秋季气温渐低，阳气渐收，阴气渐长，天气干燥，人体机能趋于和缓，代谢机能下降，＂秋乏＂＂秋燥＂发生。
　　秋主收，肺为主导，肺最怕燥，秋季养生重在润肺滋阴。因为秋季干燥的气候，最容易损伤人体阴液，降低人体抗病力，引起呼吸系统、代谢系统的失调。
　　秋季呼吸系统为何免疫力下降？
　　人体呼吸道器官表面有一层纤毛，通过其不断的运动，分泌粘液，可以将外界有害细菌、微尘阻挡在外，防止有害细菌的侵袭。秋天气候干燥，呼吸道内阴液流失，导致纤毛运动减弱，屏障抵抗力降低，因此，秋季容易发生咳嗽、气喘、咽炎、感冒等呼吸道疾病。
　　秋季养生要点
　　清肺润肺，润燥养阴
　　防止系列秋燥症的出现，如皮肤干燥、脱发、腹泻或便秘、咳嗽、咽炎反复等现象。
　　益气养血，增强体质
　　适度进补，＂贴秋膘＂储备冬粮，弥补夏季体能消耗，增强抵抗力。秋冬进补，来年打虎。
　　阿胶入肺经，润肺，肺主皮毛，与大肠相表里。肺的脏腑功能健康正常，则皮肤毛发得到滋养。同时排便正常，不会因为肠燥引起便秘。
　　阿胶滋阴：＂阴＂指补血和调节津液。阿胶滋阴补血，可以使皮肤毛发及脏器获得津液滋润。《本草纲目》：阿胶，和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，为肺经要药。

国乒力争世乒赛双线卫冕樊振东团体赛希望自己有好的发挥乒世界，品成都！2022年第56届国际乒联世界乒乓球团体锦标赛（决赛）成都（简称成都世乒赛团体赛），将于9月30日在成都市高新体育中心揭开战幕。随着赛事的临近，与赛事有关的各项工作沈祥福深圳队危急时刻我有义务站出来一旦保级就回去带青训直播吧9月20日讯目前，深圳队的日常训练安排及比赛临场指挥已经由老帅沈祥福负责，今晚深圳队客场对阵武汉长江的比赛，将是沈导重返一线队的首场比赛。在接受足球报采访时，沈祥福透露这次自本赛季欧洲排名前七联赛参与进球榜内马尔造15球居首！哈兰德梅西莱万前五本赛季欧洲排名前七联赛参与进球榜1。内马尔（巴黎），8球7助，共15球2。加克波（埃因霍温），8球6助，共14球3。哈兰德（曼城），11球1助，共12球4。梅西（巴黎），4球7助，曼联队魂进步神速力压卡塞米罗，却遇黄牌危机！最早战曼城后禁赛30岁的卡塞米罗以7000万英镑高价离开皇家马德里，拿着35万英镑周薪驾临老特拉福德时，满以为自己作为典礼中场之一，是来进行技术扶贫的。没想到结果出人意料，他最终成为了苏格兰中场麦06年，女孩被母亲送入精神病院，惨遭折磨后失去隐私，获救后出家2006年10月的一天，广州白云心理医院内，身穿蓝白色病服的精神病患者们，正在和前来看望的家属们相见。喧闹的说话声，打破了医院的平静。而在这群人当中，一名年轻女孩似乎别有心事，她紧一生的情人，该怎样做？（暖心）文泠泠情人，是最美的相遇，是命中注定的缘分。今生能够遇到一个与你相爱相伴的情人，一定是最特别的情缘，一定是冥冥之中早已安排好的。相遇靠缘分，相守靠经营。一生的情人，该怎么做呢？想要怎样做一辈子的情人？（暖心）文觅北人生在世，我们总是在不停地和某些人相遇，同时也在不停地和某些人离别。但是，无论生活如何物是人非，无论世事如何变幻莫测，在自己的生命中，总有一个值得牵挂的人。缘分，是上天在冥冥1959年毛主席想让林彪担任国防部长，罗荣桓林不适合1959年庐山会议中，彭老总辞去了国防部长的职务，毛主席思考了很久，在一众人选里挑出了林彪。这个决定一出，其他将领还没说什么，罗荣桓就站了出来，毫不犹豫地反对林彪不适合这个职位，我四地举行全民公投，冲突烈度再升级？俄罗斯股指暴跌10当地时间周二（9月20日），俄罗斯基准股指盘中一度跌幅达10以上，再现2月份的惨烈局面。暴跌原因和此前一样，因市场预期俄乌冲突烈度将进一步升级。四地即将举行全民公投据悉，顿涅茨克卢小宝宝不按时好好吃饭怎么办家庭教育这个我有经验！大女儿小的时候，尤其是23岁的时候，不按时吃饭，也不好好吃饭，吃饭挑三拣四的，一点点菜都不吃，甚至一点点菜叶子都不吃！怎么收拾她的呢！每天固定三餐，时间到就给胡萝卜学会这样做，连挑食的孩子都爱吃，营养又解馋，给肉都不换三餐美味，四季幸福，大家好！胡萝卜营养丰富，但是很多小孩子不喜欢它的口感。今天，我要用胡萝卜，教大家制作一道美味的小零食，它方法简单，但是做出来的食物却非常可爱，蓬松柔软，营养丰富