尿酸高不能吃羊肉？医生若不想肾脏受损，建议远离这3物

　　导语： 尿酸是嘌呤代谢的终极产物，体内80%的尿酸都来自于体内的内源性嘌呤，而食物的作用只有20%。
　　人体内的尿酸生成与排泄都是平衡的，若尿酸排泄机制有问题，很可能会引发痛风。当然，这只是＂冰山一角＂， 还有可能引发高血压、糖尿病、肾功能不全等疾病的发生。  尿酸升高时，身体会有哪些表现？
　　尿酸过高会有以下状态： 由于尿酸过高的人群往往也会合并有肥胖、胰岛素抵抗，所以会表现为脂肪肝以及血压升高、睡眠呼吸暂停明显的腹型肥胖、糖耐量减低、腹型肥胖以及出现口干乏力等症状。
　　若明显反复高尿酸血症人群，还可能会导致痛风发作。反复的痛风发作会导致身体出现痛风结石、尿蛋白、浮肿、血压升高以及相应的痛风相应的结石，有增加结石的风险性。
　　因此， 尿酸升高往往会带来身体一系列的症状 ，包括乏力、头晕以及关节肿痛或者出现明显的脂肪肝、睡眠呼吸暂停、血脂异常以及血压异常、血糖异常、糖耐量减低等状态。
　　尿酸高的患者不能吃羊肉？
　　对于尿酸高的患者，一般是不推荐吃羊肉的， 因为羊肉所含的嘌呤含量较高，特别是汤类。
　　对于本身有高尿酸或者痛风，而且又没有系统性治疗，这种情况则不建议吃；而对于血尿酸控制较好，经常吃药的人来说，偶尔吃羊肉或吃几片羊肉也可以，不过吃羊肉的前提是血尿酸水平稳定，不会出现较大波动，若有痛风发作，则不推荐吃。
　　医生：若不想肾脏＂受损＂，建议远离这3物
　　【高盐食品】
　　肾脏是人体十分重要的代谢器官，所以人体的代谢，也是通过肾脏以尿液的形式排出体外的，如果在生活中，大量食用一些高盐成分， 则很容易就会增加尿液中的蛋白质含量。
　　这样也会加重肾脏的负担，从而导致肾脏受损，引发各种肾脏疾病的发生，因此在日常在生活中，像一些泡菜、豆瓣酱等高盐食物，还是最好少碰， 以免加重病情的发生，得不偿失。
　　【高嘌呤食物】
　　像猪肾、牛肉、羊肉等属于高嘌呤食物，虽然此类食物吃起来美味，但是却不宜多吃，因为此类食物摄入体内后，尿酸滞留于体内无法正常排出，进而诱发痛风，而负责这一系列过程的场所正是肾脏。
　　高嘌呤饮食不单单会诱发痛风，还会加重肾脏的代谢负担，且高尿酸析出的结晶在肾脏处堆积， 可促发慢性肾病、肾结石等诸多肾脏问题。
　　所以，高嘌呤饮食也是不提倡的，特别是痛风患者，更要避免高嘌呤饮食。
　　【辛辣食物】
　　辛辣食物是痛风患者的一大禁忌。 辛辣食物的刺激性大，而在肾脏发生健康问题的时候，可能局部也会有炎症感染的情况，若此时在大量进食辛辣食物的话，身体会受到刺激，导致肾脏功能持续受损。
　　所以，为了避免这种情况的发生，平时应讲究饮食的清淡， 出现肾脏功能下降的情况就需要远离辛辣食物，以清淡健康的饮食为主。
　　结语： 今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，小编每天都会分享很多关于健康的小知识，可以分享或转载给身边更多的朋友们，同时也记得关注一下小编的百家号。