眠、做梦或睡眠紊乱有关的研究都是以迪蒙特的实验研究为基础的。
　　因此，他与克特曼的早期研究经常被新近的科学论文频繁引用。一项最近的研究发现，人们在NREM睡眠中做梦的次数可能比我们预想的要多。
　　研究人员让被试白天打盹，这样通常能比晚上睡眠更快进入NREM睡眠。还有研究发现，当询问被试打盹时做梦的情况时，只有那些真正进入到NREM睡眠状态的被试才回答经常做梦。
　　然而，研究人员还发现，＂在NREM阶段打盹的被试的做梦情况，在数量、生动性和情感等方面都不如REM阶段打盹的做梦情况＂
　　本文参考：《改变心理学的40项研究》
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