休息，对乙肝患者来讲，是非常重要的，其价值甚至超过药物治疗。
　　对于乙肝发病期，这毋庸置疑。不管是轻的重的，休息都是第一步的治疗，有利于疾病恢复。高黄疸患者，我们要求绝对卧床休息，减少能量消耗。
　　对于稳定期的患者，休息也是必须的。可以正常上班，但一定要注意作息时间，规律生活，不熬夜、不疲劳、不喝酒、不做剧烈运动。最好可以养成午休习惯。
　　对肝病来讲，怎样的休息才算是真正的休息？
　　首先，卧床休息，平卧，这是对肝脏最有利的休息方式。在平卧时，肝脏的血流是最充分的，经常保持这样的姿势休息，能让肝脏得到最多的氧供，保持最佳状态。
　　其次，充分的放松，避免体力劳动和脑力劳动。肝脏是人体的化工厂，所有能量都要通过肝脏代谢而产生。肝脏炎症坏死时，能量的产生往往不足以满足人体的需要，所以人体会感觉乏力、倦怠。对于发病期和恢复期的患者，一定要减少活动，养精蓄锐以确保病情恢复。
　　最后，饮食要清淡，少量多餐。这也算是让肝脏休息的一个措施。食物经胃肠道吸收后，都要到肝脏进行代谢、转化、合成，所以进食过多或者油腻，都会加重肝脏的负担；但是如果进食太少，又可加重能量的不足。所以一般进食7分饱，增加进食次数，以淀粉类、新鲜蔬菜、水果为主，适当添加易消化的蛋白质如豆制品、蛋、瘦肉、鱼类。
　　很多时候，乙肝发病和进展，都与休息不好有关。所以，乙肝的朋友们，请一定要注意科学的休息。

徐达徐达（1332年1385年），汉族，字天德。濠州钟离（今安徽凤阳东北）人。元末明初名将，明朝开国元勋。徐达出身农家。末年，徐达参加了朱元璋的起义军，为淮西二十四将之一。徐达为人谨慎19岁华裔少年加入美军后饮弹自尽，留下一本日记，华人看后游行示威二零一三年五月十三日，美国军事法庭宣判台下的八名士兵开除美军军籍，这辈子再也不能进入部队。对于一名军人来说，剥夺身份可能是最残忍的事情。然而当这个判决结果传出来后，在法庭外等候的华美军之耻97辆坦克冲不过一条山谷，知晓志愿军兵力后欲哭无泪影响战争胜负的，是兵力还是人心？这个问题，抗美援朝事情的志愿军能给出最佳答案。1950年，美国借口帮南朝鲜夺回地盘，操纵联合国安理会，不合法地扩大战争范围，不仅想要攻占整个朝鲜，还北洋人物志四大臣偏安西北1912年1月，同盟会自武汉发出一封密电，辗转上海俄国最终发送到伊犁革命党手中，电文所载曰袁大化升允长庚志锐等谋拥宣统西迁伊犁应迅速起义响应武昌，以破彼偏安。先清廷于1911年2月二十六史精选故事709做事出人意料的明宪宗历史开讲公元1464年，明英宗病重去世，享年三十七岁。他的儿子朱见深继位，史称明宪宗，年号成化。明宪宗朱见深是明英宗的长子，母亲是周贵妃。朱见深三岁的时候，发生了土木之变。孙太后为警嫂的独白原标题警嫂的独白苏群不知多少次等你深夜归不知多少回被你豪情醉几度风雨苦牵挂几许春秋恋空杯难时心如黄连浸乐时情似彩云飞舍小家团圆解读你奉献之高尚保大家平安诠释你追求之无悔爱上你为你的邹进芝一路春风野菜香一路春风野菜香邹进芝冰雪消融，万物复苏，又到了吃野菜的季节。阳历三月，春风一刮，空气中就依次弥漫着荠菜苦菜茵陈蒲公英和山麻楂的味道。野菜饭炊香，春天里，如果不吃几顿野菜，未免惋惜，活着，如果可以，好好爱自己人间失格这本书用自传体的形式，讲述了作者的前半生。作者生长在地主家庭，自幼体弱多病，长期卧床在家。躺在床上，分不清床单枕套被套是装饰品还是实用品。不太懂得饥肠辘辘的感觉，却时常勉强南极海冰面积创历史新低图片来源物理学家组织网科技日报讯科学家16日报告，南极冰盖面积缩小至历史最低水平，支撑南极洲地面冰盖的较厚冰架暴露在海浪和温暖的气温下。美国国家冰雪数据中心（NSIDC）表示，近日小龙人的贝贝让人难忘，今天友人称其扮演者陈晨已去世我头上有犄角我身后有尾巴谁也不知道我有多少秘密我是一条小青龙我有许多小秘密就不告诉你就不告诉你还记得这首歌吗？这是曾在央视播出的神话儿童电视剧小龙人的歌曲，伴随着很多人的童年。今（儿媳求婆婆帮忙带孩子，一个月给6000，婆婆不好意思，我不伺候导语坐月子，是女人人生中的大事。因为女人婚后第一次生孩子，除了要面临从妻子到妈妈这种身份上的转变，还要面临身体上的转变，以及带孩子的焦虑。有的女人担心生完孩子后，自己不会照顾孩子，