国家卫生健康委发布公告，将于2023年1月8日将新型冠状病毒感染从＂乙类甲管＂调整为＂乙类乙管＂。面对新冠病毒，你最需要知道的个人防护在这里哟!
　　个人防护提示
　　1
　　每个人都是自己健康第一责任人
　　2
　　及时完成疫苗和加强免疫接种
　　3
　　科学规范佩戴口罩、及时正确清洗双手、经常开窗通风，注意保持社交距离、咳嗽喷嚏礼仪
　　4
　　无症状感染者和轻型病例落实居家自我照护，减少与同住人接触，合理使用对症治疗药物，做好健康监测，如病情加重及时前往医疗机构就诊
　　不知不觉，虎年已接近尾声。这个时候天气异常、冷热忽上忽下伴潮湿，人体阳气（正气、抵抗力）内藏潜伏变得虚弱。此时养生，先要学会防＂病毒＂。除了新冠病毒，以下病毒也要注意哟~
　　带状疱疹病毒
　　健康提示
　　●  避免过度劳累。  一次性大量做家务活、连续加班加点工作、熬夜玩游戏等，都会导致阳气消耗、免疫力下降，体内的病毒容易伺机发作。
　　●日常生活中，要做到  早睡觉、不熬夜、优质蛋白饮食  。
　　●  用黄芪、生晒参、虫草泡茶饮， 可以帮助恢复体内元气。
　　诺如病毒
　　健康提示
　　●  不吃生冷食物；  水果用热水烫过后再吃。
　　●平时怕冷容易腹泻者，  喝生姜红糖茶  可以提高胃肠道＂阳气＂，外出避免坐冷的座椅。
　　流感病毒
　　图片来源：摄图网
　　健康提示
　　●当身边出现打喷嚏、流鼻涕、怕冷、说咽喉痛和浑身肌肉关节痛等疑似感冒人群时，要  注意保持距离  ，并 观察自身有无发热等症状  。
　　●当下优化防疫措施，  我们都要做好个人防护，避免多病共发，  记得戴口罩、勤通风、多洗手，补充维生素C、优质蛋白质，坚持每日勤锻炼、早睡多休息、保暖不受凉。

李盈莹在张常宁没退役的情况下可以打上主力吗？论进攻，李盈莹绝对在张常宁之上。李盈莹做为大主攻入队后，由于有朱婷神一样的存在，只能作为朱婷替补。张常宁与李盈莹角色本互无影响，张常宁作为小主攻，在场上主要起保障朱婷摧城拔寨。在郎二手车市场咋样？购买之前，先不要去二手车市场，建议先到网上的二手车网站逛逛看看，因为这上面的车源很多，能大约掌握所中意车型的价格。实地去市场的时候，先不着急买，这个和菜市场买菜一样，也要挑挑比比看特斯拉手机研发成功之后，能在中国市场销售吗？2021年底，马斯克在接受采访时暗示，特斯拉准备进军手机行业，并声称要打败苹果，实现用户永久免费上网，让全世界的网友都惊颤不已。目前已有媒体发布了一组有关特斯拉model手机（暂且不上班靠炒股，真的能实现财富自由吗？这么说吧，除非家里有矿。否则不上班炒股，吃老本，短线炒股很容易让你内心奔溃。真正的炒股要小火慢炖，用闲置资金慢慢炒，欲速则不达。我炒股12年，虽然每年每月都保持着正收益，越来越有信许多人不当领导的时候看他很行，但是一当上领导就很怂，这是为什么？职场笔杆子创业独特观点是骡子是马，拉出去遛遛！一个人到底有没有真本事真本领真能力，只需将其放在急风险浪抗压一线去锻炼检验，真面目真家底自然会很快现出原形。所谓真金不怕火炼，有的职场催乳师的前景怎么样？21世纪，我国再次迎来了一个婚育高峰。随着人民生活水平质量和人口素质的不断提高，母婴专业护理的市场需求迅速扩大，对专业的母婴护理人员的需求也是越来越大。有些人听到催乳师这个词可能会婴儿自从六个月开始就体重18斤，到九个月的时候还是18斤正常吗？怎样让宝宝茁壮成长？婴儿自六个月开始体重18斤，到9个月的时候还是18斤，正常吗？不知道宝宝身高有没有测量，如果身高也没有增加的话，则不正常如果体重不变但是身高又增加的话，则属于正常。一般，宝宝6个月英雄联盟哪些操作几乎是凭借一己之力翻盘比赛的？S5春季赛SKT对阵CJS5总决赛的SKT统治力尽显无遗，马瑞偷发育能力faker无敌瑞兹打野教科书的反蹲辅助开团能力ad稳定爆炸输出。但是在S5春季赛SKT刚合并不久时，战队也是王者荣耀卡在星耀三上不去，有没有什么星耀局比较吃香的英雄？星耀局已经算是高端局了，可以用一些操作难度高，但强势的英雄。马可波罗马可波罗是一个既有输出又有灵活位移的英雄，位移可走位输出也可保命，相当实用。但一直以来，马可波罗的操作难度较高，周琦和刘传兴加盟澳大利亚联赛，诸位怎么看？周琦与刘传兴俩人都来自于河南省，一个是新乡，一个是濮阳。由于河南省没有CBA球队，刘传兴此前在山东青岛队，周琦则在新疆飞虎队。由于刘传兴身高2米25，周琦身高2米17，俩人位置打的周琦正式宣布加盟澳大利亚球队墨尔本凤凰周琦和新疆的事了了吗？新疆稳坐钓鱼台，队友没有人祝福周琦，他这是逃避，回来转会费一分不能很少，否则请继续退赛按说周琦持续在海外打球，那么就让新疆队没脾气，但CBA是NBA外最容易赚钱的联盟，周琦是一个不