大家好，我是专业研治男科的侯医生，很高兴在头条认识大家。
　　应广大男性朋友邀约，工作之余，我会抽时间，把自己在男科研治方面，所遇到的真实故事和诊疗案例分享给大家。今天刚好时间充裕，就给大家科普下，让每一位男性精子＂强壮有力＂。
　　中医认为，＂夫精者，生之本也。＂精是构成人体的基本物质，是维持人体生命活动的物质基础，保精是强身的重要环节。
　　冬天养＂精＂事半功倍!随着人们生活压力的日益加剧，使男性精子质量越来越低，出现精子少、精子活力不足等问题。
　　冬天多吃这几种食物，男人精子会更加＂强壮＂
　　1、多吃韭菜、洋葱、大蒜
　　韭菜、洋葱、大蒜这些食物可以强烈刺激中枢神经，进而刺激生精的器官，达到生精的效果。
　　2、多吃蛋类
　　所谓＂吃什么补什么＂，你品，你细品!
　　3、多吃炖猪腰等富含性激素的食物：
　　性激素是指由动物体的性腺，具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用，生活中适当多吃一些如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，有很好的补精子作用。

立冬将至，中老年人不管有钱没钱，建议多吃4样高蛋白食材头条创作挑战赛11月7号立冬，也就意味着秋天步入了尾声，冬天就要到了。天寒地冻最伤身，为了抵御严寒，大家会选择多添衣，也会选择调整饮食，尤其是日常饮食，是向人体传递热量的最佳方式，立冬吃一宝，不劳医生帮，明天立冬，1宝指的啥？怎么做秋日生活打卡季北风潜入悄无声，未品浓秋已入冬，明天就是立冬了，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。进入立冬后，气候逐渐寒冷，要注意添加衣服，保护好腿脖子和肚子，避免明日立冬，建议多囤这5种美食，营养解馋，早吃早受益十月的结束带走独属于秋天的舒适，转头我们也即将面对初冬更深的寒意，在这种情况下，除要做好日常保暖工作之外，日常饮食的适当调整也非常重要。一日三餐的营养固然重要，然而茶余饭后的零食选天气预报今冬冷不冷，雨雪多少？明年年景好坏？立冬风有预兆秋日生活打卡季导读今年冬天冷不冷，雨雪多少？明年年景好坏？立冬风向有预兆，谚语咋说的？老话说大热之后有大寒，大旱之后有大涝。2022年，我们先是经历了自1961年有完整气象观测记录节气应好茶，立冬将至，喝什么更适宜？行家4杯茶补冬益身秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒，转眼间，二十四节气将要来到立冬时段。立冬是冬天的第一个节气，它的到来也就意味着寒冷的开始，而很多人在此之后就会喝茶暖身。众所周知，茶是中国家喻户晓的祝贺水庆霞！祝贺孙雯！中国女足深夜传喜，世界杯争冠重大突破每当聊起中国女足，就会让每一位中国足球迷感觉到热血沸腾，因为水庆霞带队拿下亚洲杯冠军的场景似乎还历历在目，大家对于这支中国女足充满了无限的希望，大家都期盼着中国女足能够在新的周期，朱婷伤疤触目惊心！三段长达5厘米，名帅表态耐心等待王者归来朱婷终于在意大利女排甲级联赛第4轮代表斯坎迪奇俱乐部登场，对阵卡萨尔马焦雷的比赛中拿下6分，迈出了伤愈复出的第一步！赛后朱婷摘除了保护的绷带，三段5厘米长的伤疤曝光，表明东京周期朱20分大逆转压哨绝杀！状元郎空砍3316仍值得夸火箭才是大输家北京时间11月6日，NBA常规赛争夺继续，魔术坐镇主场迎战国王，作为东西部两支鱼腩球队，本场比赛开始前，，国王队仅以2胜5负的战绩排在西部倒数第三，上一场被绝杀后，球队结束了两连胜恭喜郎平！下午两点，两大亲传弟子再相聚，提前祝贺天津队hello大家好这里是阿杜说事，女排联赛在近期就要再次开赛了，大家最关心的就是各大球队的阵容，今天咱们来谈一谈上届冠军天津女排。说起女排联赛也就将近20年了，提起女排联赛大家想起来未来有哪些职位是很有就业前景的呢未来五年就业前景最好的三个专业是什么？对我们来说很明显，这个问题在边肖打上了时间的标记，为了更严谨，因为时代在迅速变化。现在热门专业等个三年五年，真正毕业离校的时候市场可能就饱和了电动车是未来的必然吗？或是一阵风？电动车的历史远比你想象的要早，它的发展史甚至比燃油汽车的历史还要长。世界上第一辆机动车就是1834年诞生的第一辆电动汽车，它比1886年问世的世界上第一辆内燃机汽车，要早半个世纪。