大家好，我是沈医生。
　　相信有很多人都有过这样的经历，啥也不想干，总是被说懒，很委屈。其实你的懒，可能不是真的懒，而是你的身体出现了问题。
　　想一想你除了啥也不想干，是不是还总是昏昏沉沉 的，脸上头发出油比较多，感觉嗓子里总是有痰堵着，吐不完，而且经常吃不下东西，犯恶心，大便黏腻不成形，还经常粘在马桶上冲不下去，肚子也比较大。
　　这个时候，你就要考虑，是不是身上的湿气太多了 ，所以才把你变懒了。
　　因为身上的湿气阻滞了气血的运行 ，所以我们的脑袋，肌肉都得不到足够的营养，自然不想动，不想思考，长期下来，还会变成越来越大的痰凝，长成包块，囊肿，出现心脑血管疾病等等。
　　这个时候，我们需要燥湿化痰，宣通气机，让全身的气血畅通运行，就不容易发困发懒了。
　　今天沈医生给大家分享一个方子，叫做三仁汤，可以宣通我们上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾膀胱的气机，可以说全身都能到达，全身的气机都可以达到畅通。
　　这个方子叫做三仁汤 ，用到的药物分别是杏仁，薏苡仁，白蔻仁，滑石，通草，竹叶，厚朴，制半夏。
　　杏仁宣通上焦肺气，薏苡仁化利中焦水湿，通草可以通利下焦肾 ，膀胱的湿气，这三味药，可以通过三个方向，以三焦的部位不同，来对三焦里的水湿做到燥湿化湿利水的作用。
　　滑石和竹叶可以清热利湿 ，制半夏，白蔻仁和厚朴可以燥湿化痰 ，有寒有热，对于我们身上的湿热，寒湿，都可以起到对应的作用。
　　同时白蔻仁和厚朴，可以宽胸理气 ，在整个方子化湿利水的同时，调畅气机，让全身的气机，气血可以通畅运行，全身都可以得到气血的营养，活力百倍，精神充沛。
　　三仁汤整个方子，可以调畅气机，化湿燥湿，对于水湿阻滞气血运行导致的头晕，四肢困重，有很好的作用。
　　现在也有很多医生，在辨证的基础上，在原方上做一些药物和剂量的加减，来更适合每个人不同的情况。
　　比如湿气较重，导致脾胃虚弱，经常拉肚子，没胃口的，可以添加白术，茯苓这类健脾化湿的药物。
　　如果热气偏重，出现了口干口苦，嗓子肿疼的情况，可以添加黄连，栀子来清热燥湿。
　　总之，要在医生的辨证指导下用药，以免自己随意使用，伤害身体。

红星美凯龙卖身，厦门国企接盘来源建发官网记者丨李惠琳编辑丨谭璐Mall王车建新旗下的红星美凯龙，终究逃不过被卖身的命运。这宗2023年首起并购案，接盘者是厦门国企建发股份。1月8日下午，建发股份发出公告，正在中国奶业协会呼吁各地配套扶持政策，维护奶业振兴局面新京报讯（首席记者郭铁）1月9日，中国奶业协会官方微信发文称，由于疫情等多种因素影响，当前乳品消费增长缓慢，乳企生鲜乳需求降低。生鲜乳销售困难苗头在少数区域已经出现或有可能出现。中湖南卫视女导演发文痛骂司马南是小人，司马南连夜回怼，引发争议湖南卫视女导演周燕妮，深夜突然发了一条微博，痛骂司马南是卑鄙小人极致人渣，周燕妮指名道姓，用词严厉，愤愤不平之情溢于言表。这个周燕妮是何许人也？周燕妮是湖南卫视我们约会吧栏目的导演西游记杨洁导演找遍了全国的美女，你们却只盯着猴子看！经典中的经典，传世佳作，老少皆宜，历久弥新，百看不厌如果这样形容86版西游记，我觉得还是不够。如果让我赞美这部经典之作，我承认，我已词穷。这部电视剧，耗尽了杨洁导演一生的心血。她和CBA综合浙江广东迎来大胜新华社济南1月9日电（记者张武岳）20222023赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）常规赛第24轮9日结束6场较量。浙江队12689战胜吉林队，广东队11099击败福建队，两队都迎水磨沟区斯诺克台球大奖赛开赛比赛选手在练球。（全媒体记者王磊摄）新疆网讯（全媒体记者王磊）1月9日，水磨沟区文化体育和旅游局举办润弘锦彦杯斯诺克台球大奖赛。在水磨沟区新民东街七一广场马兵台球俱乐部里，130名门球进球有效性建模及求解问题描述某场足球赛甲乙双方对甲方是否进球发生了争论。甲方射向球门的球被乙方队员从球门线附近踢出，球碰门框内侧反弹到地面后再反弹出门框区（如下图所示）。从电视画面看出，球在地面上约有麦科勒姆34分瓦兰2712鹈鹕轻取送奇才3连败！NBA常规赛1月10日继续进行，本场比赛锡安和英格拉姆继续缺阵，奇才这边比尔也不打。最终，鹈鹕以132112战胜奇才，鹈鹕终结连败的同时送给奇才3连败。首节开始，波尔津吉斯和吉斯伯首次先发143创生涯新高35号秀练出三分最喜人夏联三分25中5头条创作挑战赛湖人队在客场109122不敌掘金队五连胜被终结，此役湖人核心勒布朗詹姆斯因为膝盖酸痛缺席，开场湖人就被掘金压着打，掘金一直都手握领先优势，最终威少拿下2577大败而回高拉特确认放弃中国国籍！8大归化现状曝光，国足还能起死回生？走捷径可以让国足崛起吗？目前来看，行不通。至于其中的原因，恐怕不是归化球员实力不济，而是中国足球的土壤让他们无所适从。既然做了归化的决定，但又觉得应该让国内球员戴光环，从主观因素上因火箭出现异常英国首次本土卫星发射任务失败中新网1月10日电综合外媒报道，当地时间1月9日，维珍轨道公司（VirginOrbit）在英国康沃尔郡执行空基运载火箭发射卫星任务，但最终以失败告终。图片来源英国广播公司（BBC）